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Bruno Eustáquio Saúde Física e Emocional

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Brasil
Rio de Janeiro, RJ
Bruno Eustáquio Saúde Física e Emocional

Proporcionamos o bem-estar físico e emocional, através do equilíbrio entre corpo e mente, atuando

Minha grande missão é ajudar pessoas a desbloquearem suas vidas, proporcionando o equilíbrio entre corpo e mente. São mais de 15 anos de experiência cuidando da saúde física das pessoas. E há 4 anos venho me aprofundando e cuidando, também, da saúde emocional dos clientes.

15/10/2025

Muitos pacientes acreditam que receber o diagnóstico de hérnia de disco signif**a o fim das atividades que amam.
Mas a verdade é que isso não precisa ser uma sentença.

Com o tratamento adequado, acompanhamento de um profissional especializado e recondicionamento progressivo da musculatura, é totalmente possível voltar a praticar esportes e movimentos com segurança.

💬 A chave está no equilíbrio: respeitar o corpo durante as crises, fortalecer e recuperar a confiança no movimento.

O corpo tem uma capacidade incrível de se adaptar — quando é cuidado com consciência.

19/09/2025

A expectativa de vida no Brasil já ultrapassa os 76 anos, e continua crescendo. Mas longevidade não é só sobre contar anos… é sobre qualidade, energia, e propósito em cada fase da vida.

✨ Imagine chegar aos 80 com disposição para dançar, viajar, aprender algo novo ou simplesmente rir com quem você ama. Isso não é utopia, é ciência, é cuidado, é decisão diária.

💚 Cuide do seu corpo como quem cuida de um templo:

Alimente-se com consciência 🍎

Mexa-se com alegria 🏃‍♂️

Cultive bons pensamentos 🧠

Conecte-se com pessoas que te elevam 🤝

Durma bem, respire fundo, viva o agora 🌙

A longevidade começa hoje. Não é sobre viver mais, é sobre viver melhor.

📲 Marque alguém que você quer ver saudável e feliz por muitos anos!

LongevidadeComQualidade

05/09/2025

Você tem mais tempo pela frente do que imagina.

E como você vai viver esse tempo… depende do cuidado que começa agora.

A fisioterapia é uma ferramenta poderosa pra devolver autonomia, confiança e movimento.

Não porque o corpo está fraco.
Mas porque ele quer continuar te servindo com liberdade e dignidade.

Me chama aqui se quiser dar o primeiro passo.

29/08/2025

A idade não limita. O que limita são as crenças que colocaram sobre você.

A fisioterapia pode ser a chave para destravar o corpo, recuperar movimentos e devolver a confiança — com segurança, no seu ritmo.

💬 Você conhece alguém que parou de se exercitar por medo ou por ouvir que “já passou da idade”?

👉 Comenta aqui ou marca essa pessoa.

20/08/2025

Sentiu dor durante o exercício? Calma.

Isso não signif**a que você está piorando ou causando uma lesão.

A dor nem sempre está ligada a um dano físico. Muitas vezes, ela é resultado de um sistema nervoso mais sensível, que interpreta estímulos comuns como ameaças.

👉 Por isso, parar totalmente não é o melhor caminho.

O movimento — feito de forma gradual, adaptada e com orientação — faz parte da solução, não do problema.

Escapes de dor podem acontecer, e o mais importante é entender seus limites, ajustar o treino e seguir em frente com consciência.

✅ Salva esse post pra rever sempre que bater insegurança.

E se a sua dor for persistente, me chama.
Vamos investigar juntos o que está por trás disso e montar um plano de cuidado que faça sentido pra você.

13/08/2025

Você não precisa sofrer em silêncio. Pequenos movimentos conscientes podem aliviar a dor e ainda te ajudar a entender o que ela representa.

Hoje quero te guiar num exercício simples:
👉 Deite de costas (de barriga para cima), e mantenha os joelhos dobrados.
👉 Faça movimentos suaves de pelve (bacia) para frente e para trás.
👉 Observe como sua lombar e pernas reagem.

✨ Quanto mais gentil e atento, mais ef**az.
Quer mais exercícios como esse?
Comenta “quero” e te envio um passo a passo.

08/08/2025

A dor ciática vai além do incômodo físico.
Muitas vezes, ela surge quando sua mente quer seguir em frente, mas seu corpo trava.

É como se algo dentro de você dissesse:
“Eu quero mudar, mas não consigo dar o próximo passo.”

E se essa dor for mais do que apenas um nervo inflamado?
E se ela estiver te impedindo de viver algo importante?

💭 Pensa comigo:
Se essa dor sumisse hoje… o que você faria diferente amanhã?

👣 Se você sente que está pronto para dar um novo passo, comenta aqui com um emoji e compartilha esse post com alguém que também precisa ouvir isso.

Vamos juntos destravar seu corpo e sua vida.

06/08/2025

Acorda todo dia com dor nas costas, corpo travado e sem disposição?

Então chegou a hora de mudar a forma como você começa o dia.

Com essas atitudes simples — e nada milagrosas — você ativa seu corpo de forma natural, saudável e inteligente.

👉 Seu corpo precisa ser despertado com carinho.
Testa amanhã e depois me conta aqui.

Está acordando mal todos os dias? Pode ser sinal de que algo mais profundo precisa de atenção.
Me chama no direct e vamos conversar.

04/08/2025

Você já percebeu que, quanto mais preocupado você f**a com a dor… mais ela parece aumentar?

Isso não é imaginação.

Estudos mostram que a ansiedade ativa o sistema nervoso, liberando substâncias que aumentam a percepção da dor.

Ou seja: quanto mais medo, preocupação e tensão… mais dor.

É um ciclo cruel, mas que pode ser quebrado.

Nos meus atendimentos, avalio não só o físico, mas também o emocional, porque tratar só o corpo pode não ser suficiente.

👉 Quer entender como isso funciona na prática?
Me chama no direct ou clique no link da bio.

01/08/2025

Você já percebeu que a dor no corpo não está apenas no corpo?

Que às vezes ela vem acompanhada de estresse, ansiedade, raiva acumulada ou tristeza não resolvida?

E mais: a própria dor física constante influencia no seu humor, nos seus relacionamentos, na forma como você vive?

É por isso que, aqui na Espaço Salutar, eu trato o corpo e a mente.

Porque ninguém é só músculo ou só emoção.

👉 Se esse post fez sentido pra você, salva e compartilha com quem precisa ouvir isso.

30/07/2025

Você já sentiu que o corpo tá pedindo socorro, mas os exames não mostram nada?

Já tentou remédio, repouso, até exames… e mesmo assim a dor, o cansaço ou a ansiedade continuam?

Talvez o que você esteja sentindo não tenha só uma origem física.
Seu corpo pode estar gritando por algo que está preso nas emoções.

Aqui, eu trato você por inteiro, de forma integral. Corpo e mente.
Porque alívio real vem quando a gente olha a raiz do problema.

👉 Me chama aqui no direct. Vamos conversar e ver como posso te ajudar.

21/07/2025

Você já se perguntou o que a dor lombar quer te mostrar?

Aqui na Espaço Salutar, corpo e emoção andam juntos no processo de cura.

Endereço

Rua Haddock Lobo, 356/Sal 703/Tijuca
Rio De Janeiro, RJ
20260142

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Site

https://www.queroviversemdor.com.br/

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