Minutri

27/10/2021

Pare de rasgar dinheiro💸deixando as verduras estragarem na geladeira!
👉Aprenda a conservar por mais tempo suas verduras😃

27/10/2021

Terror na geladeira!!
Isso também acontece na sua casa?

21/10/2021

👉Uma doença silenciosa,em que hábitos alimentares influenciam diretamente no agravamento.
👉Salve esse post e compartilhe
A Nutrição pode te ajudar!

21/10/2021

Uma boa estratégia para incluir a quantidade mínima de frutas recomendada(3 a 5)por dia, e distribuir entre café da manhã e seus lanches!
Coloque em prática esse "pulo do gato"e depois me conta!

14/10/2021

14/10/2021

😃Vem comigo que te ensino como diminuir o consumo de Industrializados!

11/10/2021

A resposta é não!!!
Vamos combinar que o hábito de se pesar todos os dias gera uma baita ansiedade não é?
Alguns motivos para você deixar esse hábito de lado:
👉Como já disse, pode causar ansiedade e angustia e por fim desmotivação.
👉O fato do seu peso diminuir ou aumentar na balança pode significar muitas coisas,pode ser perda/aumento de músculo,inchaço,
retenção ou redução/aumento de gordura mesmo.
👉O peso varia de acordo com suas refeições do dia anterior.
👉O peso já varia muito ao longo do dia,o que dirá de um dia para o outro.

👩‍⚕️O músculo é mais denso que a gordura,mas ocupa menos espaço.
Especialmente se a sua meta for a perda de gordura,o número na balança pode permanecer o mesmo,porém,ao mesmo tempo as roupas começam a ficar um pouco mais soltas.
👉Perceber o quanto suas roupas estão se ajustando na medida que você faz sua reeducação alimentar e suas atividades físicas são mais eficientes para saber se está perdendo peso ou não.
🤔Faz sentido para você?
Me conte aqui👇se você tem hábito de se pesar sempre quando passa em frente a uma balança?
👉Precisa de ajuda para melhorar a saúde do intestino,cognição,
disposição,imunidade,
humor,pele e cabelos e de quebra eliminar gordura?
🤗Como Nutricionista posso te ajudar nessa caminhada!
👉Consultas Online e Presencial

08/10/2021

Seja sua melhor versão!
Somos todos diferentes uns dos outros(Graças a Deus!)exercite ser gentil com seu corpo❤️

08/10/2021

mirodriguesnutri
Sempre é tempo de recomeçar inclusive na Sexta feira!!
Bora começar a dar check nessa lista?

08/10/2021

Com a vida corrida de hoje,terceirizamos nossa alimentação para as indústrias,fast foods e outros
👉E nisso perdemos o controle do que ingerimos no nosso dia a dia!
🤓A importância de se ler os rótulos e fundamental para você não ser enganado(a), ter o seu pleno poder de escolha no que você leva ou não para sua casa.
😀E nesse ponto saber ler um rótulo vai te ajudar muito na hora da sua decisão de compra!
Se no carro você faz questão dos melhores combustíveis por que com o seu corpo vai ser diferente?😉
👉Salve e compartilhe esse post,para você consultar na sua próxima ida ao mercado.
👉Como Nutricionista posso te ajudar a ter uma vida mais leve sem
neuras.
Até a próxima!👋

06/10/2021

Sabe aquela música....🎶escorregou,
abaixa e pega?
👉Você vai fazer exatamente isso!!
👉Se você sair do seu planejamento alimentar,literalmente enfiar o pé na jaca tudo bem!
🤗E normal do ser humano!👉Comida está muito relacionada a nossa convivência em sociedade e as emoções!
🎯O importante e voltar ao equilíbrio assim que possível!
E nada de Chás Seca Barriga ,ok?
👩‍⚕️Como Nutricionista te ajudo a alcançar seus objetivos💪
Me siga para mais di