01/01/2026
🔥 Calor extremo exige mais do que beber água.
Exige consciência.💧🧠
Estamos vivendo dias de risco real, e o maior perigo nem sempre é percebido a tempo.
O corpo humano pode entrar em estresse térmico antes mesmo da sede aparecer — e é aí que mora o perigo.
Câimbras leves, tontura, mal-estar e queda de energia não são “normais do calor”.
São alertas silenciosos de que o corpo está superaquecendo.
Nesses momentos, resfriar o corpo imediatamente é tão essencial quanto hidratar.
Sombra, ambiente fresco, água gelada em pequenos goles e resfriamento do corpo salvam vidas.
Crianças, idosos e também jovens ativos precisam de atenção redobrada, principalmente sob sol intenso e esforço físico.
Informação também é prevenção. Observe os sinais, cuide de quem você ama e não subestime o calor. 🌡️💙