24/10/2025
Sabia que o tempero que você escolhe pode influenciar diretamente na sua saúde e até na inflamação do seu corpo? 🌿
Os temperos naturais são verdadeiros aliados quando o assunto é sabor e bem-estar, e podem transformar totalmente a forma como você se alimenta!
🔍 Top 3 temperos funcionais que merecem presença na sua cozinha:
1️⃣ Cúrcuma: além da cor vibrante, é rica em compostos com ação anti-inflamatória e antioxidante, ajudando na imunidade e na saúde das articulações.
2️⃣ Alecrim: aromático e versátil, o alecrim melhora a digestão e reduz o estresse oxidativo. Experimente em carnes, legumes ou infusões.
3️⃣ Gengibre: poderoso e cheio de sabor, o gengibre estimula o metabolismo, fortalece a imunidade e tem efeito anti-inflamatório natural.
💡 Dica da Nutri:
Incluir e combinar esses temperos no dia a dia é uma forma simples e natural de cuidar da sua saúde — e ainda deixar suas refeições muito mais saborosas!
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saudeintegral
