19/08/2025
🌟 Vai começar no Pilates?
Deixa eu te contar 4 segredos que fazem toda a diferença:
1️⃣ Confie no seu corpo – ele é mais sábio do que você imagina.
2️⃣ Respire com calma – a respiração é a alma do Pilates.
3️⃣ Respeite seus limites – evoluir também é saber ouvir a si mesma.
4️⃣ Celebre cada conquista – mesmo as pequenas já são enormes passos.
💜 No Pilates, cada aula é um convite ao cuidado e ao bem-estar.
📍 Fisiocorps – Ipanema
