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Dra. Denise Costa Parodi

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Brasil
Rio de Janeiro, RJ
Dra. Denise Costa Parodi

Especialização em Endocrinologia e Clínica Médica | Mestre em Endocrinologia pela UFRJ.

26/11/2025

Emagrecer pode ser um processo complicado e exaustivo, afinal, nenhum resultado se sustenta sem mudança de rotina e mentalidade.

O emagrecimento saudável começa quando você aprende a cuidar de si de dentro pra fora. 🌿

O segredo não está em uma dieta nova, mas em um estilo de vida que o seu corpo consiga manter.

24/11/2025

A tireoide pode impactar o peso, mas não é a grande vilã.

Estudos mostram que, no hipotireoidismo subclínico, o ganho pode ser leve e nem sempre consistente.

Já no hipotireoidismo manifesto, a variação costuma ficar entre 2 e 5kg, principalmente por redução do gasto energético e acúmulo de glicosaminoglicanos.

Mesmo com o tratamento, a perda costuma ser pequena e relacionada à água e massa magra.

Ou seja: o equilíbrio hormonal é essencial, mas o peso corporal também depende de metabolismo, alimentação e rotina.

20/11/2025

Se você tem lipedema, as meias de compressão podem ser grandes aliadas no seu dia a dia.

Elas auxiliam no retorno venoso e linfático, ajudando a reduzir o inchaço, o desconforto e a sensação de peso nas pernas.

Hoje, felizmente, já existem modelos muito mais confortáveis e fáceis de usar no dia a dia, inclusive com diferentes níveis de compressão, tecidos mais leves e design moderno!

17/11/2025

Por trás do jaleco, existe alguém que ama praia, fala rápido demais e tenta não esquecer o protetor solar 😅

Acima de tudo, existe uma médica apaixonada por ajudar mulheres a compreenderem seus corpos com respeito e ciência. 💙

14/11/2025

Você sabia que a musculação produz no nosso corpo resultados semelhantes a medicamentos?

A musculação reduz a glicemia, melhora a sensibilidade a insulina, reduz a pressão arterial, a inflamação e até melhora o humor.

Durante o exercício, seus músculos liberam substâncias chamadas miocinas que regulam hormônios, aumentam o gasto energético e protegem o corpo das mais diferentes formas.

Mover o corpo é a forma mais simples e poderosa de cuidar de si.

Mais força, mais saúde, mais vida. 💪

12/11/2025

As ondas de choque são uma excelente terapia adjuvante para quem busca melhorar os sintomas do lipedema.

Elas atuam quebrando os septos fibrosos que causam o aspecto de “casca de laranja”, melhorando a textura e a firmeza da pele.

Além disso, estimulam a produção de colágeno, reduzem a fibrose e favorecem a drenagem linfática, o que ajuda a diminuir inchaço, dor e sensação de peso nas pernas.

Você já ouviu falar da terapia com ondas de choque?

11/11/2025

O processo de emagrecimento sempre causa muita satisfação, mas, às vezes, ele é acompanhado de flacidez quando a perda de peso é muito rápida e sem suporte nutricional adequado.

O segredo para reduzir a flacidez está justamente no ajuste nutricional, na preservação da massa magra e no estímulo para produção do colágeno.

❓ Mas o que fazer em casos de flacidez? Além de manter uma dieta equilibrada e calculada e o treino de força, associar tecnologias e bioestimuladores de colágeno podem ajudar sua pele a se manter firme durante esse processo.

Está passando por isso? Agenda uma avaliação e vamos montar uma estratégia personalizada para seu caso.

07/11/2025

Mitos e verdades sobre alimentação fazem parte da rotina de quem acompanha pacientes no dia a dia.

Por isso, chamei as nossas nutricionistas .nutri e para conversarmos sobre o que é fato, o que é exagero e o que realmente importa quando pensamos em saúde e nutrição.

06/11/2025

O lipedema é uma doença crônica, inflamatória e progressiva e pode acontecer mesmo em mulheres com peso normal.

Pode afetar mulheres com peso normal, que treinam, se alimentam bem e ainda assim convivem com dor, inchaço e cansaço...

🚨 Fazer o diagnóstico nas fases iniciais, previne a piora e melhora muito os sintomas, o aspecto da pele e a qualidade de vida. Procure seu endocrinologista!

03/11/2025

Com o passar dos anos, é natural perder um pouco de massa muscular.

Mas quando essa perda se torna significativa, afeta força, equilíbrio e qualidade de vida. É o que chamamos de sarcopenia.

Aqui no consultório, avaliamos tanto a quantidade de massa muscular com exames como bioimpedância e ultrassom, quanto a qualidade, por meio de te**es simples: levantar e sentar da cadeira, caminhada e medição da força com o dinamômetro.

Rastrear é o primeiro passo para envelhecer com saúde e independência.

30/10/2025

Insônia, intestino preso e falta de libido podem ter algo em comum, e não é só o hormônio.

Esses três sintomas compartilham um denominador que muitas vezes passa despercebido: a falta de tempo e de relaxamento.

O sistema nervoso autônomo, responsável por regular sono, digestão e desejo sexual, depende de momentos de pausa e desaceleração.

Sem eles, o corpo permanece em alerta, prejudicando funções básicas.

A investigação médica é essencial, mas o comportamento também faz parte do tratamento.

28/10/2025

"Me sinto desconfortável ao vestir um biquini"

"Minhas roupas ainda me servem mas vestem mal"

"Minhas gordurinhas marcam nas roupas"

Talvez você seja a típica falsa magra. Isso acontece quando a pessoa tem um peso considerado normal mas o percentual de gordura alto.

Um percentual de gordura acima de 30%certamente vai trazer mudanças metabólicos e também na autoestima.

👉 Se você já notou que seu percentual de gordura está acima do normal, procure ajuda médica.

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