Nutri7 Consultoria em Nutrição

03/03/2021

O abacaxi é rico em saúde 🙏🏻

O abacaxi é uma fruta deliciosa, mas sabia que ele tem benefícios para a saúde? O abacaxi possui a enzima bromelina, que tem propriedades analgésicas e anti-inflamatória e também potente ação fibrinolítica, quebrando as placas de colesterol! E se você já ficou com desconforto no estômago depois de comer abacaxi, saiba que isso ocorre especialmente se a fruta não estiver bem madura ou se for ingerida em excesso, porque a alta concentração de ácido cítrico provoca irritação no estômago. Principalmente quando consumida com estômago vazio

22/05/2020

Um abraço virtual repleto de saúde !

21/05/2020

Eu me cuido e assim cuidamos de todos!

12/04/2020

Feliz Páscoa com esperança e fé !

23/03/2020

Bate papo no Instagram para termos mais alternativas para mais equilíbrio no cardápio , sem exageros na alimentação !
Esperamos você !

19/03/2020

Fundamental para o organismo, a vitamina C é um um antioxidante, ou seja, ajuda a proteger as células. Ela é necessária para a formação dos vasos sanguíneos, cartilagem, músculo, colágeno dos ossos e participa de diversas funções que podem favorecer o sistema imunológico.

Invista em alimentos ricos em vitamina C. Confira:
💠 Acerola
💠 Abacaxi
💠 Caju
💠 Camu camu
💠 Laranja
💠 Limão

24/10/2019

Esse tipo de açúcar está presente em altas quantidades em alimentos industrializados, como cereais e doces

30/08/2019

27/03/2019

Olha o risco!

Novo estudo analisa o sal marinho, o sal de halita e o sal de lagos vendidos no mundo todo. E o resultado é assustador.

01/02/2019

Alerta verão pessoal 💧❗️
As temperaturas estão elevadíssimas na maior parte do país.⚠️
Lembrem da rotina de hidratação e do consumo de líquidos naturais, principalmente pessoas de idade mais avançada e idosos devem ter total atenção. A desidratação no idoso pode ser muito danosa para a saúde e levar a diversas complicações.
✅ Vale lembrar que se há sede é sinal que já há desidratação.
✅ Nosso sistema incluindo rins, pulmões, cérebro e intestino precisam estar hidratados.
✅ Em média precisamos de 1,5 L a 2 litros de água. Mas se quiser saber sua medida mais exata basta multiplicar seu peso por 35 ml. Exemplo uma pessoa de 60 kg necessita de no mínimo 2,1 litros ou 2100 ml de água ao dia.
✅ Procure consumir as frutas hidratantes também , melancia, melão , morangos, limão e outras.
✅ Consuma líquidos como agua, água de coco, chás gelados naturais e preferencialmente pela manhã e à tarde para não acordar durante o sono.
✅ prefira consumir líquidos entre as refeições.😉
✅ Consumir água de boa qualidade é uma excelente maneira de desintoxicar o corpo e eliminar algumas toxinas.
Boas férias e bom verão com muita saúde! 💦💦💦

30/01/2019

Dica imperdível !

Que tal receitas deliciosas e práticas no seu celular para usar quando quiser!
Apresento meu e-book de receitas exclusivas e com opções veganas e para todos os gostos.

Para saber mais e para adquirir o seu link abaixo;

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25/07/2018

NOVIDADE!

É com grande alegria que anuncio a todos o Pré-Lançamento do meu livro “Nutrir para Emagrecer de Verdade.”

A melhor notícia é que o livro oferece um passo a passo rápido de ler, onde incluo dicas para você sair da zona de conforto e Emagrecer de Verdade!

Além disso, vou dar um bônus super-especial, em parceria com o coach Gabriel Carvalho.

Os 50 primeiros que adquirirem meu ebook ganham também o “Treinamento Emagrecer Sem Dietas” contendo 17 aulas completas de reeducação alimentar e emagrecimento natural. Tudo isso nessa oferta com preço super-especial por tempo limitado.

Você pode acessar essa oferta exclusiva e ao bônus clicando no link abaixo:


http://emagrecerdeverdade.com.br/oferta-ebooks


Desejo a todos boa leitura e excelentes escolhas.

Abraços

Carla Cotta - Nutricionista e Coach