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Dra. Lívia Braga

Endocrinologia

05/12/2025

Eu sempre digo: eu não ensino nada que eu mesma não viva.
Na medicina do estilo de vida, autoridade não é só formação — é coerência.
É fazer aquilo que você orienta. É escolher todos os dias o caminho que você mesma pede para suas pacientes caminharem.

E é isso que esse carrossel mostra:
✨ Eu cuido de você, mas também cuido de mim.
✨ Eu defendo hábitos, mas também os pratico.
✨ Eu ensino sobre saúde, mas também vivo saúde.
✨ Eu acompanho jornadas, mas também vivo a minha.

Porque a verdade é que…
não é fácil.
É uma escolha diária.
É ter consciência, é ajustar, é tentar de novo.
É saber que as falhas vão existir — e mesmo assim não desistir.

Se você quer transformar seu corpo, sua saúde e sua rotina… você não precisa fazer isso sozinha.
Eu estou aqui pra te guiar, como faço comigo todos os dias. 💙

Dra Lívia Braga
Médica
CRM 52-91889-0

03/12/2025

O pré-diabetes pode ser reversível quando as mudanças no estilo de vida forem constantes e vigorosas, ou através do uso de medicamentos. Para ambos os casos, um profissional de saúde deve ser consultado. Consulte seu médico, mantenha seus exames em dia.

Material educacional destinado a público leigo. Esse teste não realiza diagnóstico. As informações nele contidas não substituem de forma alguma a orientação médica. É proibida a reprodução total ou parcial sem o consentimento expresso da Merck | Estrada dos Bandeirantes, 1099, Jacarepaguá - Rio de Janeiro RJ, CEP 22.710.571, Brasil. BR-GLIX-00583 - NOV/2025
REF: O pré-diabetes pode aumentar em até 15% o risco de alguns tipos de câncer

Scappaticcio L et al. Endocrine, 2017; 56(2):231–9.

O pré-diabetes pode aumentar em até 20% o risco problemas no coração

Grundy SM. J Am Coll Cardiol, 2012; 59(7):635–43.

O pré-diabetes pode aumentar em até 67% o risco de complicações renais
Plantinga LC, Crews DC, Coresh J, et al. Prevalence of chronic kidney disease in US adults with undiagnosed diabetes or prediabetes. Clin J Am Soc Nephrol. 2010;5(4):673-682.

02/12/2025

Você não precisa vir com pressa para a consulta.
Aqui, cada paciente tem tempo para contar sua história, seus medos, sua rotina, seus desafios… e tudo aquilo que a balança não mostra. 💙

Porque emagrecimento, saúde hormonal e mudança de hábitos não cabem em consultas rápidas.
E não deveriam mesmo.

No meu consultório, eu quero entender quem é você:

• como estão seus dias
• como anda seu sono
• Funcionamento do seu intestino
• Ciclo menstrual
• Atividade física
• sua relação com a comida
• seu nível de estresse
• como são seus finais de semana
• o que já tentou e não funcionou
• e o que você realmente deseja mudar

Tudo isso importa — e faz diferença no seu resultado.

Aqui, você chega, respira… e é acolhida.
Sem julgamentos.
Sem pressa.
Com estratégia, individualização e cuidado de verdade. ✨

Se você deseja começar um tratamento completo, humano e baseado em evidências, estou pronta para te ajudar.

Dra. Lívia Braga
Médica
CRM 52-91889-0

01/12/2025

Usando Mounjaro e quer potencializar os resultados?
Esses são os suplementos que mais fazem diferença na prática — para proteger massa magra, melhorar energia, reduzir efeitos colaterais e manter seu metabolismo funcionando bem mesmo comendo menos.

Aqui estão os que realmente valem a pena considerar:

✔️ Whey Protein – ajuda na saciedade e na meta diária de proteína
✔️ Creatina – preserva massa magra e melhora força e desempenho
✔️ CoQ10 – reduz fadiga e aumenta energia celular
✔️ Magnésio – melhora sono, intestino e recuperação muscular
✔️ Ômega-3 – reduz inflamação e melhora sensibilidade à insulina
✔️ Aminoácidos Essenciais – complementam a proteína da dieta
✔️ Peptistrong – auxilia na preservação e construção muscular
✔️ Palatinose – energia estável e sem picos de fome
✔️ Probióticos – melhoram digestão, intestino e reduzem inchaço

➡️ Por que isso importa?
Durante o uso do Mounjaro, você naturalmente come menos.
E, se não houver estratégia, isso pode signif**ar perder massa magra, energia e performance.

A suplementação certa entra justamente para proteger seu metabolismo e potencializar o emagrecimento saudável.

Mas lembre: suplemento é complemento — não substitui alimentação nem acompanhamento.

Dra Lívia Braga
Médica
CRM 52-91889-0

28/11/2025

Foto de hoje mais cedo… No Sextou, mas o mood por aqui é multitarefa:
Finalizando novembro, com um olho no final de semana, o outro em dezembro, os dois nos atendimentos intensos de fim de ano e sonhando com as férias… tudo ao mesmo tempo! 😅😅

Quem se identif**a? 😅✨

26/11/2025

Você já ouviu falar em pré-diabetes?
Essa é uma fase em que o açúcar no sangue já está mais alto do que o normal… mas ainda não o suficiente para ser considerado diabetes tipo 2.

O grande problema é que muita gente não percebe — e o risco de complicações começa a aumentar mesmo antes do diagnóstico. 💛

A boa notícia?
👉 Nessa fase ainda dá tempo de reverter.
Com mudanças de estilo de vida, acompanhamento médico e, quando necessário, tratamento adequado, é possível prevenir até 58% dos casos de diabetes tipo 2.

Cuidar da sua saúde agora faz toda diferença.
Cuide-se antes que vire. 💛

Dra Lívia Braga
Médica
CRM 52-91889-0

O pré-diabetes pode ser reversível quando as mudanças no estilo de vida forem constantes e vigorosas, ou através do uso de medicamentos. Para ambos os casos, um profissional de saúde deve ser consultado. Consulte seu médico, mantenha seus exames em dia.

Material educacional destinado a público leigo. Esse teste não realiza diagnóstico. As informações nele contidas não substituem de forma alguma a orientação médica. É proibida a reprodução total ou parcial sem o consentimento expresso da Merck | Estrada dos Bandeirantes, 1099, Jacarepaguá - Rio de Janeiro RJ, CEP 22.710.571, Brasil. BR-GLIX-00543 - NOV/2025

24/11/2025

Mounjaro funciona — mas só quando você faz a sua parte.
O remédio não substitui alimentação equilibrada, sono de qualidade, rotina de treino e acompanhamento médico.

O segredo não está na dose, mas na constância.
Se você quer resultado real e duradouro, precisa ajustar o estilo de vida.

🔹 Alimentação inteligente
🔹 Sono reparador
🔹 Exercício físico regular
🔹 Acompanhamento profissional

💬 Se você está usando Mounjaro e quer aprender a potencializar seus resultados com segurança e estratégia, agende sua consulta comigo.

—
Dra Lívia Braga
Médica
CRM 52-91889-0

21/11/2025

Hoje é aniversário do Aloy, o cara mais gente boa que eu conheço.
Sabe aquela pessoa que é amada por todos, que chega e muda o ambiente só pela energia boa? É ele. Não conheço uma pessoa que não goste do Aloy — e convivendo com ele todos os dias, eu entendo exatamente o porquê.

Dividir a vida com ele é leveza, parceria, risada, rotina gostosa, viagem boa, família, mãos dadas.

Obrigada por ser meu porto seguro, meu equilíbrio na correria, meu companheiro de tudo — das conquistas aos dias mais simples.

Que privilégio é viver ao seu lado, na rotina, nas viagens, na família que construímos, nos dias comuns que viram especiais só porque você está ali.

Feliz aniversário, meu amor. Que sua vida seja sempre feliz, cheia de energia positiva e do tamanho do bem que você espalha. ♥️
Te amo

20/11/2025

da corrida de domingo no feriado… porque quando a câmera ajuda, a gente também posta 😂💙

E já que estão rolando por aí umas matérias dizendo que tem influenciador fingindo ser “fit”, aqui f**a meu lembrete:
eu vivo exatamente o que eu falo todos os dias.
Não é sobre perfeição — é sobre coerência, rotina, saúde e escolhas reais.

Eu falo sobre movimento, e eu me movimento.
Falo sobre constância, e ela tá aqui — nos treinos, na corrida, no prato, no sono, e até no meu humor às 5h da manhã.
Falo sobre estilo de vida… porque eu vivo isso de verdade.

E essas 2 fotos provam tudo isso: eu focada correndo, as coxas trabalhando igual a equipe de Fórmula 1 😂💪🔥
E lá atrás… o mozão todo bobo, me fotografando no flagra do fotógrafo oficial.
Cena 100% espontânea e 100% real.

Ser coerente com o que eu ensino é o que me move — e às vezes essa coerência aparece até nas pernas do . 😉

Lembre-se que ser saudável não é uma pose. É um compromisso. Honre o seu, que eu sigo honrando o meu — por mim e por cada paciente que confia no meu trabalho.

Dra Lívia Braga
Médica
CRM 52-91889-0

20/11/2025

da corrida de domingo no feriado… porque quando a câmera ajuda, a gente também posta 😂💙

E já que estão rolando por aí umas matérias dizendo que tem influenciador fingindo ser “fit”, aqui f**a meu lembrete:
eu vivo exatamente o que eu falo todos os dias.
Não é sobre perfeição — é sobre coerência, rotina, saúde e escolhas reais.

Eu falo sobre movimento, e eu me movimento.
Falo sobre constância, e ela tá aqui — nos treinos, na corrida, no prato, no sono, e até no meu humor às 5h da manhã.
Falo sobre estilo de vida… porque eu vivo isso de verdade.

E se no meio disso tudo minhas coxas saíram top na foto, aí é só um bônus mesmo. 😌🔥

Ser saudável não é uma pose. É um compromisso. E eu sigo honrando o meu — por mim e por cada paciente que confia no meu trabalho.

19/11/2025

A maior verdade sobre emagrecimento é simples:
Você não precisa de mais uma dieta.
Você precisa de uma nova mentalidade.

Enquanto você enxergar o processo como algo temporário… o resultado também será.
Emagrecer e manter exige constância, sono, rotina, organização, uma relação mais leve com a comida e hábitos que façam sentido pra sua vida.

E a boa notícia?
Você não precisa fazer isso sozinha.
Com orientação certa, estratégia, acompanhamento e suporte, você consegue transformar não só o corpo — mas a cabeça, a energia e a forma como você vive o dia a dia.

Se você está pronta para esse novo capítulo, eu posso te ajudar.

Dra Lívia Braga
Médica
CRM 52-91889-0

17/11/2025

Aquela sensação de cansaço constante, falta de energia, dificuldade pra treinar ou se concentrar… não é falta de força de vontade.
É seu corpo tentando te avisar que algo está fora do lugar. ⚠️

Quando existe resistência insulínica, a energia que deveria entrar nas células f**a “presa” no sangue.
E o resultado é um corpo sem disposição, com mais fome, irritabilidade, dificuldade pra emagrecer e sono logo depois de comer.

Mas a boa notícia é: isso tem solução. 💪
Com o tratamento certo, alimentação equilibrada, sono regulado e atividade física, é possível reverter esse quadro e recuperar sua energia — junto com a perda de gordura e o controle da saúde metabólica.

✨ Você não é preguiçosa.
Seu corpo só precisa de equilíbrio.

📅 Agende sua consulta e descubra se você tem resistência insulínica.
Vamos montar um plano personalizado pra recuperar sua energia e transformar sua saúde.

—
Dra Lívia Braga
Médica
CRM 52-91889-0

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Rio De Janeiro, RJ
22.631-455

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