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Angélica Fiut, O2 Corporate & Offices/Avenida José de Azevedo Neto, 200 Bloco 5 Sala 201, Rio de Janeiro (2025)

Q: Qual é o endereço?

O2 Corporate & Offices/Avenida José De Azevedo Neto, 200 Bloco 5 Sala 201

05/12/2025

👩‍⚕️ Profissional de saúde, atenção: infecção urinária de repetição é muito mais comum — e mais complexa — do que parece. 🌿
A fitoterapia, quando bem aplicada, pode transformar resultados clínicos e reduzir recorrências de forma segura.

📹 No vídeo, trago pontos essenciais para você revisar sua conduta e ampliar seu olhar terapêutico.

👉 Quer dominar esse assunto na prática? Inscreva-se no meu curso Fitoterapia Aplicada à Saúde da Mulher!

Compartilhe com colegas que também precisam atualizar esse cuidado! 💛

04/12/2025

💾 Salva este vídeo — porque a resposta para “refrigerante zero é melhor que o normal?” não é tão simples quanto parece. 🥤⚖️

Quando o assunto é saúde, rótulos como zero, light ou normal podem confundir mais do que ajudar. Cada versão tem impactos diferentes no organismo — seja pela quantidade de açúcar, pelos adoçantes artificiais ou pelo efeito no metabolismo e no comportamento alimentar.

No vídeo, eu explico o que realmente muda entre eles, o que a ciência já sabe sobre os adoçantes, e em quais situações o “zero” pode ser uma escolha estratégica… ou não.
Mais do que escolher entre um ou outro, o objetivo é entender como essas bebidas se encaixam (ou não) no seu estilo de vida, e como proteger sua saúde a longo prazo. 🌿

🥤 Cuidar do corpo também é sobre fazer escolhas conscientes, sem terrorismo nutricional e sem banalizar riscos reais.
Assista até o final — pode mudar a forma como você olha para o copo.

👉 Compartilhe com alguém que toma refrigerante todos os dias e ainda acha que é tudo igual.

03/12/2025

O papel do homem na violência contra a mulher

A violência contra a mulher não é um “assunto das mulheres”.
É um problema dos homens.
E, sim, é problema seu — de cada homem que convive, educa, observa, silencia ou repete comportamentos que reforçam desigualdades.

Homens precisam falar entre homens.
Precisam se responsabilizar pelo ambiente que criam.
Precisam aprender a reconhecer a própria força — e usá-la não para dominar, mas para proteger.
Precisam entender que respeito não é favor: é base mínima de convivência.

Não basta “não ser agressor”.
É preciso agir contra a cultura que produz a violência.

Porque quando uma mulher não está segura, nenhum de nós está.
E quando um homem se responsabiliza, a roda começa a virar.

Violência contra a mulher é responsabilidade de todos — especialmente dos homens.

02/12/2025

🌿 A 𝙇𝙖𝙢𝙞𝙣𝙖𝙧𝙞𝙖 𝙟𝙖𝙥𝙤𝙣𝙞𝙘𝙖, conhecida como alga kombu, é uma fonte riquíssima de minerais como iodo, magnésio e ferro, que atuam no equilíbrio hormonal, metabólico e imunológico.

✨ É reconhecida na fitoterapia por ajudar a regular a tireoide, apoiar o metabolismo energético e promover a desintoxicação do organismo.

👉 Como utilizar no dia a dia:

Em extratos padronizados ou cápsulas manipuladas, sob prescrição profissional, para suporte à função tireoidiana;

Adicionando pequenas quantidades da alga seca em sopas, caldos ou preparos culinários, para enriquecer o valor nutricional;

Em fórmulas associadas a plantas metabólicas ou detox, conforme orientação fitoterápica.

⚠️ Apesar de natural, a 𝙇𝙖𝙢𝙞𝙣𝙖𝙧𝙞𝙖 𝙟𝙖𝙥𝙤𝙣𝙞𝙘𝙖 contém altos níveis de iodo, o que exige acompanhamento profissional, principalmente em casos de hipo ou hipertireoidismo.

🌿 A fitoterapia é poderosa quando usada com sabedoria.
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27/11/2025

Sim, existem comidas que são abraço: trazem memória afetiva, acolhem em dias difíceis e aquecem a alma. E isso é humano, é normal e faz parte da nossa relação com o alimento. Mas… até onde isso é saudável?

Esse vídeo, é um convite para você olhar para a comida com menos culpa e mais consciência, entendendo que saúde também tem a ver com afeto, história e equilíbrio. 🌿

Cuidar de você não é cortar o que te conforta, mas aprender a se acolher sem se machucar.

👉 Assista, salve e compartilhe com alguém que também usa a comida como carinho.

25/11/2025

A 𝙇𝙖𝙜𝙚𝙧𝙨𝙩𝙧𝙤𝙚𝙢𝙞𝙖 𝙨𝙥𝙚𝙘𝙞𝙤𝙨𝙖, também conhecida como banaba, é uma planta amplamente utilizada na fitoterapia por seu potencial em regular a glicose, apoiar o metabolismo e proteger o sistema cardiovascular.

✨ De forma natural, auxilia no equilíbrio metabólico e pode ser uma aliada em casos de resistência insulínica, síndrome metabólica e disfunções lipídicas.

👉 Como utilizar no dia a dia:

Em extratos padronizados ou cápsulas manipuladas, conforme prescrição profissional;

Em associações com outras plantas medicinais, sob orientação especializada;

Integrada a hábitos saudáveis, como alimentação equilibrada e prática regular de atividade física.

⚠️ Apesar de natural, o uso da banaba deve ser individualizado e monitorado por um profissional de fitoterapia, especialmente em pessoas com diabetes ou em uso de medicamentos hipoglicemiantes.

🌿 Profissional de saúde, quer entender mais sobre o poder das plantas medicinais na regulação metabólica?
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25/11/2025

🌿✨ Final de semana de conexão, ciência e potência feminina 40+ no Connecti Salvador!

Neste final de semana tive a alegria de participar do Connecti Salvador, levando um tema que pulsa forte no meu trabalho: a fitoterapia como aliada na melhora metabólica do público 40+.

Foi uma troca intensa — daquelas que reacendem a certeza de que o corpo não “desanda” com a idade… ele apenas pede novas conversas. E a fitoterapia entra justamente aí: modulando inflamação, apoiando hormônios, otimizando metabolismo e devolvendo vitalidade de forma integrativa e profundamente individualizada.

Saí inspirada — e com a sensação bonita de que envelhecer pode ser expansão, quando a ciência e o cuidado trabalham juntas.

Obrigada, Salvador, por tanta acolhida.
Obrigada, e por abrir espaço para conversas que transformam.

Seguimos ampliando caminhos. Porque, no fundo, longevidade é projeto. 💚✨

20/11/2025

Essas duas abordagens parecem opostas, mas cada uma tem seu propósito.

No vídeo, eu te explico quando cada caminho faz sentido, por que não existe fórmula única e como você pode encontrar um equilíbrio que respeite seu corpo, sua fome, sua vida e seus objetivos.

Cuidar da saúde não é seguir regras cegamente, e também não é comer “qualquer coisa” sem critérios — é sobre consciência, conexão e bem-estar. ✨

👉 Assista, salve e compartilhe com alguém que vive na dúvida entre “seguir regras” ou “ouvir o corpo”. Informação liberta — e alimenta.

18/11/2025

🌿 Salve este conteúdo e envie para quem precisa de mais foco e clareza mental!

A 𝙃𝙪𝙥𝙚𝙧𝙯𝙞𝙖 𝙨𝙚𝙧𝙧𝙖𝙩𝙖, conhecida como musgo-dos-clubes, é uma planta usada na fitoterapia para promover memória ativa, concentração e proteção cerebral.

✨ De forma natural, seus compostos ajudam a otimizar a função cognitiva e a prevenir o declínio mental associado ao envelhecimento.

👉 Como utilizar no dia a dia:

Em suplementos manipulados sob prescrição profissional, especialmente em períodos de estudo intenso ou alta carga mental;

Em associações com outras plantas adaptógenas ou tônicas cerebrais, conforme a avaliação individual;

Sempre com acompanhamento profissional, garantindo dose, tempo e forma de uso adequados.

⚠️ Apesar de natural, a 𝙃𝙪𝙥𝙚𝙧𝙯𝙞𝙖 𝙨𝙚𝙧𝙧𝙖𝙩𝙖 atua diretamente sobre neurotransmissores, exigindo orientação de um profissional habilitado em fitoterapia.

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13/11/2025

💛 Falar sobre gordofobia é falar sobre saúde, empatia e respeito. ✋

O preconceito contra corpos gordos ainda está presente em muitos espaços. E isso afeta não só a autoestima, mas também o acesso ao cuidado adequado. 😔

Neste vídeo, eu te convido a refletir sobre o impacto da gordofobia nas relações, nos atendimentos e, principalmente, na forma como cada pessoa se enxerga diante do espelho. 🌿

Cuidar da saúde não é sobre peso, e sim sobre bem-estar físico e emocional. Todos os corpos merecem acolhimento e respeito — inclusive o seu. 💛

👉 Assista, salve e compartilhe com quem precisa ouvir essa mensagem. Juntos, podemos mudar essa conversa.

11/11/2025

𝙃𝙖𝙢𝙖𝙢𝙚𝙡𝙞𝙨 𝙫𝙞𝙧𝙜𝙞𝙣𝙞𝙖𝙣𝙖, uma aliada da fitoterapia quando o assunto é circulação e cuidado com a pele!

✨ Seus benefícios incluem melhora da circulação, alívio de varizes e hemorroidas e ação calmante em irritações cutâneas — tudo de forma natural e equilibrada.

👉 Como utilizar no dia a dia?

- Em cremes, pomadas ou tônicos para uso tópico (excelente para pernas cansadas e peles oleosas);
- Em extratos ou tinturas sob recomendação profissional;
- Em banhos de assento ou compressas, nos casos de desconfortos circulatórios leves.

⚠️ Atenção: apesar de natural, o uso da Hamamélis deve ser feito com acompanhamento de um profissional habilitado em fitoterapia, garantindo a dosagem e a forma corretas.

Dessa forma, você extrai o melhor benefício da planta medicinal para a sua necessidade específica! 🌿

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06/11/2025

⚠️ Salva este vídeo — especialmente se você já pensou em fazer uma dieta “radical” para emagrecer rápido. 🍽️

As dietas extremas podem até prometer resultados imediatos, mas o preço é alto: desregulam o metabolismo, aumentam o risco de compulsão alimentar, prejudicam hormônios e abalam a relação com a comida e com o próprio corpo. 😔

Neste vídeo, eu explico o que acontece no organismo quando você corta grupos alimentares, passa fome ou segue planos restritivos demais — e por que isso não é sustentável a longo prazo. 🌿

Cuidar da saúde é sobre constância, consciência e equilíbrio — não sobre punição ou sofrimento. 💛

👉 Assista, salve e compartilhe com quem vive em busca da “dieta perfeita”.

Angélica Fiut

05/12/2025

04/12/2025

03/12/2025

02/12/2025

27/11/2025

25/11/2025

25/11/2025

20/11/2025

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