Helse Studio

28/10/2024

07/03/2023

O Helse te dá a chance de parar de adiar o plano de praticar Yoga!
Estamos abrindo uma aula matinal pra você começar bem o dia!
Venha conhecer esta prática que colabora para o fortalecimento muscular, alongamento e flexibilidade, redução de tensão e ansiedade; aumenta sua concentração e equilíbrio, trabalha a autoaceitação, a partir da escuta do corpo e respeito de seus limites.
O Yoga regula os sistemas respiratório, circulatório, nervoso e endócrino - controlando os níveis de hormônios do stress, como o cortisol e a adrenalina; auxilia na melhoria da qualidade do seu sono e pode propiciar aumento da capacidade de memória, ao favorecer a atividade cerebral.
Agende uma aula experimental e desfrute de seus benefícios!
, , , , , , ,

13/05/2022

Aulas de yoga no helse estudio.
Agende uma.