12/03/2026
Se você tem mais de 40 anos, este é o tipo de informação que vale salvar. 😉
Depois dos 40, o corpo começa a mudar de forma mais silenciosa do que imaginamos. Nem tudo aparece em sintomas claros. Muitas vezes, os sinais começam nos exames.
Esses são exames que costumo considerar importantes nessa etapa da vida:
1️⃣ Painel lipídico avançado - além do colesterol total, LDL e HDL, vale incluir ApoB, Lp(a) e LDL pequeno e denso.
🟣 Com a queda do estrogênio, o risco cardiovascular da mulher aumenta. Esse painel ajuda a identificar riscos que o exame tradicional não mostra e permite um plano de prevenção mais preciso.
2️⃣ Açúcar no sangue e insulina - glicose em jejum, hemoglobina A1c, insulina em jejum e HOMA-IR.
🟣 Na perimenopausa, muitas mulheres desenvolvem resistência à insulina sem perceber. Isso pode aparecer como cansaço, dificuldade para perder gordura abdominal e oscilações de energia. Detectar cedo muda completamente o rumo da prevenção metabólica.
3️⃣ Densitometria óssea - a perda de massa óssea pode ser silenciosa e rápida. Avaliar a densidade óssea permite agir antes que a osteoporose se manifeste com fraturas.
4️⃣ Tireoide - TSH, T4 livre e, quando houver indicação, T3 livre.
🟣 Alterações da tireoide podem imitar ou intensificar sintomas da menopausa, como fadiga, alterações de humor e dificuldade de concentração. Nem tudo é apenas transição hormonal ovariana.
5️⃣ Ferritina - sangramentos intensos ou irregulares podem reduzir as reservas de ferro sem alterar imediatamente o hemograma. A ferritina mostra o ferro armazenado no organismo e pode explicar quadros de cansaço persistente.
Prevenção não significa excesso de exames. Significa avaliar de forma individualizada e pedir o que realmente faz sentido para cada mulher. 🌷
