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Florescer e Bem Estar

Florescer envolve atingir um estágio de bom funcionamento, viver uma vida plena e signif**ativa.

07/10/2025

A busca por propósito profissional: É real ou uma pressão moderna?

Você sente que precisa encontrar um propósito profissional, mas não sabe se isso é uma vontade real ou uma pressão externa? Vamos aprender a identif**ar isso para cuidar melhor do seu bem-estar emocional.
🌟

1. Reflita sobre suas motivações: pergunte-se se a vontade vem de você ou do que esperam de você.🌻

2. Observe seus sentimentos: ansiedade e culpa podem indicar pressão, enquanto entusiasmo aponta para um desejo genuíno.🙏

3. Converse com alguém de confiança ou um profissional para ajudar a clarear seus pensamentos.🌟

Dica extra: anote seus sentimentos e pensamentos diários para perceber padrões que indiquem suas verdadeiras necessidades.

Experimente este exercício e compartilhe suas descobertas comigo! Estou aqui para ajudar você a florescer. 🌿

05/10/2025

Sou Cristina, psicóloga por vocação e esportista por paixão. Acredito no poder da mente para transformar vidas, e no movimento como uma forma de expressão, equilíbrio e bem-estar. Minha formação em psicologia me permite compreender profundamente os processos humanos — emoções, comportamentos, escolhas — e ajudar pessoas a se reconectarem com sua essência. 🌟

Fora do consultório, é no esporte que encontro leveza, desafio e inspiração. Seja surfando, correndo ao ar livre, malhando, praticando uma outra modalidade ou simplesmente acompanhando competições, o esporte é meu espaço de renovação. Ele me ensina sobre disciplina, superação e presença — valores que também levo para minha prática profissional.🧘🏃‍♀️🏄‍♀️

Sou movida pela escuta, pela empatia e pela busca constante de crescimento. Acredito que cuidar da saúde mental é tão essencial quanto cuidar do corpo, e que ambos caminham juntos na construção de uma vida mais plena e signif**ativa.🌟

Créditos e

10/07/2025

Sugestão de leitura 📚

O que fala o livro "Arrume a sua cama"?

O nome do livro é o nosso primeiro insight. Veja bem, arrumar a nossa cama é aparentemente uma tarefa simples, mas que nem sempre damos a devida importância.

O autor nos mostra o poder e o orgulho que nasce em nós, logo cedo, quando finalizamos um item, mesmo que seja uma pequena coisa a ser feita.

22/03/2025

Indico esta série para Pais e Responsáveis de adolescentes e Jovens.

A adolescência é uma parte complicada da vida, é verdade. Mas a crescente exposição a discursos extremistas, de fácil acesso na internet e dentro de casa, pode ter deixado essa fase mais difícil para as gerações de hoje. Um bom exemplo ilustra " Adolescência ", produção da Netflix que revolucionou o formato audiovisual das minisséries e se tornou viral nas redes sociais nos últimos dias.

A trama acompanha a vida de Jamie Miller (Owen Cooper), um garoto de 13 anos que se vê acusado de assassinato após a morte de sua colega de escola. O caso, tenso por si só, é o pano de fundo ideal para o debate sobre como o ambiente interno — na família, nas redes, na própria psique — influencia a vida de adolescentes e causa eventuais consequências severas.

O tema em si não é novo. O que muda é o formato

21/11/2022

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20/11/2022

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16/11/2022

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15/11/2022

Escutei de uma senhora esta frase e pedi autorização para publicar.

Pensei, que frase forte e linda! ❤

Quantas vezes você busca justif**ativa para não fazer o que precisa ser feito?
Reflita, há sempre uma forma!
E se não conseguir sozinho, busque por ajuda!

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12/11/2022

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09/11/2022

Entre os poderosos freios à capacidade de aceitar o que existe, é importante citar o "ressentimento", ou seja, guardar rancor, permanecer preso à ideia de que o outro não deveria ter dito, feito, agido, como o fez e que, já aconteceu, não há possibilidade de modif**ar a visão que temos da situação. 🌻

O ressentimento impede de enxergar a realidade, ver o que existe e agir no presente. 🌻

Maria Paz Marino, citando o discurso de Anthony de Mello, escreve:
"É a mesma coisa quando você f**a com raiva de alguém. O responsável pela sua contrariedade é sempre você, mesmo que tenha sido o outro quem provocou o conflito, insultou ou desprezou você. O apego à ideia que você tem de sim mesmo é o que faz você sofrer, e não o conflito, o insulto ou o desprezo. 🫂

Quais são os seus freios? E obstáculos?

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