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Psi pra voce - nova, Avenida vice presidente josé alencar 1515, Rio de Janeiro (2026)

Q: Qual é o endereço?

Avenida Vice Presidente José Alencar 1515

11/02/2026

2025 foi um ano de construção, mudança e adaptação.
Um ano que exigiu coragem nos bastidores, decisões difíceis longe dos holofotes e maturidade para sustentar o propósito mesmo quando o caminho não estava totalmente claro.

Foi um ano de fortalecer a base.

Por aqui iniciamos 2026 com a mesma essência: dedicação, profundidade e compromisso real com o meu propósito.

Levar o acesso à terapia para pessoas que mais precisam.

Porque eu acredito em algo muito simples: nem sempre conseguimos controlar o que acontece, mas sempre podemos escolher como atravessamos cada fase.

E é isso que a terapia possibilita.

Ela não muda os fatos.
Ela muda a forma como você se posiciona diante deles.
Ela fortalece a base para que as mudanças te transformem pra melhor.

Se você sente que esse também pode ser o seu ano de crescimento, seguimos juntas por aqui.

Em 2026, sigo compartilhando conhecimento, reflexões e caminhos práticos pra te fortalecer e te ajudar a alcançar a sua melhor versão. 💛

10/02/2026

Existe uma ideia perigosa circulando por aí:
a de que só precisa de ajuda
quem já não aguenta mais.

Enquanto isso, muita gente segue vivendo no limite.
Funcionando. Produzindo. Cuidando.
Mas cada vez mais distante de si.

O sofrimento emocional raramente começa como crise.
Ele começa como silêncio.

Terapia não é o último recurso.
É um espaço de escuta
antes que a dor precise gritar.

Se você sente que está vivendo isso, comenta TERAPIA que eu te explico como sair desse ciclo. 🫶🏻

09/02/2026

Tem um tipo de cansaço que o descanso não resolve.
Você dorme, acorda… e continua exausta.

Com o tempo, esse cansaço vira silêncio.
Silêncio que incomoda.
Que machuca.
Que te faz chegar no limite.
Mas você continua suportando.

Esse é o cansaço de quem segura demais,
de quem engole sentimentos,
de quem vive no automático há tempo demais.

Na terapia, muitas pessoas chegam dizendo:
“Não sei explicar, só sei que estou cansada.”

Trabalha, cuida, resolve, entrega.
Por fora, tudo em ordem.
Por dentro, algo vai se apagando devagar.

Esse tipo de cansaço não pede férias.
Pede escuta.
Pede espaço.
Pede honestidade.

Na terapia, a gente não começa com respostas prontas.
Começa com perguntas que você vem adiando há tempo demais.
E com a coragem de parar de fingir que está tudo bem.

Se você quer ajuda pra sair desse ciclo, comenta TERAPIA que eu te explico como.🤍

04/02/2026

Ser forte o tempo todo cobra um preço alto.
Não aparece de uma vez.
Vai se acumulando em silêncios, em concessões, em pequenas desistências de si.

Você aprende a funcionar.
A dar conta.
A não incomodar.

E, quando percebe, já não sabe mais onde se perdeu, só sente que algo pesa, mesmo quando a vida por fora parece normal.

Esse cansaço é o corpo e a mente avisando que você ficou tempo demais em segundo plano.

A terapia te ajuda no processo de se permitir viver POR VOCÊ.

Se você quer saber como começar, comenta TERAPIA que eu te explico. 🫶🏻

02/02/2026

Mais uma segunda-feira chegou e você percebe que está vivendo no mesmo ritmo
que prometeu mudar na semana passada.

A rotina volta.
As demandas aparecem.
E você continua, mesmo cansada, mesmo no automático.

O problema não é a segunda.
É repetir a mesma semana esperando um resultado diferente.

Em algum ponto, o cansaço deixa de ser só físico.

Terapia não é sobre aguentar mais uma semana.
É sobre entender por que você continua se colocando sempre no último lugar.

Talvez hoje não seja sobre dar conta de tudo.
Talvez hoje seja sobre começar a se escutar.

Se você está precisando se colocar em primeiro lugar, comenta TERAPIA que eu te ajudo 🫶🏻

31/01/2026

Quando você não perdoa,
a dor não f**a no passado.
Ela continua sendo visitada todos os dias,
no corpo tenso, no pensamento que volta,
na dificuldade de confiar, de relaxar, de seguir.

Muitas pessoas acreditam que perdoar é concordar com o que aconteceu.
Não é.
Perdoar não apaga a responsabilidade do outro,
mas devolve a você a liberdade de não viver mais refém daquilo que feriu.

O ressentimento mantém a ferida aberta.
O perdão não é esquecimento.
É encerramento.

Enquanto o perdão não acontece,
quem paga o preço emocional é sempre quem carrega a mágoa.

E isso não precisa ser um processo solitário.
Em terapia, o perdão é trabalhado com respeito ao tempo, à dor e aos limites de cada um.

Se você sente que está presa algo que já deveria ter f**ado no passado,
talvez seja hora de começar a se libertar.

E eu posso te ajudar com isso!
Comenta PERDOAR que eu te explico como ❤️‍🩹

27/01/2026

O medo de errar que você sente vem de histórias antigas, de momentos em que errar custou caro demais: amor, aprovação, pertencimento ou segurança. Desde então, você aprendeu que precisava acertar para não perder.

E assim, cada decisão virou um peso.
Você pensa demais, revisa tudo, adia passos importantes. Tudo porque o erro passou a parecer um risco grande demais. Enquanto isso, a vida vai f**ando em espera, e a frustração cresce em silêncio.

Deixa eu te contar uma coisa:
O problema maior não é o erro.
É não se sentir emocionalmente preparada para lidar com ele caso aconteça.

Quando a autoestima está frágil, qualquer falha vira prova de insuficiência e ninguém consegue viver em paz com esse tipo de cobrança interna.

Na terapia, esse medo é trabalhado com profundidade. A gente entende de onde ele surgiu, quais feridas ele protege e o que precisa ser fortalecido em você para que o erro deixe de te paralisar e passe a ser apenas parte do caminho.

Você não precisa esperar se sentir pronta para começar a viver a vida que você merece viver.

Se você quer saber como trabalhar esse medo
e tornar suas decisões mais leves esse ano,
Comenta TERAPIA que eu te explico como começar. 🫶🏻

21/01/2026

Em algum momento, alguém ultrapassou seus limites.
Te feriu. Te fez duvidar de si.

E isso não foi culpa sua.

Mas quando a dor não é elaborada, ela vira padrão.
Você começa a aceitar menos do que merece,
a se calar para não perder,
a repetir relações que machucam de formas diferentes,
mas doem no mesmo lugar.

Assumir responsabilidade não é se culpar.
É decidir que a sua história não vai continuar sendo escrita a partir da ferida.

Na terapia, esse processo te ajuda a
entender o que te machucou,
como isso moldou suas escolhas
e o que precisa ser fortalecido
para que o passado não continue
decidindo por você.

Cuidar de si é um ato de amor próprio.

Se você quer ajuda pra sair desse ciclo,
Comenta TERAPIA que eu te explico como começar 🫶🏻

20/01/2026

A verdade é que toda decepção deixa uma marca.

Ninguém sai ileso de ser desconsiderado repetidas vezes.
As pessoas mudam quando se cansam de esperar cuidado, presença e coerência.

Às vezes, o problema não é que o outro mudou.
É que você continuou agindo como se nada do que faz tivesse impacto.

Relacionamentos não se rompem de uma vez.
Eles se desgastam aos poucos, naquilo que não é dito, no que é prometido e não cumprido, no que é ignorado.

A terapia ajuda a enxergar o que ainda dá tempo de mudar antes que o silêncio vire distância definitiva.

Comenta TERAPIA se você sente que precisa dessa mudança 🤍

19/01/2026

Todo começo de ano vem com uma lista de resoluções de ano novo.

Ser diferente.
Viver melhor.
Cuidar mais de si.
Fazer escolhas diferentes.

Janeiro passa.
Fevereiro chega.
E muitas dessas promessas f**am pelo caminho.
Não por falta de vontade, mas por falta de base emocional para sustentá-las.

A gente aprende a traçar metas,
mas quase ninguém ensina a sustentar decisões quando o entusiasmo passa, quando o cansaço aparece, quando os velhos padrões chamam de volta.

Cuidar da saúde mental não é somente uma resolução de início de ano.
É o que sustenta todas as suas outras escolhas.

Sem autoconhecimento, até os melhores planos viram peso.
Com consciência, as escolhas deixam de ser impulsos e passam a ser compromissos consigo.

Talvez o problema nunca tenha sido falta de disciplina.
Talvez tenha sido tentar mudar a vida sem olhar para dentro de você mesma.

Que esse ano não seja sobre prometer mais,
mas sobre se compreender melhor.

E esse é um processo que não começa no calendário, começa dentro de você.

Se você sente que não pode mais adiar esse passo,
Comenta TERAPIA que eu te explico como começar 🫶🏻

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