02/03/2023
Você não precisa comer só ovo para emagrecer. Você quer isso? Tudo bem, vá em frente! Mas saiba que você não precisa se restrigir para emagrecer.
Ovo é um alimento incrível, mas não é o único. É possível jantar super bem, comendo uma variedade de alimentos e ainda emagrecer. Não dificulte as coisas. A sua dieta não precisa e nem deve ser algo difícil, precisa ser algo que você sinta prazer em seguir. Só assim você conseguirá mante-la por muito tempo.
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Si ga
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