04/03/2026
"Às vezes não é falta de sentimento. É excesso de medo.”
Você conhece alguém legal.
Gentil.
Presente.
Que demonstra interesse real.
E, em vez de se permitir, começa a:
— esfriar
— criar distância
— responder menos
— achar defeito onde não tem
— duvidar da intenção do outro
Não porque não quer.
Mas porque quer… e isso assusta.
💭 Quem cresceu sentindo rejeição aprende cedo:
“É melhor sair antes de ser deixado.”
Então você se antecipa à dor.
“Se eu me afastar agora, dói menos.”
“Se eu não me envolver, não vou sofrer.”
“Se eu fingir que não ligo, fico protegida.”
Mas essa proteção tem um preço alto:
👉 ela impede a própria felicidade.
💼 E no trabalho é igual.
Surge uma oportunidade.
Um cliente novo.
Um projeto promissor.
E a mente começa:
“Não vai dar certo.”
“Você não é boa o suficiente.”
“Melhor nem tentar pra não passar vergonha.”
💡Autossabotagem não é falta de capacidade.
É medo de reviver uma ferida antiga.
É a criança que aprendeu que:
— amor vai embora
— elogio é raro
— reconhecimento não dura
Então quando algo começa a dar certo…
o corpo entra em alerta.
Porque o cérebro confunde estabilidade com perigo.
👁️ O mais curioso?
Você nem percebe que está sabotando.
Você chama de:
“Intuição.”
“Desinteresse.”
“Preguiça.”
“Falta de conexão.”
Mas muitas vezes é só medo.
Medo de confiar.
Medo de se apegar.
Medo de acreditar que pode dar certo.
🔎 Autoconhecimento começa quando você pergunta:
1️⃣ Eu realmente não quero… ou estou com medo de querer?
2️⃣ Eu estou escolhendo sair… ou fugindo para não ser rejeitada?
3️⃣ Estou protegendo meu coração… ou impedindo ele de viver?
✨ Curar abandono não é virar dependente.
É aprender que você pode ficar.
Que nem todo mundo vai ir embora.
Que nem toda oportunidade termina em fracasso.
Que você merece viver o que é leve — sem criar tempestade antes da hora.
Às vezes o relacionamento tinha tudo para dar certo.
Às vezes a vaga era perfeita.
Às vezes o amor era saudável.
Mas o medo falou mais alto.
E o que você chama de azar…
pode ser só autoproteção em excesso.
💛 Talvez não seja sobre encontrar algo melhor.
Talvez seja sobre parar de fugir do que já é bom.
💛Terapia TRG
A autossabotagem nasce de memórias emocionais não resolvidas, principalmente ligadas a abandono, rejeição e desvalorização.
Enquanto essas experiências continuam ativas no inconsciente, o corpo reage como se o passado ainda estivesse acontecendo.
Com a TRG – Terapia de Reprocessamento Generativo, é possível reprocessar essas feridas, dissolver o medo inconsciente e fortalecer segurança interna, autoestima e capacidade de se permitir viver o que é saudável.
🎁 Estou oferecendo uma sessão gratuita, online, para te conhecer e te apresentar minha metodologia.
📲 Agende pelo WhatsApp: 21 99468-2956
́dodevalor
