Clínica Recanto PSI

03/12/2025

Dezembro Vermelho nos lembra que saúde não é só o que acontece no corpo — é também o que sentimos, pensamos e vivemos emocionalmente.

A informação ainda é uma grande forma de prevenção. E a terapia ajuda a quebrar mitos, reduzir tabus e fortalecer escolhas mais responsáveis e saudáveis.

Muitas pessoas vivem culpa, medo, vergonha ou inseguranças relacionadas à sexualidade e ao cuidado com o corpo. A terapia ajuda a reconstruir autoestima, autoconfiança e autocuidado.

Dezembro Vermelho é um convite para olhar para a saúde como um todo: física, emocional, sexual e relacional.

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25/11/2025

A terapia ajuda você a entender:

por que sente o que sente,

por que reage como reage,

padrões repetidos na vida,

crenças que estão te limitando.

Esse entendimento melhora decisões e aumenta a clareza sobre si.

Com orientação profissional, você aprende a:

lidar com ansiedade, estresse e tristeza,

elaborar traumas,

desenvolver habilidades emocionais,

reduzir conflitos internos.

É um espaço seguro onde você pode falar sem julgamento.

Terapia ajuda a se comunicar melhor, estabelecer limites e construir relações mais saudáveis — com família, parceiros, colegas e consigo mesma.

Ter um espaço estruturado para refletir faz com que você enxergue possibilidades que sozinho(a) não via, e isso melhora escolhas pessoais e profissionais.

Terapia não é só para “resolver problemas”. Ela também:

fortalece autoestima,

aumenta resiliência,

previne adoecimento emocional,

estimula crescimento pessoal.

Comece hoje seu processo! Vai fazer a diferença na sua vida.
Entre em contato 21 4141-9664.

17/11/2025

Condições Especiais de Novembro ✨

Durante este mês, preparamos condições especiais para facilitar o acesso ao cuidado psicológico e ampliar a conscientização sobre saúde mental.

Se você deseja iniciar acompanhamento, ou entender como funcionam nossos atendimentos, esta é uma ótima oportunidade para conversar com nossa equipe.

💬 Quer saber qual é a condição especial deste mês?

Entre em contato conosco pelo WhatsApp (21) 4141-9664 e nossa equipe vai te explicar tudo com clareza, ética e acolhimento.

📲 Clique no link da bio ou envie uma mensagem agora mesmo.
Vamos te orientar sobre a opção que melhor se encaixa na sua necessidade.

Clínica Recanto PSI — cuidado que acolhe, informa e transforma.

14/11/2025

Dica de hoje!
❤️

07/11/2025

Você sabe identif**ar quando está estressado?

06/11/2025

🧠 Inimigos silenciosos do cérebro
Nosso cérebro é uma máquina incrível — mas também sensível aos nossos hábitos.
Alguns comportamentos do dia a dia podem parecer inofensivos, mas sabotam diretamente nossa memória, foco e equilíbrio emocional. Veja só:

😴 1. Falta de sono
O sono é o “limpador” do cérebro.
Enquanto dormimos, o sistema nervoso elimina toxinas, consolida memórias e reorganiza conexões neurais.
Quando dormimos pouco, o cérebro f**a sobrecarregado, perdemos clareza mental e f**amos mais irritados e impulsivos.

📅 2. Falta de organização
Um ambiente ou rotina caótica exige muito esforço cognitivo.
O cérebro gasta energia tentando se localizar, lembrar e planejar — energia que poderia ser usada para criar, aprender e se concentrar.
Organização não é controle; é economia mental.

🛋️ 3. Sedentarismo
Mover o corpo é nutrir o cérebro.
A atividade física aumenta o fluxo de oxigênio e libera substâncias que favorecem o humor, a memória e a neuroplasticidade (capacidade de o cérebro aprender e se adaptar).
Ficar parado por muito tempo é literalmente “desligar” partes do cérebro.

📱 4. Excesso de telas
O consumo constante de estímulos digitais treina o cérebro para buscar recompensas rápidas e diminui nossa tolerância à monotonia.
Com o tempo, prejudica a concentração, o sono e a capacidade de reflexão profunda.

Cuide da sua mente!

05/11/2025

Entenda! Não é frescura.

30/10/2025

E você faz terapia?

O que te impede de fazer?


❤️

28/10/2025

Você sabia que na psicologia existem abordagens de atendimento?

Você conhece?

,

27/10/2025

26/10/2025

Envie essa imagem e comece a sua terapia.

23/10/2025

Você não precisa enfrentar tudo sozinho(a).

A depressão não é fraqueza — é um sinal de que algo dentro de você precisa de cuidado, escuta e acolhimento.

Na Clínica Recanto PSI, oferecemos um espaço seguro para falar sobre o que dói, compreender suas emoções e reconstruir o sentido da vida passo a passo.

💜 Atendimento com profissionais qualif**ados
🌱 Ambiente acolhedor e sigiloso
🌤️ Opções presenciais e online

Dê o primeiro passo para cuidar de você.
Entre em contato e agende sua sessão.

📍 Clínica Recanto PSI
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🌐 www.clinicarecantopsi.com.br
✨ Cuidar da mente é um ato de coragem.