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Espaço Kind Mind

Atividades de Mindfulness e Yoga para crianças e adolescentes, além de aulas particulares Ensino F

24/09/2025

O mindfulness pode ser uma ferramenta valiosa para adolescentes lidarem com o uso das redes sociais e aumentarem sua presença no mundo real.📱

Ao praticar mindfulness, eles podem desenvolver maior consciência de seus pensamentos e emoções, permitindo que observem seus impulsos em relação às redes sociais sem reagir automaticamente.

Levando assim a terem escolhas mais conscientes sobre o tempo gasto on-line e a padrões de uso mais saudáveis.☺️

Você já pensou em como o mindfulness pode transformar a relação dos adolescentes com o digital?

𝗘𝘀𝗽𝗮ç𝗼 𝗞𝗶𝗻𝗱 𝗠𝗶𝗻𝗱
Avenida das Américas número 7707, bloco 1, sala 222.
Shopping Millennium
Claudia Segovia
(21) 9 9640-9505

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23/09/2025

A fase da adolescência traz muitos desafios: mudanças, novas responsabilidades e emoções intensas.

🧘‍♂️ O mindfulness pode ser um grande aliado nesse processo de amadurecimento.

Práticas simples ajudam os adolescentes a:
\- Reduzir o estresse e a ansiedade
\- Melhorar o foco nos estudos
\- Fortalecer a autoestima
\- Ter mais equilíbrio emocional

Pequenos exercícios de respiração, meditação guiada e momentos de atenção plena no dia a dia podem fazer toda a diferença.

Você já pensou em incentivar o mindfulness na rotina dos adolescentes que conhece?

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19/09/2025

Falar sobre saúde mental é um ato de cuidado e de amor.🎗️💛

A campanha nos lembra da importância de olhar para nós mesmos e para quem está ao nosso lado, oferecendo escuta, apoio e acolhimento.

Uma conversa pode salvar vidas.💬
Um gesto de empatia pode transformar o dia de alguém.
Cuidar da mente também é cuidar da vida.

Neste mês e em todos os outros, vamos juntos quebrar tabus e cultivar mais acolhimento e consciência.☺️

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15/09/2025

Aqui, cada atividade é pensada para trazer mais equilíbrio, foco e bem-estar às crianças.☺️

De forma leve e divertida, trabalhamos práticas que ajudam no desenvolvimento emocional, social e cognitivo.

🧘‍♀️ Exercícios de respiração
🎨 Atividades lúdicas com atenção plena
📚 Práticas de concentração e presença
🌸 Momentos de relaxamento e autoconsciência

Tudo isso para que cada criança descubra novas formas de se conectar consigo mesma e com o mundo ao redor.

Vem vivenciar com a gente!💙

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11/09/2025

Muito além da diversão, o ato de brincar é essencial para o desenvolvimento infantil.

É brincando que a criança:
✔️ Explora o mundo e expressa sentimentos
✔️ Desenvolve memória, criatividade e raciocínio
✔️ Aprende a lidar com emoções e frustrações
✔️ Cria vínculos e fortalece a autoestima

Cada jogo, cada faz de conta, cada risada é também um momento de aprendizado.

Por isso, brincar não é “tempo perdido”, é parte fundamental da infância e da construção de conhecimento.

Qual é a brincadeira favorita do seu filho?

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09/09/2025

Nem sempre as dificuldades escolares significam falta de esforço.

Muitas vezes, a criança só precisa de um acompanhamento mais próximo e personalizado para desenvolver todo o seu potencial.

📚O acompanhamento pedagógico individual oferece:
✔️ Avaliação das necessidades reais da criança
✔️ Plano de estudo personalizado
✔️ Apoio contínuo e ajustado ao seu ritmo
✔️ Parceria com a família e a escola

Resultado? Mais motivação, autonomia, autoestima e um aprendizado mais leve.☺️

Você já pensou em oferecer esse suporte para o seu filho? Vem falar com a gente e tirar suas dúvidas!📲

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06/09/2025

Quanto mais cedo a criança aprende a estar presente e lidar com as próprias emoções, mais leve e consciente se torna o seu desenvolvimento.

O mindfulness ajuda a:
✔️ Melhorar o foco e a concentração
✔️ Desenvolver a autorregulação emocional
✔️ Fortalecer a autoestima e a confiança
✔️ Estimular empatia e relações mais saudáveis
✔️ Apoiar o cérebro em fase de crescimento

Plantar essa sementinha na infância é oferecer ferramentas valiosas para toda a vida.

Você já pensou em incluir práticas de mindfulness na rotina do seu filho?🤔

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03/09/2025

A criança aprende brincando, explorando e se conectando com o mundo ao redor.🎡

Cada atividade é uma chance de crescer com mais equilíbrio, confiança e alegria.

Algumas que fazem toda a diferença:
- Brincar ao ar livre 🏃‍♀️
- Ler e ouvir histórias 📚
- Artes e música 🎨🎶
- Jogos em família 🎲
- Momentos de mindfulness 🌿

Pequenos gestos no dia a dia constroem grandes impactos no futuro.

Me conta: qual dessas atividades é rotina aí na sua casa?

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29/08/2025

Não espere até o final do ano para buscar acompanhamento pedagógico!⚠️

Muitos pais só procuram ajuda quando as notas caem ou o boletim preocupa... mas, nesse ponto, a criança já acumulou inseguranças e dificuldades que poderiam ter sido evitadas. ❌

O acompanhamento pedagógico preventivo ajuda a:
- Identificar desafios cedo
- Dar suporte constante ao aprendizado
- Construir autoconfiança e autoestima
- Tornar os estudos mais leves e sem pressão

Aprender é um processo, quanto mais cedo o apoio começa, mais saudável e tranquilo ele se torna!☺️

Você costuma esperar o final do ano ou já pensou em um acompanhamento contínuo para seu filho?

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22/08/2025

Receber feedback é sempre especial, é a certeza de que meu trabalho está fazendo a diferença na vida das crianças.💙

Obrigada por cada palavra, cada reconhecimento e por confiarem no meu trabalho! 🙏

É através desse retorno que encontro motivação para continuar evoluindo e entregando sempre o melhor.

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18/08/2025

Muita gente ainda tem uma visão distorcida sobre a prática da atenção plena.

Mas a verdade é que mindfulness é simples, acessível e pode transformar o dia a dia de adultos e crianças. 🌿✨

❌ “É só meditar em silêncio por horas.”
❌ “Precisa esvaziar completamente a mente.”
❌ “É algo difícil e só para pessoas muito calmas.”

A realidade? Mindfulness é estar presente no momento, com consciência e gentileza.🧘🏻‍♀️

Pode acontecer em uma respiração, em uma caminhada, até na hora do lanche! 🍎

Já acreditou em algum desses mitos? Me conta aqui nos comentários!

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