26/01/2026
O verão é realmente uma delícia, e curtir a praia em dias quentes é melhor ainda. Mas você sabe qual é o melhor horário para se expor ao sol? 🤔
Dependendo do momento do dia, os raios solares podem ser prejudiciais à saúde. A recomendação é frequentar praias ou piscinas no início da manhã ou no fim da tarde, evitando a alta exposição solar no período entre 10h e 15h.
Caso seja inevitável estar ao ar livre nesses horários, lembre-se de aplicar o filtro solar, manter-se bem hidratado e optar por bonés, óculos de sol e camisetas com proteção UV.
Aproveite a estação com consciência!