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Angélica Fiut

Nutrição | Fitoterapia | Nutrição Ortomolecular | Medicina Chinesa | Psicanálise

28/04/2026

A 𝘼𝙟𝙪𝙜𝙖 𝙩𝙪𝙧𝙠𝙚𝙨𝙩𝙖𝙣𝙞𝙘𝙖 é uma planta utilizada na fitoterapia quando o foco está em vitalidade, recuperação e suporte ao organismo em situações de maior desgaste 🌿

De forma resumida, seu uso está associado ao apoio físico, ao equilíbrio do corpo frente ao estresse e à recuperação após esforço, sempre dentro de uma abordagem individualizada.

👉 Como ela pode ser utilizada na prática?
• Extratos padronizados ou cápsulas
• Formulações fitoterápicas personalizadas
• Protocolos integrativos voltados para desempenho e recuperação

⚠️ Apesar de seu potencial, a 𝘼𝙟𝙪𝙜𝙖 𝙩𝙪𝙧𝙠𝙚𝙨𝙩𝙖𝙣𝙞𝙘𝙖 não deve ser utilizada sem orientação de um profissional especializado em fitoterapia, pois sua indicação depende do contexto clínico, objetivo e perfil de cada pessoa.

✨ Se você busca mais energia, equilíbrio e um plano de cuidado realmente personalizado, agende sua consulta.
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23/04/2026

⚠️ Nem toda perda de peso é sinônimo de saúde… e isso quase ninguém te conta 👀

Perder peso rápido pode até parecer um “resultado”, mas como esse peso está sendo perdido faz toda a diferença.
Quando a redução é feita de forma não saudável, o corpo paga o preço: perda de massa muscular, queda de energia, alterações hormonais, compulsão e efeito rebote.

No vídeo, eu te explico como identificar uma redução de peso não saudável, quais são os riscos e por que o foco precisa ir além da balança — olhando para metabolismo, comportamento e bem-estar como um todo. 🌿

💚 Cuidar da saúde não é emagrecer a qualquer custo.
É construir um caminho sustentável, com mais energia, equilíbrio e qualidade de vida.

👉 Compartilhe este vídeo com alguém que está em busca de resultados rápidos sem considerar os impactos.

📲 Quer um acompanhamento seguro e individualizado?
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21/04/2026

O 𝘼𝙜𝙖𝙧𝙞𝙘𝙪𝙨 𝙗𝙞𝙨𝙥𝙤𝙧𝙪𝙨, conhecido como champignon, vai além de um alimento comum — ele também pode ser integrado à fitoterapia como um recurso funcional de apoio à saúde 🌿

De forma resumida, seu uso está relacionado ao suporte imunológico, à ação antioxidante e ao equilíbrio metabólico.

👉 Como incorporar no dia a dia?
• Preparações culinárias como refogados, saladas e acompanhamentos
• Inclusão em uma alimentação equilibrada e estratégica
• Uso em extratos ou fórmulas, quando indicado

🥗 Sugestão simples:
Refogue champignon com azeite, alho e ervas naturais — uma forma prática de incluir nutrientes no seu dia.

⚠️ Mesmo sendo um alimento seguro, quando utilizado com finalidade terapêutica, o 𝘼𝙜𝙖𝙧𝙞𝙘𝙪𝙨 𝙗𝙞𝙨𝙥𝙤𝙧𝙪𝙨 deve ter orientação de um profissional especializado em fitoterapia, para garantir o melhor aproveitamento e adequação ao seu organismo.

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16/04/2026

⚠️ Você pode estar ganhando peso… e não é só “falta de controle” 👀

A resistência à insulina é uma das causas mais silenciosas por trás do aumento de peso, da fome frequente e da dificuldade em emagrecer — mesmo quando você sente que está fazendo “tudo certo”.

Mas por que isso acontece? 🧐

Neste vídeo, eu te explico como identificar os sinais, o que pode estar por trás desse desequilíbrio e quais caminhos fazem sentido para recuperar o controle metabólico e o bem-estar. 🌿

💚 Cuidar da saúde é olhar além da superfície — é entender o que seu corpo está tentando te dizer.

👉 Compartilhe este vídeo com alguém que vive lutando contra a balança sem entender o porquê.
💬 Me conta: você já tinha ouvido falar nessa relação?

📲Vamos olhar individualmente para o seu caso?
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14/04/2026

Na fitoterapia, o 𝘼𝙜𝙖𝙧𝙞𝙘𝙪𝙨 𝙗𝙡𝙖𝙯𝙚𝙞, conhecido como cogumelo-do-sol, é utilizado principalmente pelo seu potencial de modulação do sistema imunológico e apoio ao equilíbrio do organismo 🌿

De forma resumida, seu uso está associado à imunidade, à proteção celular e ao suporte metabólico, sempre dentro de uma abordagem individualizada.

👉 Como ele pode ser incorporado no dia a dia?
• Extratos padronizados ou cápsulas
• Uso em pó, conforme orientação adequada
• Formulações fitoterápicas personalizadas

⚠️ Apesar de ser um recurso natural, o 𝘼𝙜𝙖𝙧𝙞𝙘𝙪𝙨 𝙗𝙡𝙖𝙯𝙚𝙞 deve ser utilizado com orientação de um profissional especializado em fitoterapia, que avaliará dose, tempo de uso e possíveis interações.

✨ Se você busca fortalecer sua saúde de forma estratégica e individualizada, agende uma consulta.
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09/04/2026

💾 Salve este vídeo agora — você pode nunca ter ouvido falar em agonorexia, mas talvez já tenha visto (ou vivido) isso de perto 👀

Já percebeu quando alguém sente fome… mas evita comer?
Ou adia refeições, ignora sinais do corpo e até sente “orgulho” de resistir?

Isso pode ter nome — e impacto real na saúde.

A agonorexia está ligada à negação da fome e à desconexão com os sinais do corpo, muitas vezes associada a padrões rígidos, medo de engordar ou necessidade de controle.
E, com o tempo, isso pode afetar metabolismo, energia, relação com a comida e bem-estar emocional.

No vídeo, eu explico como esse comportamento se forma, por que ele é mais comum do que parece e quais sinais merecem atenção.

💚 Cuidar da saúde também é aprender a escutar o corpo, respeitar a fome e construir uma relação mais equilibrada com a alimentação.

👉 Compartilhe este vídeo com alguém que precisa conhecer esse tema — às vezes, o que parece “disciplina” pode ser um sinal de alerta.
💬 Me conta: você já tinha ouvido falar em agonorexia?

07/04/2026

Na fitoterapia, a 𝘼𝙘𝙖𝙘𝙞𝙖 𝙨𝙚𝙣𝙚𝙜𝙖𝙡, conhecida como goma arábica, é utilizada principalmente pelo seu papel como fibra prebiótica, contribuindo para o equilíbrio intestinal e metabólico 🌿

De forma resumida, seu uso está associado ao suporte da microbiota, ao funcionamento intestinal e ao bem-estar digestivo.

👉 Como ela pode ser incorporada no dia a dia?
• Em pó, diluída em água ou bebidas
• Adicionada a preparações alimentares, como vitaminas e receitas
• Em fórmulas fitoterápicas personalizadas, conforme necessidade individual

⚠️ Apesar de ser um recurso natural e amplamente utilizado, a goma arábica deve ser orientada por um profissional especializado em fitoterapia, que avaliará dose, frequência e indicação adequada para cada pessoa.

✨ Se você deseja cuidar da sua saúde de forma mais estratégica e individualizada, agende uma consulta.
Atendo online e presencialmente — link na bio 🌱

02/04/2026

Preservar sua musculatura pode ser o detalhe que está faltando na sua saúde 👀

Quando se fala em resultado, muita gente pensa só em peso… mas o que realmente sustenta seu corpo, sua energia e seu metabolismo é a massa muscular.

Ela influencia muito mais do que estética:
💪 regula o metabolismo
🍽️ melhora a saciedade
🧠 impacta energia, disposição e até o humor
🩺 protege sua saúde no curto e no longo prazo

O problema é que, em dietas restritivas ou rotinas desorganizadas, a musculatura é uma das primeiras a ser perdida — e isso muda completamente a forma como seu corpo funciona.

No vídeo, eu te explico por que preservar músculo é uma estratégia essencial para bem-estar, qualidade de vida e resultados sustentáveis.

💚 Cuidar da saúde não é só “perder peso”… é preservar o que te mantém forte, funcional e com energia para viver bem.

👉 Compartilhe este vídeo com alguém que ainda acha que saúde é só número na balança.
💬 Me conta: você já olha para a sua composição corporal ou só para o peso?

31/03/2026

Na fitoterapia, a 𝙈𝙚𝙣𝙩𝙝𝙖 𝙘𝙞𝙩𝙧𝙖𝙩𝙖, também conhecida como hortelã-bergamota ou hortelã-limão, é uma planta medicinal utilizada quando o objetivo é promover relaxamento, conforto digestivo e bem-estar emocional 🌿

De forma resumida, seu uso está associado ao apoio do sistema nervoso e digestivo, sempre respeitando a individualidade de cada pessoa.

👉 Como ela pode ser incorporada no dia a dia?
• Chá das folhas, preparado de forma adequada
• Uso aromático em ambientes, como apoio ao relaxamento
• Fórmulas fitoterápicas personalizadas, conforme orientação profissional

⚠️ Apesar de ser uma planta suave e aromática, a 𝙈𝙚𝙣𝙩𝙝𝙖 𝙘𝙞𝙩𝙧𝙖𝙩𝙖 deve ser utilizada com orientação de um profissional especializado em fitoterapia, que avaliará dose, forma de uso e possíveis contraindicações.

✨ Se você busca um cuidado mais consciente e individualizado, agende uma consulta.
Atendo online e presencialmente — link na bio 🌱

26/03/2026

Por que a gente repete o que faz sofrer?
Se fosse só falta de controle, seria fácil resolver… mas não é.

A compulsão muitas vezes não é sobre a comida em si — é sobre alívio imediato, tentativa de regulação emocional, resposta ao estresse, à ansiedade ou ao vazio.
O problema é que o alívio vem rápido… e a culpa vem depois. E o ciclo recomeça.

No vídeo, eu te explico por que isso acontece e o que está por trás desse comportamento que parece “automático”, mas na verdade tem uma lógica emocional e biológica.

💚 Cuidar da saúde e do bem-estar também é olhar para esses padrões com menos julgamento e mais compreensão.
Porque ninguém muda aquilo que só critica — mas pode transformar aquilo que começa a entender.

👉 Compartilhe este vídeo com alguém que vive nesse ciclo silencioso.
💬 Me conta: você já percebeu esse padrão acontecendo com você ou com alguém próximo?

Endereço

O2 Corporate & Offices/Avenida José De Azevedo Neto, 200 Bloco 5 Sala 201
Rio De Janeiro, RJ
22775-056

Telefone

+5521971216709

Site

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