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Irmãos de Pele., Rio de Janeiro (2025)

08/09/2025

Controle da Psoríase através de um estilo de vida saudável..
👉🏾Cuidados com a alimentação:
Dieta anti-inflamatória:
Consumir alimentos ricos em ómega 3 (peixes como salmão e sardinha, azeite, nozes e sementes) e frutas como o morango.
👉🏾Evitar gatilhos:
Reduzir o consumo de carne vermelha, açúcar, alimentos industrializados, álcool e evitar o tabagismo.
👉🏾Estilo de vida:
Hidratação da pele:
Manter a pele bem hidratada para evitar o ressecamento e o surgimento de lesões.
👉🏾Controlo do stress:
Praticar atividades físicas e técnicas de relaxamento como a meditação, pois o stress pode agravar a psoríase.
👉🏾Exposição solar:
Tomar sol regularmente, mas sempre com os devidos cuidados e proteção contra os raios solares, pois pode ajudar a controlar os sintomas.
👉🏾Manter-se fresco:
O calor excessivo pode aumentar a comichão, pelo que é útil usar roupas leves e refrescar a pele com compressas frias ou loções hidratantes refrigeradas.
👉🏾Tratamento e acompanhamento:
Acompanhamento médico:
Procurar um dermatologista para obter um diagnóstico e tratamento adequados, que podem incluir medicação tópica ou sistémica.
👉🏾Tratamento contínuo:
A psoríase é uma doença crónica, pelo que o tratamento deve ser persistente e nunca interrompido sem autorização médica.
👉🏾Suporte psicológico:
Em alguns casos, pode ser necessário acompanhamento psicológico para lidar com o impacto da doença na autoestima e na qualidade de vida.
👉🏾O que evitar:
Coçar: Evitar coçar as lesões para não provocar sangramento ou agravar a pele.
Interromper o tratamento: Nunca parar o tratamento prescrito pelo médico, pois isso pode agravar a doença.

20/08/2025

A Psorierj não da cura, mais dar suporte e qualidade de vida,enfim um simples gesto pode fazer toda a diferença na vida dos pacientes de Psoríase e seus familiares.
Venham assistir uma palestra, estudos científicos comprovam que os pacientes que participam de associações respodem melhor aos tratamentos.
Na Psorierj, nos trocamos experiências, mas sabendo sempre de que cada caso é único e particular.
Cada tratamento pode provocar resultados diferentes em diferentes pacientes e até mesmos resultados distintos no mesmo pacientes, em épocas diferentes.

16/07/2025

Como Prevenir as Crises da Psoríase …Para prevenir crises de psoríase, é crucial manter a pele hidratada, evitar o estresse, adotar hábitos saudáveis como alimentação equilibrada e exercícios físicos, além de seguir as orientações médicas para o tratamento da doença.
👉🏾Cuidados com a pele:
Hidratação:
Mantenha a pele bem hidratada, especialmente em áreas mais propensas ao ressecamento, como cotovelos, joelhos e couro cabeludo. Use hidratantes regularmente, de preferência após o banho, quando a pele está mais receptiva.
👉🏾Banho:
Evite banhos muito quentes e demorados, pois eles podem ressecar a pele. Use água morna e sabonetes suaves, sem perfume.
👉🏾Exposição solar:
A exposição ao sol pode ajudar a reduzir os sintomas da psoríase, mas é importante tomar cuidado para não se queimar. Utilize protetor solar e evite a exposição excessiva, especialmente nos horários de pico de radiação solar.
👉🏾Lesões na pele:
Evite coçar ou machucar a pele, pois isso pode desencadear novas lesões. Caso sinta coceira, procure alternativas para alívio, como compressas frias ou o uso de medicamentos tópicos recomendados pelo seu dermatologista.
👉🏾Estilo de vida:
Controle do estresse:
O estresse é um dos principais desencadeadores de crises de psoríase. Encontre formas saudáveis de lidar com o estresse, como exercícios físicos, meditação, hobbies e atividades prazerosas.
👉🏾Alimentação:
Uma dieta equilibrada, rica em frutas, verduras e alimentos com ômega-3, pode ajudar a reduzir a inflamação e melhorar a saúde da pele. Evite alimentos processados, com muito açúcar e gordura saturada, que podem piorar os sintomas.
👉🏾Evite o consumo de álcool e tabaco:
O consumo de álcool e tabaco pode agravar a psoríase e aumentar a frequência das crises. Se você fuma ou bebe em excesso, procure ajuda para reduzir ou eliminar esses hábitos.
👉🏾Exercícios físicos:
A prática regular de exercícios físicos pode ajudar a controlar o peso, reduzir o estresse e melhorar a saúde geral, o que pode ter um impacto positivo na psoríase.
👉🏾Informe-se sobre a doença:
Quanto mais você souber sobre a psoríase, melhor poderá lidar com ela. Leia materiais informativos, converse com outros pacientes e participe de grupos de apoio.

04/07/2025

A automedicação pode trazer diversas consequências graves para a saúde, incluindo reações alérgicas, intoxicação, agravamento de doenças, dependência, resistência a medicamentos, interações medicamentosas perigosas e até mesmo a morte. É importante evitar o uso de medicamentos sem orientação médica, pois a automedicação pode mascarar doenças graves e dificultar o diagnóstico correto.
Consequências da automedicação:
Reações alérgicas:
Podem variar de leves a graves, incluindo reações cutâneas, dificuldade respiratória e choque anafilático.
Intoxicação:
O uso excessivo ou inadequado de medicamentos pode levar à intoxicação, com sintomas como náuseas, vômitos, dores de cabeça e, em casos mais graves, danos hepáticos ou renais.
Agravamento de doenças:
A automedicação pode mascarar sintomas de doenças mais graves, dificultando o diagnóstico e tratamento adequados, o que pode levar ao agravamento do quadro clínico.
Dependência e abuso:
Alguns medicamentos, como analgésicos e ansiolíticos, podem levar à dependência física e psicológica, com necessidade de doses cada vez maiores para obter o mesmo efeito.

Mau uso e desperdício:
A automedicação pode levar ao uso incorreto da medicação, com doses erradas ou horários inadequados, além de contribuir para o acúmulo de medicamentos em casa, o que pode gerar confusão, ingestão acidental por crianças e desperdício.

Não compartilhe medicamentos:
Evite compartilhar medicamentos com outras pessoas, pois cada indivíduo tem suas próprias necessidades e histórico de saúde.

20/06/2025

F**a a dica!!!
👉🏾 Dicas para passar bem o inverno, de uma pessoa com psoríase:

1 - evite banhos quentes e demorados;
2- use bastante óleo corporal após o banho, prestar atenção se na embalagem está escrito "enxague";
3 - abuse do hidratante para pele seca ou extra seca, mesmo a pele parecendo normal, lembre-se portador de Psoríase sempre tem um ressecamento acima da média;
4 - De preferência use o hidratante 3x ao dia;
5 - Na face procure usar hidratante de vitamina C diurno e logo em seguida filtro solar (sempre em todas as estações) ;
6 - A noite use água micelar, além de limpar a pele do rosto,prepara-a para receber o hidratante noturno;
7 - use sempre nos lábios manteiga de cacau líquida com própolis ( algumas não contém própolis na sua composição, pergunte ao farmacêutico, ele saberá orientar;
8 - pergunte ao seu médico se poderá fazer uso de vitamina D, ajuda na ausência dos raios solares tão querido do verão;
9 - ao se secar após o banho, trate sua pele igual a mamãe faz com os bebês, não saia esfregando de qualquer maneira, lembre-se você tem psoríase, sua pele é extremamente sensível, trate-a com carinho;
10 - Apalpe a toalha suavemente no seu corpo e de atenção especial as dobrinhas, precisam estar bem sequinhas e hidratadas;
11 - Evite alimentos termogenicos, esquenta o frio, mas também provoca irritação na pele;
12 - carregue hidratante dentro da bolsa ou na gaveta do escritório;
13 - E por último, beba bastante água, não é suco, nem refrigerante, nem água de coco, muito menos vinho ou cerveja, é água de 2 a 3 litros diários,mantendo sua pele hidratada, jovem e saudável .

Bom inverno a todos!
Psoríase não tem cura, mas tem tratamento.
Psoríase sim, tristeza jamais

19/05/2025

Maio Roxo
O que será q tem em comum???
Psoríase é doenças inflamatórias intestinais???

18/05/2025

Cinco mitos comuns sobre alimentação saudável são que comer de 3 em 3 horas emagrece, que a água em jejum ajuda a emagrecer, que carboidratos são vilões na dieta, que produtos diet e light são sempre melhores, e que todas as gorduras são prejudiciais.
Mitos sobre alimentação saudável:
1. Comer de 3 em 3 horas ajuda a emagrecer:
Embora comer frequentemente possa ajudar a regular o apetite, a chave para o emagrecimento está no balanço entre as calorias consumidas e as queimadas.
2. Água em jejum emagrece:
A água em jejum pode trazer benefícios para a hidratação e o metabolismo, mas não há comprovação científica de que ela emagreça.
3. Carboidratos são vilões na dieta:
Os carboidratos são a principal fonte de energia do corpo e não devem ser eliminados da dieta.
4. Produtos diet e light são sempre melhores:
Produtos diet e light são processados e podem ter aditivos que podem não ser saudáveis. Uma alimentação equilibrada com alimentos naturais é a melhor opção.
5. Todas as gorduras são prejudiciais:
Nem todas as gorduras são prejudiciais. Gorduras saudáveis, como as encontradas em nozes, sementes e azeite, são importantes para a saúde.
Elaboração dos mitos:
Comer de 3 em 3 horas:
A ideia de comer de 3 em 3 horas para emagrecer é um mito, pois a quantidade de calorias consumidas em cada refeição é o que realmente importa.
Água em jejum:
A água em jejum pode ajudar a hidratação e o metabolismo, mas não é um remédio para emagrecer.
Carboidratos:
Os carboidratos são a principal fonte de energia do corpo e devem ser consumidos em quantidades adequadas.
Produtos diet e light:
Produtos diet e light podem ter aditivos que não são saudáveis e não devem ser consumidos em excesso.
Gorduras:
Nem todas as gorduras são prejudiciais. Gorduras saudáveis são importantes para a saúde.

09/05/2025

10 de Maio
Dia da Conscientização do Lúpus
A "borboleta lupus" refere-se a uma erupção cutânea característica do lúpus eritematoso sistémico (LES), uma doença autoimune crônica. Esta erupção, também conhecida como "eritema malar" ou "lesão em asa de borboleta", manifesta-se como uma área vermelha e elevada nas bochechas e no nariz, com a forma de uma borboleta.
👉🏾Características da Erupção em Forma de Borboleta:
Localização:
A erupção aparece principalmente no rosto, nas bochechas e no nariz, com a forma de uma borboleta.
👉🏾Aspecto:
A pele afetada torna-se vermelha, inchada e, às vezes, com uma sensação de queimação.
👉🏾Sensibilidade à Luz:
A erupção tende a piorar com a exposição à luz solar.
👉🏾Outros Sintomas:
Além da erupção, o lúpus também pode causar fadiga, febre, dores articulares, rigidez muscular e outras manifestações.
Importância da Erupção:
👉🏾Sinal de Diagnóstico:
A erupção em forma de borboleta é um dos principais sinais clínicos do lúpus, o que pode auxiliar no diagnóstico precoce da doença.
👉🏾Indicador de Atividade da Doença:
A presença ou piora da erupção pode indicar um período de atividade da doença, o que pode ajudar a ajustar o tratamento.
👉🏾Necessidade de Proteção Solar:
Devido à sensibilidade da pele afetada à luz solar, é importante que os pacientes com lúpus tomem medidas de proteção, como usar protetor solar, chapéus e roupas de manga comprida quando expostos ao sol.
👉🏾Em resumo, a "borboleta lupus" é um sintoma característico do lúpus eritematoso sistémico, que se manifesta como uma erupção cutânea em forma de borboleta no rosto, e pode ser um sinal importante para o diagnóstico e acompanhamento da doença.

08/05/2025

F**a a dica!!!

Psoríase pode não ter cura, mais tem tratamento.
Irmãos de pele ,por favor não acredite em falsas promessas.
Existem grupos que um ficam dando nome de remédios.
A Psoríase desenvolve_se de forma diferente em cada paciente,portanto cada pessoa tb irá reagir de maneira diferente a um mesmo tratamento.
Nenhum tratamento deve ser iniciado ou interrompido sem a orientação de um Dermatologista.
O objetivo é controlar a Psoríase, impedindo que a doença controle a nossa vidas.

05/05/2025

A psoríase, uma doença inflamatória crônica da pele, tem sido cada vez mais associada a problemas intestinais e, em particular, à inflamação intestinal. Há um forte reconhecimento da relação entre a psoríase e doenças inflamatórias intestinais (DII), como a Doença de Crohn e a Retocolite Ulcerativa. Estudos apontam que pacientes com psoríase têm maior risco de desenvolver DII, e vice-versa.
A relação entre a psoríase e o intestino:
Inflamação Sistêmica:
A psoríase é caracterizada por uma inflamação crônica que afeta não apenas a pele, mas também o sistema imunológico como um todo. Essa inflamação sistêmica pode ter um impacto na saúde intestinal, levando a alterações na microbiota intestinal.
👉🏾Microbiota Intestinal:
A microbiota intestinal, composta por bactérias, fungos e outros microrganismos, desempenha um papel crucial na saúde humana, incluindo a saúde da pele. Em pacientes com psoríase, a microbiota intestinal pode estar alterada, com uma diminuição na diversidade e na quantidade de bactérias benéficas.
👉🏾Disbiose Intestinal:
A disbiose intestinal, que é um desequilíbrio na microbiota intestinal, pode contribuir para o aumento da inflamação no intestino e para o desenvolvimento de doenças inflamatórias como a Doença de Crohn e a Retocolite Ulcerativa.
👉🏾Relação Bidirecional:
A relação entre a psoríase e a DII é bidirecional, ou seja, pacientes com DII também têm um risco aumentado de desenvolver psoríase. Isso sugere que a inflamação crônica e o desequilíbrio da microbiota intestinal podem estar envolvidos na patogênese de ambas as doenças.
👉🏾Modulação da Microbiota:
Estudos têm explorado a possibilidade de modular a microbiota intestinal como uma estratégia terapêutica para a psoríase e para a DII, utilizando abordagens como dieta, probióticos e prebióticos.

04/04/2025

Supere a sua Psoríase ,estou aqui para ajudar você portador na sua caminhada ..
A psoríase ungueal é uma doença autoimune que afeta as unhas das mãos e dos pés. É um subtipo de psoríase, uma doença inflamatória crônica da pele.
👉🏾Sintomas
Unhas engrossadas
Unhas escamadas
Unhas deformadas
Unhas com descoloração
Unhas com desintegração
Unhas com aspereza
Sangue sob a unha
👉🏾Tratamentos Medicamentos tópicos e/ou via oral, Exposição solar controlada ou fototerapia, Injeção de esteroides localmente, Dermatoscopia.
Considerações :
A psoríase ungueal pode ser confundida com onicomicose (micose de unha).
A psoríase ungueal pode impactar a qualidade de vida do paciente.
Uma alimentação saudável, rica em vitaminas, pode auxiliar na saúde das unhas.
A psoríase não é contagiosa.
Diagnóstico:
A dermatoscopia é um exame não invasivo que pode auxiliar no diagnóstico de psoríase ungueal.
@ psorierj

19/02/2025

TRATAMENTO DA PSORÍASE COM FOTOTERAPIA

Por que o tratamento da psoríase com fototerapia é eficaz

A psoríase não tem cura mais tem tratamento..

O profissional apto para tratar psoríase é o dermatologista. O tratamento pode ser feito através do uso de produtos aplicados diretamente na pele. Quando este tratamento torna-se difícil, como no caso de lesões em grandes áreas do corpo ou quando este tratamento perde a eficácia, pode-se optar pelos tratamentos sistêmicos. Dentre as opções disponíveis neste caso, a primeira indicação é a fototerapia.

A fototerapia utiliza raios ultravioleta para estimular ou inibir algumas atividades celulares. Tem ação antiproliferativa (impede a reprodução celular nos casos em que isso é benéfico para o organismo), anti-inflamatória e imunossupressora (reduz a atividade e a eficiência do sistema imunológico). Essa combinação torna a técnica bastante eficaz no tratamento de todos os tipos de psoríase.

O recurso pode ser usado como único tratamento ou associado a outros, o que é importante porque permite uma evolução mais rápida ou, às vezes, a diminuição da dose de medicamentos (reduzindo os efeitos colaterais de outros tratamentos).

Como é feito o tratamento da psoríase com fototerapia
O tratamento da psoríase com fototerapia se resume, basicamente, a permanecer com a área a ser tratada exposta a uma luz especial, emitida por um equipamento próprio e sob a supervisão constante de um dermatologista.

A doença, geralmente, é tratada com a fototerapia do tipo UVA + psoraleno (substância fotossensibilizante), chamada de PUVA. No entanto, a terapêutica também pode ser feita com fototerapia do tipo UVB de banda larga ou estreita, que apresenta efeitos colaterais menores e, por isso, é recomendada para gestantes e crianças.

A radiação UVA atinge a epiderme e a derme (as duas primeiras camadas da pele), enquanto os raios UVB alcançam somente a epiderme (a camada mais superficial).

Os equipamentos atualmente disponíveis são apropriados para todos os tipos de situação. Existem cabines para exposição do corpo inteiro e aparelhos para irradiação localizada (mãos, pés, couro cabeludo, entre outros).

# psoríase

Irmãos de Pele.

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