IESE - Instituto Eranos de Saúde e Educação

04/12/2025

As idealizações fazem parte da vida humana. Imaginar, fantasiar, buscar mudanças, alcançar metas são parte do processo.

Aqui, não se trata de condenar as idealizações ou o desejo de mudança. Se trata, no fundo, de compreender o que se almeja e o quanto isso tem relação com quem você é de fato.

Compreender a fundo suas motivações e quais movimentos são necessários para sustentar essa tal mudança é passo fundamental para o processo.

Por isso, o processo terapêutico também é voltado para a compreensão das insatisfações atuais - seja com o corpo, com sua realidade externa ou interna -, do desejo de mudança e do que é necessário para sustentar tais mudanças.

Por Caroline S. S. Guimarães
CRP: 05/75260
Psicóloga Junguiana

25/11/2025

Muitos de nós crescemos acreditando que sentir demais afastava as pessoas. Aprendemos a engolir o choro, a sorrir para disfarçar e a dizer “tá tudo bem” quando não estava.

Mas o que é guardado não desaparece. O corpo grita, o coração transborda, e a vida parece pequena demais para conter tudo o que não coube nas palavras. Falar sobre o que dói não é reclamar da vida.
É se permitir existir por inteiro.

Raisa da Silva Nunes - Crp 05/51643
Psicóloga Junguiana e Conjugalraisanunes

12/11/2025

Você já sentiu uma culpa que parecia maior do que a situação justificava? Como se carregasse um peso que não consegue explicar?

Na Psicologia Junguiana, podemos compreender que a culpa excessiva não é só sobre a situação do presente momento. Ela muitas vezes revela um desejo inconsciente de punição, uma forma de tentar "compensar" algo que você acredita, em algum nível, ter feito de errado.

Mas aqui está o ponto: muitas vezes, você nem entende de onde vem essa sensação. É como uma dívida emocional que nunca foi questionada, mas que continua sendo cobrada.

Pergunte-se: o que eu sinto que preciso pagar? Será que essa culpa é mesmo minha?

Libertar-se dessa busca por punição começa quando você encara sua culpa com honestidade e coragem. Não para carregá-la, mas para entender de onde ela vem e, finalmente, deixá-la ir.

Raisa da Silva Nunes
Psicóloga Junguiana
Crp 05/51643 raisanunes

30/10/2025

Proteja-se do câncer de mama
O Outubro Rosa é uma campanha mundial realizada anualmente em outubro. A história surgiu nos Estados Unidos na década de 1990 com uma Corrida pela Cura, organizada pela Fundação Susan G. Komen for the Cure, e desde então, ganhou forç globalmente. O objetivo da campanha é promover a conscientização sobre a prevenção e o diagnóstico precoce do câncer de mama.
O diagnóstico é uma das principais armas contra o câncer de mama. Quando a doença é detectada em estágios iniciais, as chances de cura são extremamente altas. Métodos como a mamografia e o autoexame são fundamentais para essa detecção. A mamografia, por exemplo, é recomendada para mulheres acima dos 40 anos, sendo capaz de identificar tumores ainda em fase inicial, muitas vezes antes de serem palpáveis. O autoexame, embora não substitua a mamografia, é um hábito que todas as mulheres devem adotar, pois ajuda a conhecer o próprio corpo e identificar possíveis alterações.
O câncer de mama um dos tipos mais comuns entre as mulheres no Brasil, mas existe prevenção e tratamento para eles. Assim, os números alarmantes evidenciam a importância de campanhas como o Outubro Rosa, que visam não apenas educar, mas também motivar as pessoas a realizarem exames preventivos. Dentre os diversos fatores de risco estão associados ao desenvolvimento do câncer de mama. Entre eles, destacam-se o histórico familiar, a idade (especialmente após os 50 anos), o sedentarismo e a obesidade.
Como podemos prevenir?
Cerca de 30% dos casos de câncer de mama podem ser evitados através da adoção de hábitos saudáveis, tais como:
• Praticas de atividades físicas;
• Alimentação de forma equilibrada e saudável;
• Mantenha seu peso corporal adequado;
• Evitar o consumo de bebidas alcoólicas;
• Amamentar;
• Autoexame x Check-up anual.
Como ter saúde mental diante do diagnóstico?
Receber o diagnóstico de uma doença séria nunca é agradável. Conviver com o câncer de mama e os efeitos colaterais do tratamento pode provocar desgaste emocional e físico. Porém, é

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21/10/2025

É preciso não deixar o tempo escorrer pelas mãos, para usufruir do caminho e assim acolher cada instante como parte do processo de cura.

Dizer que “o tempo cura tudo” pode soar reconfortante, mas o tempo, por si só, não cura. O que realmente transforma a dor do luto é o processo interior de elaboração simbólica, que o tempo permite.

Jung lembra que “sem sofrimento, não há consciência” (Psicologia e Alquimia, VOL 12). A dor então, não é apenas algo a ser superado — é um chamado à transformação.

O tempo psicológico não é linear, como o tempo do relógio. Ele é simbólico, circular, feito de retornos e repetições. O tempo, então, não apaga o sofrimento, mas oferece um ritmo para a transformação. Ele nos dá o intervalo necessário para que a dor possa se tornar símbolo — e o símbolo é o que dá sentido à experiência.

Com o tempo, não é que a dor desapareça — é que aprendemos a habitá-la de outro jeito. M-L von Franz lembra que as feridas do destino podem ser “pontos de entrada da consciência” (O Caminho dos Sonhos, 1988).

A perda, quando acolhida, pode revelar uma dimensão mais profunda da alma. Ou seja: a dor pode se tornar um caminho de transformação.

No luto, algo dentro de nós também morre: uma identidade, um vínculo, um modo de existir. Essa ruptura abre caminho para uma ampliação da consciência.

Portanto, o tempo ajuda sim, mas só quando é vivido com presença e escuta interna. É no diálogo com a dor, e não através da negação, que nasce a verdadeira cura.

Referências bibliográficas

JUNG, C. G. Psicologia e alquimia. Obras Completas, vol. 12. Petrópolis: Vozes, 2011.

JUNG, C. G. Aion: estudos sobre o simbolismo do Si-Mesmo. Obras Completas, vol. 9/2. Petrópolis: Vozes, 2011.

JUNG, C. G. O homem e seus símbolos. Rio de Janeiro: Nova Fronteira, 2008.

VON FRANZ, Marie-Louise. O caminho dos sonhos. São Paulo: Paulus, 1988.

17/10/2025

16/10/2025

Tatiane Barreto Campos, graduada em Psicologia pelo Instituto Superiores do CENSA e pós-graduada em Gestão Estratégica de Pessoas pelo Isecensa, atua com dedicação na área buscando constantemente atualização por meio de congressos, cursos e palestras voltados à Psicologia.

Sua prática clínica tem ênfase na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem estruturada, colaborativa e orientada por objetivos. Seu trabalho é pautado na escuta ativa, na reestruturação cognitiva e na psicoeducação, com o propósito de ajudar seus pacientes a compreenderem melhor seus pensamentos, emoções e comportamentos, além de favorecer mudanças nos padrões que geram sofrimento emocional.

Atende crianças, adolescentes e adultos, contribuindo para o fortalecimento da autonomia, da autoestima e aprofundamento do autoconhecimento.

CRP: 05/54219
Contato: (22) 998651339

13/10/2025

O luto consiste em uma reação diante da perda de alguém, como também a perda amorosa, de um vínculo ou de um ideal.

O luto acontece através do confronto com a realidade, em que a pessoa precisa se desprender do objeto perdido, pois ele não existe mais assim como aquele lugar, com aquela pessoa e sob aquela história, o que pode ser difícil e causar sofrimento.

Esse processo é vivenciado de forma singular, manifestando respostas emocionais, físicas, comportamentais e sociais, como desânimo, perda de interesse nas atividades sociais, tristeza e raiva.

Quando a pessoa sente-se sobrecarregada pela dor e não consegue encontrar estratégias para lidar com ela sozinha, o acompanhamento psicológico pode ser útil ao criar espaços para expressar seus afetos, permitindo assim ressignificar a perda.

"Um flor que dura
apenas uma noite nem por isso nos parece menos bela" (Freud)

Bibliografia: Freud (1914-1916) - Obras completas volume 12: Introdução ao narcisismo, ensaios de metapsicologia e outros textos

17/09/2025

O mês de Setembro, é oficialmente, o Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio, mas a iniciativa acontece durante todo o ano. Atualmente, o Setembro Amarelo é a maior campanha anti estigma do mundo! Em 2025, o lema é “Agir salva vidas” e diversas ações já estão sendo desenvolvidas.
O suicídio é uma triste realidade que atinge o mundo todo e gera grandes prejuízos à sociedade. De acordo com a última pesquisa realizada pela Organização Mundial da Saúde - OMS em 2019, são registrados mais de 700 mil suicídios em todo o mundo, sem contar com os episódios subnotificados, pois com isso, estima-se mais de 01 milhão de casos. No Brasil, os registros se aproximam de 14 mil casos por ano, ou seja, em média 38 pessoas cometem suicídio por dia.
As razões podem ser bem diferentes, porém muito mais gente do que se imagina já ocorreu em suicídio. Segundo estudo realizado pela Unicamp, 17% dos brasileiros, em algum momento, pensaram seriamente em dar um fim à própria vida e, esses, 4,8% chegaram a elaborar um plano para isso. Em muitos casos, é possível evitar que esses pensamentos suicidas se tornem realidade. Saber quais as principais causas e as formas de ajudar pode ser o primeiro passo para reduzir as taxas de suicídio no Brasil, onde atualmente 42 pessoas por dia tiraram a própria vida.
Surgi então um outro desafio: falar com responsabilidade, de forma adequada e homologada ao que recomendam as autoridades de saúde, para que o objetivo de prevenção seja realmente eficaz. O CVV é uma das ONGs mais antigas do país. Fundado em São Paulo em 1962, atua no apoio emocional e na prevenção do suicídio por meio do telefone 188, e também por chat, e-mail e pessoalmente. Se informar para aprender e ajudar o próximo é a melhor saída para lutar contra esse problema tão grave.

Thaís Silva
CRP – 05/54639

10/09/2025

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Estamos aqui para cuidar de você! Confira nossos horários:

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28/08/2025

A profissão de psicólogo muitas vezes é atravessada por uma expectativa social que o coloca no lugar de herói. Espera-se que ele tenha respostas para o sofrimento humano, que resgate o sujeito da dor, que ofereça caminhos claros para a vida. No inconsciente coletivo, o psicólogo acaba ocupando a posição daquele que “salva”, uma projeção que está ligada diretamente ao arquétipo do herói.

Quando aplicado à figura do psicólogo, esse arquétipo se expressa na expectativa de que o profissional enfrente as sombras do inconsciente humano e traga à consciência a “cura” ou saiba a resposta de tudo. No entanto, como lembra von Franz (1995), o herói é também o portador de uma tarefa impossível, que exige força, coragem e sacrifício.

Se o psicólogo se identifica com esse papel heroico, corre o risco de aproximar-se do que Jung chama de identificação com a persona — a máscara social de adaptação às demandas sociais e culturais. Essa identificação pode levar ao esgotamento ou ao afastamento da própria sombra. O mito do herói, quando projetado, pode transformar o psicólogo em objeto de idealização, diminuindo ou até apagando sua humanidade e vulnerabilidade.

O desafio ético e psicológico, portanto, está em reconhecer que o psicólogo não é um herói, mas um companheiro de jornada: aquele que não elimina a dor, mas a atravessa junto ao paciente, oferecendo linguagem, presença e simbolismo (KAST, 1997).

Referências bibliográficas
• JUNG, C. G. Aion: Estudos sobre o simbolismo do Si-mesmo. Obras completas, vol. 9/II. Petrópolis: Vozes, 2014.

• VON FRANZ, M.-L. O processo de individuação. In: JUNG, C. G. O homem e seus símbolos. 12. ed. Rio de Janeiro: Nova Fronteira, 1995.

• KAST, V. A dinâmica dos símbolos: fundamentos da psicologia junguiana. Petrópolis: Vozes, 1997.

Rillary Durand
CRP - 05/71381

27/08/2025

A escuta liberta, transforma, encontra significado, organiza.

O espaço da terapia é pra falar do que dói, mas com cuidado. É tocar na ferida para poder cicatrizar, desorganizar para organizar, mexer na bagunça para construir um novo espaço.

É preciso ter coragem e saber sustentar a própria angústia e a angústia do outro diante do medo de abrir nosso quartinho escuro. Saber sustentar, elaborar, voltar nos mesmos pontos, só que de uma forma diferente.

A sensibilidade para ouvir o que se repete nas entrelinhas, a intuição para saber o momento exato de falar, o estudo, a técnica, a troca, a busca de construir uma relação com o próprio inconsciente, o repertório de vida e da própria análise, de tudo isso se faz um bom terapeuta. E como dá trabalho!! mas presenciar tantos processos, pequenos e grandes avanços é o que nos move a prosseguir.

Feliz dia do psicólogo ❤️