25/10/2021
Sempre explico aos pacientes que o movimento faz parte do tratamento da dor. Mesmo que as vezes não seja confortável (e até mesmo venha cheio de receios) para movimentar aquela região.
Então, não é só sair fazendo exercício por ai. Tipo, local, intensidade e frequência, por exemplo, são variáveis de extrema importância nesse processo.
Também não é somente movimentar a região onde doi. Afinal, em alguns casos isso f**a inviável num primeiro momento e em outros podem até ter piora da dor quando mexem o local.
Mas calma! Temos outros recursos e estratégias para chegarmos lá.
Nosso corpo é tão incrível, que é capaz de produzir analgésicos inclusive mexendo outras regiões do corpo além daquela que dói, ajudando a jogar água nesse incêndio chamado dor.
Converse com seu Fisioterapeuta!
