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08/12/2025

O pé é uma das regiões mais afetadas pela artrite reumatoide e muitas vezes os primeiros sinais aparecem justamente ali.
Dores persistentes, rigidez, inchaço e deformidades progressivas podem indicar que algo não vai bem nas articulações.

Quanto mais cedo o diagnóstico e o acompanhamento, maiores as chances de controlar a doença e preservar a função do pé.

28/11/2025

O pé plano no adulto não é apenas um formato diferente.
Quando ele começa a causar dor, perda de força ou dificuldade para caminhar, pode indicar uma alteração importante na biomecânica do pé.

Em alguns casos, a cirurgia se torna uma opção para devolver alinhamento, estabilidade e qualidade de movimento.
Hoje, mostro de forma simples como esse procedimento funciona e quando ele pode ser indicado.

25/11/2025

A cirurgia de joanete ainda carrega muitos mitos e isso faz muita gente adiar um tratamento que poderia devolver conforto e qualidade de vida.

A verdade é que, com as técnicas modernas, a recuperação costuma ser mais rápida, o foco é funcional (não estético) e a taxa de recidiva é quase nula quando o alinhamento ósseo é corrigido da forma correta.

No vídeo, eu desmitifico tudo isso para você entender o que realmente importa.

17/11/2025

Você sabia que existe uma doença do pé que praticamente todo mundo vai ter um dia?
➡️ A fascite plantar.

Ela acontece por causa da inflamação da fáscia — um tecido que sustenta o arco do pé — e é muito comum em quem passa longos períodos em pé, corre, usa calçados inadequados ou tem encurtamento do tendão de Aquiles.

A boa notícia?
Com o tratamento certo e, principalmente, alongando o tendão de Aquiles, a melhora costuma ser rápida e eficaz.

14/11/2025

Nem toda dor no calcanhar é igual e entender de onde ela vem faz toda a diferença no tratamento.

A bursite retrocalcaneana é só uma das possíveis causas, mas pode facilmente ser confundida com outras condições, como tendinite do Aquiles ou até deformidade de Haglund.

Por isso, antes de buscar alívio por conta própria, é fundamental uma avaliação clínica detalhada e exame físico bem feito.
Muitas vezes, mudar o tipo de calçado, ajustar a pisada e fortalecer a musculatura já é o suficiente pra aliviar os sintomas e evitar que o problema se torne crônico.

10/11/2025

Nem toda dor no pé é igual.
O local onde ela aparece já dá pistas importantes sobre a causa — e é isso que ajuda o ortopedista a chegar no diagnóstico certo.
No vídeo, eu explico o que cada tipo de dor pode indicar e quando é hora de procurar um especialista.

04/11/2025

Você já reparou que a maioria dos tênis de treino tem a ponta levemente levantada?
Essa curvatura é chamada de toe spring, e serve para facilitar o movimento durante a corrida ou o treino.

Mas no uso diário, ela muda a forma como o pé toca o chão — reduzindo o trabalho de músculos e articulações que deveriam estar sendo ativados.
Com o tempo, isso pode alterar o padrão da pisada e até causar desconfortos no pé, tornozelo e joelho.

✅ Para o dia a dia, prefira calçados mais neutros, que deixem o pé trabalhar naturalmente.

25/10/2025

A cirurgia de fascite plantar é indicada apenas quando o tratamento conservador como alongamentos, fisioterapia e palmilhas não traz o alívio esperado.

O objetivo do procedimento é liberar a fáscia plantar, reduzindo a tensão e, consequentemente, a dor no calcanhar.
Geralmente, é realizada por técnica minimamente invasiva, o que proporciona recuperação mais rápida e menor desconforto no pós-operatório.

Mesmo sendo um procedimento simples, a decisão de operar deve ser feita com base em uma avaliação individualizada, considerando a intensidade da dor e o impacto na rotina do paciente.

22/10/2025

Você sente dor no pé logo nos primeiros passos do dia?
Esse desconforto pode até parecer inofensivo, mas é um alerta importante.

Entre as causas mais comuns estão a fascite plantar, tendinite e sobrecarga, condições que pioram com o tempo se não forem tratadas.

Prestar atenção na dor e procurar um especialista é essencial para identificar a causa e iniciar o tratamento adequado.

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