14/07/2023
- Dra, eu preciso usar alguma vitamina?
✨Em 2016 foi feita uma pesquisa em mais de mil residências das grandes capitais do país, para avaliar o consumo de suplementos por essa população. Cerca de 54% das famílias admitiram fazer uso de algum tipo de suplemento, dentre eles multivitamínicos, ômega 3, cálcio, proteínas e aminoácidos, etc. No entanto, a pesquisa também chamou a atenção que mais de 70% dos entrevistados admitiram não fazer nenhuma dieta ou adequação nutricional antes de suplementar.
✨Essa é a deixa para iniciarmos a conversa sobre quem, quando e como deve ser prescrita a suplementação para nossos pacientes, pois, assim como os medicamentos, essas substâncias também precisam de prescrição adequada para alcançar os objetivos definidos no planejamento da consulta.
É importante que fique sempre bem claro que o suplemento não substitui uma alimentação balanceada. Essa, sim, sempre será a base da saúde equilibrada. Partindo dessa premissa, devemos avaliar as necessidades do paciente, que podem estar relacionadas a presença de doenças crônicas como as doenças cardiovasculares, ou alta demanda como no atleta. Já estão bem estabelecidos na literatura elementos que podem, nesses pacientes, melhorar perfomance, aumentar imunidade e atuar na prevenção cardiovascular.
✨Cada caso é um caso e cada paciente é único.
Procure seu médico e diga não a auto-prescrição … mesmo para o que parece “inofensivo”.
