15/08/2025
Bolinhas proteicas de aveia, cacau e mel👇
✅Ingredientes:
1 xícara de aveia
2 colheres de sopa de cacau em pó sem açúcar
1/3 xícara de manteiga de amendoim ou amêndoa
2 a 3 colheres de sopa de mel ou xarope de agave
1 colher de chá de essência de baunilha
1 pitada de sal
Coco ralado (opcional, para cobrir)
✅ Modo de Preparo:
1-Em uma tigela, misture a aveia, o cacau e a pitada de sal.
2-Adicione manteiga de amendoim, mel e baunilha.
3-Misture tudo com uma colher ou com as mãos até formar uma massa pegajosa.
Se estiver muito seco, você pode adicionar 1 colher de chá de água ou mais mel.
Se estiver muito húmido, adicione mais aveia.
4-Forma bolinhas do tamanho que você preferir.
5-(Opcional) Passe cada bolinha por coco ralado para cobrir.
6. Deixe na geladeira por 20-30 minutos para endurecer.
