10/11/2021
Guia focado em como a mudança de estilo de vida, dietas mais saudáveis e mais exercícios, ajuda a perder peso e a obter boa saúde, e por que passar fome para perder peso é desnecessário e até perigoso.
Habitos alimentares saudáveis, combinações e quantidades de alimentos que promovem a perda de peso, a ciência da perda de peso, a contribuição da proteína para ficar em forma, o tempo das refeições e os benefícios de saúde de comer os alimentos certos.
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