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Psicare - Psicologia Clínica - Tijuca/RJ

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Psicare - Psicologia Clínica - Tijuca/RJ

A Psicare é formada por um grupo de profissionais autônomos: psicólogos clínicos, psiquiatra e n

04/01/2026

Feliz Aniversário, Aluizio! 🎉

Celebramos com alegria o aniversário do nosso coordenador. Que sua trajetória continue sendo iluminada e marcada pelo sucesso que sua dedicação proporciona à Psicare.
Desejamos um dia especial e um ano de muita saúde e alegrias!

20/12/2025

Hoje é aniversário da nossa psicóloga Fabiana Dantas!
Feliz aniversário, Fabiana! Que seu novo ciclo seja repleto de alegrias, conquistas, amor e muito sucesso!
Agradecemos por sua dedicação e cuidado com todos!

17/12/2025

Hoje, a psicóloga Marilia Frasson (05/60426) irá abordar um tema cada vez mais necessário nos dias atuais: a gratidão.
Em meio a rotinas aceleradas e cheias de cobranças, muitas pessoas acabam esquecendo de se acolher e de perceber as coisas boas que acontecem diariamente e que, muitas vezes, passam despercebidas.
Confira dicas práticas para exercitar a gratidão no dia a dia e transformar sua relação consigo mesmo.

08/12/2025

Agora que nossa Nutricionista Laryssa Quina (CRN: 24103476) já explicou um
pouquinho sobre fome emocional e fome fisiológica. Conta pra gente, você sabe
identificar quando é fisiológica ou emocional?

03/12/2025

Alice Araujo, Aluizio Andrade e Brunno Freitas já estão atendendo também em Botafogo, no Espaço Aliar.
Uma parte da equipe, o mesmo cuidado.
Se conhece alguém que precisa de terapia ou psiquiatria por perto, manda esse Reels pra ela. ✨

Espaço Aliar - 📲 Whatsapp: 97540-0697

27/11/2025

Vivemos em um tempo em que tudo acontece rápido, com muitas demandas e cobranças. É fácil se perder na correria e esquecer de algo essencial: cuidar da mente é tão importante quanto cuidar do corpo.
Prevenção em saúde mental também é autocuidado! Reservar momentos de pausa, respeitar seus limites e buscar apoio quando necessário são formas de preservar sua saúde emocional.
Que tal começar hoje com um pequeno gesto de cuidado com você?
No vídeo de hoje, a Psicóloga Viviane Cruz (CRP 05/38399), fala um pouco sobre esse tema!

21/11/2025

Validar a importância de reconhecer seus esforços significa garantir que você se sinta motivado e valorizado em toda a jornada. Ao praticar a autocompaixão, você fortalece sua autoestima e permite que o autoconhecimento guie o seu avanço, transformando o processo em uma jornada mais leve e eficaz.
Essa é uma atitude que transforma a sua relação com o progresso e ensina habilidades valiosas para a vida inteira!
No vídeo de hoje, preparado pela Psicóloga Gabriella Ribeiro (CRP 05/60757), você confere essas dicas essenciais sobre a importância de se validar!

17/11/2025

Validar a importância do planejamento e do autocuidado (pausas, sono e alimentação) garante que você tenha energia e foco para lidar com os desafios e o estresse do dia a dia.

Ao reconhecer essas necessidades, você fortalece seu desempenho e constrói uma rotina que trabalha a seu favor. Essa é uma atitude que transforma a relação com o seu dia e ensina habilidades valiosas para a vida inteira!

No vídeo de hoje, preparado pela Psicóloga Gabriella Ribeiro (CRP 05/60757), você confere essas dicas essenciais!

08/11/2025

Validar as emoções das crianças significa garantir que elas se sintam seguras para sentir raiva, tristeza ou frustração. Ao reconhecer o que elas sentem, você fortalece o vínculo, ensina-as a nomear e entender o próprio mundo interno e reduz a necessidade de "explosões" desreguladas.
Essa é uma atitude que transforma a relação e ensina habilidades para a vida inteira!
No vídeo de hoje, a Psicóloga Caroline Senceita (CRP 05/57389), fala um pouco sobre esse tema!

04/11/2025

A busca incessante por ser produtivo e bem-sucedido, amplificada pelas redes sociais, pode gerar sentimentos de inadequação, baixa autoestima e ansiedade. A Cultura da Performance está nos cobrando um preço alto.
Mas, existem formas de lidar com essa pressão! Reconhecer o seu esforço, valorizar o aprendizado e praticar a autocompaixão são atitudes fundamentais para cultivar o bem-estar.
No vídeo de hoje, o Psicóloga Marilia Frasson (CRP 05/60426) fala um pouco sobre esse tema!

29/10/2025

Quem olha para dentro, desperta. As emoções te guiam. A terapia te ensina a lidar com a verdade delas, construindo um eu mais forte e equilibrado.
No vídeo de hoje, o Psicólogo Salomão de Oliveira (CRP 05/49202), fala um pouco sobre esse tema!

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