Ju Ferraz Psi

24/09/2025

Fico muito feliz com os encontros que a vida me proporciona quando eu me proponho a me mexer um pouquinho. O artista Susano Correia, de quem eu gosto muito das obras, abiu um espaço no instagram dele para que psicólogos escolhessem uma obra dele e escrevessem o que essa obra lhe inspirava e que poderia ser relevante para o mês do Setembro Amarelo. A arte e a psicologia de mãos dadas. Me senti convocada pela arte e desse encontro, surgiu esse texto que compartilhamos no instagram dele e no meu. Que a arte toque na alma das pessoas e que a psicologia possa cuidá-las.

06/09/2025

Olha a dica de texto e de filme, aí gente!!!!! O que será que que um filme de body terror como Suspiria tem a ver com Laura Perls? Tem dança? Tem! Tem movimento e potência do corpo? Tem! Tem bruxaria? Tem! Mas isso não tem nada a ver com a Laura. Rsrsrsrsrs. As bruxas danças soltas e hipnotizam a quem as assiste nesse filme que já um dos meus favoritos. E para fechar com chave de ouro a trilha sonora é do Thom Yorke. Não tem como não se envolver. Bitocas e até a próxima. 💃🏻
https://gestaltearte.blogspot.com/2025/09/o-que-suspiria-tem-ver-com-laura-perls.html

04/06/2025

Oi, gente linda! Depois de uma longa pausa porque outras coisas eram figuras na minha vida e estavam demandando a minha atenção e fechamento, voltei a fazer algo que eu gosto muito: escrever o que vier à mente. E esse retorno não poderia vir se não fosse acompanhado desta minissérie linda Morrendo por S**o no FX. É sobre morte, sim. Mas superem o medo da morte para ver esta obra prima que fala muito mais do que só morte. É sobre liberdade, s**o, sexualidade, redescobertas, crescimento, amadurecimento e muitas risadas. Lágrimas também, mas faz parte. Falo disso mais detalhadamente no meu blog. Espero que gostem.
Beijo no coração de quem me lê aqui.

**o

17/01/2025

Muito feliz pelo convite da Brapsi para falar de um tema que me é tão caro. É amanhã, às 11h.

15/01/2025

Mais um dica de leitura e de filme, mas já vou avisando: tem que ter estômago forte para este aqui. Men, As Faces do Medo, fala sobre o horror que pode chegar algumas relações entre homens e mulheres quando o poder é o que está em em jogo sob o discurso do amor romântico. Um prato cheio para relações abusivas, tóxicas, porém, com um toque grotesco e bizarro do diretor que utiliza o simbolismo para mostrar as diferentes formas que o campo pode ser violento com uma mulher. O nome não é à toa. 😉

https://gestaltearte.blogspot.com/2025/01/o-que-men-tem-ver-com-relacoes.html

14/01/2025

Depois de um merecido descanso, vamos aos trabalhos? 2025 já começou e qual está sendo a sua escolha quando se fala sobre saúde mental? Como você está se cuidando? Saúde mental não é só saber diagnósticos e adoecimento. Saúde mental é cotidiano. É o que você faz no dia a dia para recarregar as suas energias, para se proteger, para se cuidar, se nutrir. Muitas atividades podem ser terapêuticas como ler, ir ao cinema, estar com os amigos, um dia na praia ou no jardim, um tempo sozinha. E que bom que existe esta pluralidade de atividades. Porém, elas não são trabalho psicoterapêutico: um lugar possível e criativo que te ajuda a encontrar recursos que voltem para a sua autonomia e autenticidade através do heterossuporte. Que tal começar o ano adicionando este cuidado à sua rotina também? 😉

12/11/2024

Em todo lugar, podemos nos deparar muito facilmente com uma propaganda de aposta: sites, aplicativos, joguinhos. A mensagem é praticamente a mesma: BET. Aposte. Mas como é a sua relação com as apostas? A FABESP (Fundação de Amparo à Pesquisa do Estado de São Paulo) fez uma matéria muito interessante sobre os efeitos das apostas na saúde mental. Muita gente acredita que o vício e a dependência se dá apenas por contato com substâncias, mas já foi comprovado o mesmo funcionamento de adicção com outros dispositivos: celulares, mídias sociais e sim, apostas.
Caso você fique muito ansioso para jogar, fique irritado só de pensar em diminuir a frequência das apostas, esteja pedindo dinheiro emprestado para outras pessoas com a finalidade de jogar, entre outros sinais de alerta, procure ajuda. Caso você conheça uma pessoa que esteja passando por isso, procure ajuda para essa pessoa também. Ninguém merece passar por isso sem suporte e amparo.

Não faz muito tempo, a médica Gabrielle Foppa atendeu um caso complicado durante a residência em psiquiatria forense na Universidade Federal do Rio Grande do Sul (UFRGS), em Porto Alegre. Um homem de apenas 28 anos havia tomado uma overdose de medicamentos a fim de tirar a própria vida. Ele era ...

24/09/2024

Sobre o olhar acolhedor da psicoterapia e a relação EU-TU ao invés de EU-ISSO.

17/09/2024

"Faz isso. Funcionou comigo"; "Todo mundo faz desse jeito"; "Tem que ser assim porque sempre foi assim".
Já parou para pensar para quê você trilha um determinado caminho? O que você espera alcançar andando nele? E como é a sua jornada neste lugar? Como você escolhe isso?
Numa sociedade hiperfocada em resultados, utilitária ao extremo, parece que não é possível parar para entrar em contato com o que se está sentindo, com o que está acontecendo ao redor, nas nossas vidas.
Já soube até de remédios psiquiátricos sendo passados de uma pessoa para outra, com a justif**ativa "funcionou comigo. Você não precisa f**ar desse jeito". Tristeza não é depressão. Um momento de desatenção não é diagnóstico de TDAH. Sentir inveja não é transtorno de personalidade narcisista. O que funcionou para uma pessoa, pode não funcionar para você.
Percorra o seu caminho, tornando-se consciente de como você o está trilhando.

10/09/2024

Viktor Frankl tem um livro muito sensível chamado "Em Busca de Sentido" que retrata a sua própria experiência nos campos de concentração nazista durante a Segunda Guerra Mundial. Dentre muitas coisas, ele fala sobre a capacidade de não perder a poesia de viver num lugar assim. Num ambiente onde não é possível a mudança, o que podemos mudar em nós mesmos para continuar a viver de uma forma diferente? Que outros sentidos podemos dar para a realidade que estamos vivendo? Quais potências temos a fim de buscar novos propósitos quando a realidade é tão brutal?
Nem precisamos ter um cenário tão rígido e letal quanto este do livro para nos deparamos muitas vezes com a perda de sentido na vida de algumas pessoas. Às vezes pode ser por algo pontual: a perda de alguém, uma separação, conflitos geracionais. Outros casos, pode ser algo mais profundo, como nem sequer ter achado ainda um propósito de vida.
Você ainda está lutando contra algo na sua vida ou é capaz de buscar outro sentido para o que está vivendo?

03/09/2024

"Tempo é dinheiro"; "Não posso perder tempo"; "O tempo está correndo"; "Não tenho tempo".
Quantas vezes você já ouviu essa frase?
Quantas vezes você já disse essa frase?
Já parou para pensar o quanto do tempo você possui?
O que você faz com o tempo que tem?
Como você utiliza o seu tempo?
Como você se relaciona com o tempo do outro, do mundo, da natureza?
O que é tempo para você?

09/08/2024

Chico, esse incrível poeta, fala sobre sobre a diferença entre desejo e necessidade. Nem sempre aquilo que você deseja tanto é aquilo que você realmente está precisando. Quantas pessoas f**am se esgoelando e sofrendo pelo novo smartphone só para não ser o que "f**a para trás" nos gadgets? Ou que faz os últimos procedimentos estéticos porque a moda é ser de uma determinada forma? Ou que acredita que só será feliz se estiver em um relacionamento e nem sequer percebe a qualidade da relação em que está?
Já foi surpreendido justamente por encontrar aquilo que você não estava procurando, mas era exatamente isso que você estava precisando?