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Fisioterapeuta Raisa Braz

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Brasil
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Fisioterapeuta Raisa Braz

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TRATAMENTO ESPECIALIZADO PARA SUA DOR
📍 REFERÊNCIA EM HÉRNIA DE DISCO
📍 TRATAMENTO AVANÇADO PARA SUA COLUNA

TRATAMENTO PERSONALIZADO PARA VOCÊ!

> QUIROPRAXIA
> ACUPUNTURA
> DTM
> FISIOTERAPIA OCULAR
> REABILITAÇÃO VESTIBULAR

04/12/2025

Joelho que estala, incha ou dói ao subir escada não é normal.

É um aviso.

E quanto mais você ignora, mais difícil f**a de reverter.

Se você está sentindo isso, clique no link da bio.

Dra. Raisa Braz
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02/12/2025

Esse tipo de dor não é “coisa da sua cabeça”, é o seu corpo tentando te avisar que tem algo errado.

Quando você tosse, espirra ou até ri, a pressão dentro do abdômen aumenta.

Se existe uma hérnia de disco comprimindo o nervo ciático, essa pressão empurra ainda mais o nervo… e o resultado é aquele choque elétrico que vai da lombar até o pé.

📍 O problema não é o espirro, é a compressão nervosa.

E enquanto ela não for tratada de forma específ**a, o sintoma vai continuar voltando.

Com o tratamento certo, que inclui descompressão, mobilização e fortalecimento, é possível aliviar essa pressão e voltar a se movimentar sem medo.

👉 Me segue pra entender o que está por trás da sua dor e como resolver isso sem cirurgia.

Dra. Raisa Braz
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04/11/2025

E mesmo após uma cirurgia as dores não sumiram.

Esse paciente é um dos muitos que voltam a ter dores pela hérnia de disco mesmo após uma cirurgia.

Se você quer tratar sua hérnia mas tem medo de cirurgia, entre em contato pelo link da bio! Eu posso te ajudar!

Dra. Raisa Braz
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30/10/2025

Mas e aí, pensa um pouquinho, se precisou tomar remédio mais de uma vez durante essa semana, pois a dor voltou, você acha mesmo que está tratando?

Isso tem explicação, sua dor na coluna causa dor hérnia de disco, acontece por uma compressão que a hérnia realiza e o remédio não tem capacidade de descomprimir, então ele vai mascarar o problema, aliviar a dor mas não vai resolver a causa.

Porque o remédio não corrige padrão de movimento. Não fortalece a musculatura. Não descomprime o nervo. E enquanto você segue mascarando, a causa real continua ali, ativa, te derrubando todo mês.

Hérnia de disco, protrusão, dor ciática, nada disso melhora de verdade só com medicamento. O corpo precisa de intervenção. De diagnóstico funcional. De alguém que olhe pra como você se move, não só para onde dói.

A dor é o sintoma. A causa tá escondida no seu dia a dia.

Se você já cansou de tomar remédio e continuar na mesma, clique no link da bio.

Dra. Raisa Braz
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23/10/2025

Condromalácia patelar.

Parece complicado, mas é simples: a cartilagem do seu joelho está se desgastando. E toda vez que você dobra, ela range, inflama, dói.

O problema é que a maioria das pessoas ignora. "Ah, só dói quando eu agacho, então eu não agacho mais".

Só que aí você para de treinar. Para de brincar com seu filho. Para de subir a escada sem medo. Arruma maneiras para compensar as posições.

E o joelho? Enfraquece ainda mais. Porque o joelho não quer que você pare de mexer. Ele quer que você se mexa da maneira certa.

Com alinhamento. Com força nos lugares certos. Com um plano que não seja "evitar o movimento".

Se o seu joelho está te limitando, isso não é pra ser ignorado. Clique no link da bio e vamos mapear o que está desalinhado.

Dra. Raisa Braz
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21/10/2025

Essas são algumas verdades sobre a hérnia de disco que provavelmente você nunca ouviu por aí.

💬 Me conta aqui nos comentários: qual dessas verdades mais te surpreendeu?

Ou se você vive com dor na coluna e ainda não descobriu a causa real, talvez seja hora de olhar pra isso com outro olhar.

👉 Clique no link da bio e agende sua consulta.

Dra. Raisa Braz
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16/10/2025

Dor no braço, rigidez ou formigamento, mas os exames do braço estão normais?

Pode ser que o problema esteja na sua coluna cervical e não no local da dor.

Muitas vezes, a raiz do nervo está sendo comprimida lá em cima, no pescoço. E o sintoma aparece só lá na ponta: ombro, braço ou mão.

👉 Clique no link da bio e agende sua consulta.

Dra. Raisa Braz
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14/10/2025

Parece contraintuitivo, mas alongar a coluna nestes casos pode piorar o seu quadro.

Quando há dor irradiada para a perna, é sinal de que algum nervo está sendo comprimido e o alongamento feito de forma aleatória pode aumentar ainda mais essa pressão, intensif**ando o formigamento, a dor e o risco de travamento.

O que o seu corpo precisa não é de “mais elasticidade”, mas sim de um alívio mecânico real sobre a raiz do problema. Antes de alongar, é preciso entender a preferência direcional da sua coluna, ou seja, o movimento específico que alivia não o que agrava.

Só depois dessa avaliação é que o tratamento certo começa.

Se você sente esse tipo de dor, não insista no que parece óbvio. Procure um profissional qualif**ado que consiga te ajudar a entender o que tem.

👉 Clique no link da bio e agende sua consulta.

Dra. Raisa Braz
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13/10/2025

Hoje é o Dia do Fisioterapeuta, a profissão que transforma dor em liberdade e limitação em recomeço. 💪

Ser fisioterapeuta é muito mais do que tratar sintomas. É entender o corpo, ouvir o paciente e reconstruir histórias através do movimento.

A todos os colegas que dedicam suas mãos, estudo e empatia para devolver qualidade de vida: parabéns pelo propósito que move o mundo! 🌿

📌 E se você quer viver sem dor e com mais autonomia, clique no link da bio e venha conhecer o Instituto Raisa Braz.

07/10/2025

Descobrir uma hérnia de disco não signif**a que você precisa parar de correr. O mais importante é entender como está seu quadro, se a hérnia está tocando algum nervo e se tem relação direta com seus sintomas. Muitos exames mostram hérnias que não causam dor e que não impedem uma vida ativa.

Mais do que isso: exercícios de impacto leve a moderado, como a corrida, estimulam a hidratação dos discos intervertebrais e mantêm a coluna nutrida.

A movimentação é essencial para a saúde da coluna, o que precisa ser feito é ajustar sua mecânica corporal, tratar padrões alterados e fortalecer a estrutura que amortece o impacto.

Se correr hoje está causando dor, é sinal de que algo precisa ser corrigido, mas com o tratamento certo, você pode (e deve) voltar à corrida, sem medo de agravar a hérnia.

Porque o problema não é o movimento. O problema é quando ele acontece sobre um corpo que já está em desequilíbrio.

👉 Clique no link da bio e agende sua consulta.

Dra. Raisa Braz
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