psi.carolinacohen

psi.carolinacohen Psicologa Clínica, com foco em atendimento a adolescentes, adultos, e casais; Avaliação psicológica.

Alguns capítulos da nossa vida já foram encerrados, mas a mente insiste em revisitá-los na tentativa de entender, justif...
29/12/2025

Alguns capítulos da nossa vida já foram encerrados, mas a mente insiste em revisitá-los na tentativa de entender, justif**ar ou consertar o que não volta mais.
🌿 Ficar presa ao que já acabou só prolonga dores e impede recomeços.
Há versões suas esperando para nascer, caminhos que você ainda não conhece e espaços internos que só se abrem quando você decide seguir.
A terapia pode te ajudar nesse processo: soltar o que pesa, compreender o que ficou e caminhar com mais leveza para o que vem.

O home office mudou o ritmo da vida, e, junto com ele, nossa saúde emocional.Se você sente mais introspecção, dificuldad...
22/12/2025

O home office mudou o ritmo da vida, e, junto com ele, nossa saúde emocional.
Se você sente mais introspecção, dificuldade de manter a organização ou constância… não
é frescura. É sobre como sua mente está lidando com tantas demandas em um único
ambiente.
🌿 A terapia pode te ajudar a reencontrar equilíbrio, criar limites e construir rotinas mais
saudáveis.

01/12/2025

Em The Bear, acompanhamos Carmy tentando manter o controle em meio ao caos da cozinha, da vida, da própria mente.
Em uma das cenas mais marcantes, ele diz: “Preciso me lembrar de respirar. Preciso me esforçar para estar presente”.
Essa frase resume o que é viver em estado constante de alerta. Carmy carrega traumas, luto e uma pressão interna que nunca descansa.
Ele tenta existir em um ambiente onde o barulho externo ecoa o barulho interno, e é aí que existir f**a pesado demais.
A série mostra, com sensibilidade e crueza, como o perfeccionismo, o estresse e o não lidar com as próprias dores podem nos afastar da respiração, da presença, e até de nós mesmos.
Falar sobre saúde mental não é fraqueza, é abrir espaço para respirar de novo. 🌬️

Você não precisa dar conta de tudo ao mesmo tempo. Viver tentando equilibrar todos os pratos da vida é viver em constant...
26/11/2025

Você não precisa dar conta de tudo ao mesmo tempo. Viver tentando equilibrar todos os pratos da vida é viver em constante tensão, esperando o momento em que um deles ira cair.

👉 Não é falta de capacidade, é excesso de exigência. A terapia pode te ajudar a entender seus limites e a organizar suas prioridades.

Ser gentil não é o mesmo que se anular. 🌿Muitas vezes, o medo de desagradar faz com que a pessoa “boazinha” se desconect...
24/11/2025

Ser gentil não é o mesmo que se anular. 🌿
Muitas vezes, o medo de desagradar faz com que a pessoa “boazinha” se desconecte de si
mesma, e acabe sustentando relações desequilibradas.
A terapia pode te ajudar a entender de onde vem esse medo e a construir limites que não te
afastem do outro, mas te aproximem de quem você é. 💭

Endereço

Praça Saens Pena, Tijuca
Rio De Janeiro, RJ

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 22:00
Terça-feira 07:15 - 22:00
Quarta-feira 07:00 - 22:00
Quinta-feira 07:00 - 22:00
Sexta-feira 07:00 - 22:00
Sábado 07:00 - 12:00

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