Psicóloga Flávia Crossetti

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Brasil
Rio de Janeiro, RJ
Psicóloga Flávia Crossetti

Psicóloga CRP 5/54459
Especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
Atendo adolescentes e

01/07/2023

Me mande uma mensagem e vamos conversar!

25/05/2022

Às vezes é difícil acreditar que na felicidade, não é? Sempre parece que algo ruim vai acontecer a qualquer momento e isso pode estar conectado a muitos sentimentos. Talvez você tenha insegurança em relacionamentos ou ache que não merece alguma conquista…

No entanto, lembre-se que, sim, momentos de alegria não são eternos, mas isso não significa que seja culpa sua ou que não deva aproveitá-los - muito pelo contrário, certo?
Por isso, nesses momentos, respire fundo e esteja no momento.

Tirinha compartilhada e traduzida com a autorização da criadora

18/05/2022

É difícil calar aquela voz lá no fundo que diz que não somos o suficiente, não é? Exige prática e paciência para poder dar voz aquela nossa parte mais gentil que diz para nossos amigos serem mais tolerantes consigo mesmos.

Somos faixa preta em bater em nós mesmos, como a música da Demi Lovato diz, mas acredito que trabalhando em nós mesmos em espaços como a terapia podemos entender melhor nossos padrões e sair deles.

Quer ajuda nessa batalha interna? Mande mensagem para mim!

12/05/2022

Pare e respire. Encontrei um momento para si mesmo(a), perceba o ambiente onde está, ouça os sons ao seu redor e note a sensação dos seus pés no chão.

Pare e respire. Respire até sentir coragem e calma para seguir em frente. Todos nós precisamos dessa parada de vez em quando.

Inspirado na

08/05/2022

Poderia se dizer que mães são criadoras de mundos, uma constelação de possibilidades que cria uma vida cheia de ensinamentos e aprendizados.

Não são mágicas muito menos brilhantes ao pouco da perfeição, são humanas e erram. E ainda assim são especiais. Estão fazendo seu melhor e nem sempre vão ser biológicas, mas de alguma forma vão ajudar a construir o universo de um pequeno ser da mesma forma que ele faz o inverso.

No dia das mães, queria desejar um feliz dia para todas que se dedicam a esse papel desafiador. Separe o dia para ver suas conquistas e abraçar o quanto já cresceu com essa experiência.

04/05/2022

Jornadas sempre parecem ter começo e fim, mas a verdade é que são um looping de conquistas e desafios - momentos que trazem felicidade, nervosismo, tristeza e superação.

Não fique preso(a) a uma finalidade como se fosse o fim. Aproveite os caminhos, curvas e linhas retas, porque uma linda história é construída nessas horas.

Tirinha compartilhada e traduzida com a autorização da criadora .

13/04/2022

Pode ser difícil descobrir seu lugar no mundo, seus sonhos e desejos… Ou até mesmo, o fato de sermos tão pequenos em um universo tão vasto possa causar a ansiedade do anonimato. Em qualquer um desses sentimentos, lembre-se que o processo de autodescoberta e aceitação vai além da comparação. É preciso reconhecer seu esforço e dedicação.

Quer começar a trabalhar essas questões na terapia? Me manda uma mensagem!

06/04/2022

A depressão pode afetar nossas vidas de muitas maneiras. Um dia comum pode ter um peso extra, atividades do cotidiano parecem ser dez vez mais trabalhosas. É como se o mar ficasse revolto e nadar vai cansa muito mais a cada braçada.

Trate sua depressão, busque apoio dos outros. Celebre essa e outras conquistas, porque tenho certeza que elas vão surgir.

01/04/2022

Para quem está começando a terapia, alguns mitos podem fazer o processo parecer um bicho de sete cabeças. Por isso, resolvi usar o primeiro de abril para tranquilizar todos que já ouviram essas pequenas mentiras e acreditou.

Já ouviu alguma mentira sobre a terapia que descobriu não ser verdade? Conta nos comentários!

24/03/2022

Nem sempre estaremos felizes ou motivados. Não é todo dia que você acorda com um sorriso no rosto ou que não reclama de nada. Isso não significa que sua vida não estava boa. Ao contrário do que as redes sociais nos mostram, estar bem é viver todas as emoções possíveis e ser fiel a todas elas. Cada uma no seu momento.

Compartilhe esse post como um abraço virtual para alguém!

Tirinha compartilhada com a autorização da criadora

16/03/2022

Às vezes a pressão que colocamos em nós mesmos podem ser insuportável, e a música “Surface Pressure” do filme Encanto retrata isso muito bem.

Para uma personagem que é vista conhecida por seu poder (ser forte), o desgaste emocional de querer sempre agradar a todos e nunca desapontá-los vai ficando cada vez maior.

Assim como ela, é comum buscamos - até nas mínimas situações - formas de validação dos outros, como se só merecemos amor ou descanso ou o que for, quando fazermos tal coisa pelo outro.

Na terapia, é possível entender a origem dessas lógicas que tanto nos cansam e praticar formas de ter relações mais saudáveis com os outros e nós mesmos.

Quer tentar? Manda uma mensagem para mim!

03/03/2022

Como um leão, a depressão pode ser cruel. A solidão ansiosa e o vazio podem fazer qualquer um se afastar da realidade, até mesmo um adolescente promissor.

“Março chega como um leão”… Em tradução literal, Sangatsu No Lion me pareceu uma ótima indicação para começar o mês. Comovente, o desenho japonês mostra a trajetória de autodescoberta de Rei Kiriyama e como é possível, aos poucos, se abrir para o mundo novamente depois de algum trauma com a ajuda das pessoas a sua volta.

A série fala sobre escolher sua própria família, se conhecer e entender como é possível recomeçar. Tudo isso girando em torno da culinária japonesa e o mundo esportivo do shogu.

Já assistiu a série? Consegue pensar em outras que lidam bem com questões delicadas? Coloque nos comentários!

Endereço

Rua Silveira Martins
Rio De Janeiro, RJ
22210085

Site

https://www.instagram.com/psiflaviacrossetti/

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