Elaine Espindola - Terapeuta Integrativa

Elaine Espindola - Terapeuta Integrativa Terapias:
- Integrativa
- Vibracional
- Energética
- Quântica
- Multidimensional
- Massoterapia

"Quando tudo for pedra, seja o primeiro a jogar flor."A vida parece ser feita de pedra. Pedras no caminho, pedras nos om...
19/09/2025

"Quando tudo for pedra, seja o primeiro a jogar flor."

A vida parece ser feita de pedra. Pedras no caminho, pedras nos ombros, pedras na garganta. E, ainda assim, insistimos. Talvez não com elegância, talvez não com a leveza que gostaríamos, mas continuamos.

A dureza da vida não é novidade para ninguém. Vem disfarçada de silêncios pesados, de ausências que nos roubam o ar, de feridas que se recusam a sarar. O mundo diz-nos para sermos resilientes, como se a resiliência fosse um vestido que se veste de manhã. Mas a verdade é que a força não nasce de uma palavra bonita, nasce do dia em que não desistimos, mesmo quando tudo nos convidava a deixar cair os braços.

A vida pode ser dura, sim. Ela testa-nos, empurra-nos, às vezes humilha-nos. Mas o que ela não sabe, ou talvez saiba, e por isso insiste, é que dentro de nós há um coração que não se deixa partir de vez. Ele pode rachar, pode sangrar, mas não desiste de bater.

Por isso, quando a vida se ergue diante de ti como uma muralha, lembra-te: tu és mais forte. Não porque não dói, mas porque não deixas que a dor tenha a última palavra.

Ser mais forte não significa não cair. Significa levantar com as pernas a tremer. Não significa não chorar. Significa ter coragem para deixar a lágrima cair e, ainda assim, continuar.

E talvez seja essa a lição, a vida não é feita para ser fácil. É feita para nos ensinar que a força não está fora, mas dentro. E quando a encontramos, já não é a vida que dita as regras: somos nós.

SE PERDOE PELOS ERROS PASSADOS  Se perdoe por não saber ontem o que você sabe hoje.Se perdoe pelas vezes em que o seu me...
16/09/2025

SE PERDOE PELOS ERROS PASSADOS

Se perdoe por não saber ontem o que você sabe hoje.

Se perdoe pelas vezes em que o seu melhor não foi o suficiente para conseguir o que você queria.

Se perdoe por ter se cobrado demais, se criticado demais, ter se tratado de uma forma que você não mereceria.

Se perdoe pelos seus erros, seus enganos, por não ter acertado sempre.

Se perdoe por não ser perfeito(a) como você gostaria.

Se perdoe por todas as vezes que quis ser outro alguém e rejeitou a beleza de ser quem você é.

Se perdoe pelas vezes que aceitou menos do que você merecia, pelos momentos que insistiu em alguém que não lhe deu amor, e por todas as vezes que pensou que isso de alguma forma fosse culpa sua.

Se perdoe pelo que não dependia só de você.

Se perdoe pelos seus dias ruins, pelos seus momentos frágeis, pelas vezes em que não deu conta de tudo. Ninguém consegue dar conta de tudo e você também precisa descansar.

Se perdoe, porque você precisa e merece.

O autoperdão é um abraço que a gente dá na própria alma, um remédio que cicatriza as feridas, uma força que rompe as barreiras do ego.
Por amor, se perdoe!

(Alexandro Gruber)

A palavra é " PERTENCIMENTO "“Pertencer a si mesma significa soltar das mãos tudo que subtrai a autonomia. Implica camin...
11/09/2025

A palavra é " PERTENCIMENTO "

“Pertencer a si mesma significa soltar das mãos tudo que subtrai a autonomia. Implica caminhar em direção das próprias verdades, construir uma jornada onde a validação alheia não seja fundamental e sim, o co***lo íntimo da consciência em paz.
Existe uma pressão intrínseca na nossa vida, um ritmo que nos empurra a construção de afetos, de vínculos, de relações, e temos esquecido que o compromisso primordial é conosco.
Não se vai a lugar nenhum outorgando as escolhas e o destino a terceiros.”

Por Ana Clara Tissot

"Ouse ser feliz,até mesmo quando nada forfavorável..."Confie mas verifique 😉
06/09/2025

"Ouse ser feliz,
até mesmo quando
nada for
favorável..."
Confie mas verifique 😉

💛CAMPANHA  SETEMBRO AMARELO💛Comece a soltar os seus sentimentos, não deixe para explodir quando já estiver cansado demai...
01/09/2025

💛CAMPANHA SETEMBRO AMARELO💛
Comece a soltar os seus sentimentos, não deixe para explodir quando já estiver cansado demais para carregar este peso.

Olá! Sou eu, o ombro compreensivo que lhe faltou.
A tristeza e a solidão são assustadoras, principalmente quando decidimos silenciar esses sentimentos; não é mimimi.
Este vazio interminável e está dor que você sente são reais e são válidos; não é mimimi.
ESSA TEMPESTADE IRÁ PASSAR, VOCÊ NÃO ESTÁ SOZINHO!
Devido a este mês, estou disponibilizando atendimento terapêutico online com valor social de R$49,99*.
ATENDIMENTOS TODAS SEXTAS COM HORA MARCADA
CAMPANHA VÁLIDA ATÉ 30/09/25
Mais informações é só me chamar no whatsapp 2196467-5556.
Elaine Espindola - Terapeuta Integrativa.


Você sabe quando chega a hora de partir.É quando a dor de ter que ir embora dói menos do que a dor de ficar.Lembre-se: P...
27/08/2025

Você sabe quando chega a hora de partir.
É quando a dor de ter que ir embora dói menos do que a dor de ficar.
Lembre-se: Priorizar-se não é egoísmo, é autocuidado.
Jamais se culpe por se afastar de quem não fazia bem para você.
Ficar com alguém só faz sentido se essa pessoa te ajuda a crescer por dentro, e não se essa pessoa destrói o seu emocional.
Cuidar da sua saúde mental é sua maior tarefa.
Você não pode se curar permanecendo no mesmo lugar que te fez adoecer.
É quando você passa a cuidar de si que a cura começa.
O seu equilíbrio vale mais do que pessoas confusas e indecisas. Ninguém vale as suas lágrimas, a sua insônia e o seu equilíbrio.
Mais importante que o amor do outro, é o amor que você se dá!
E eu desejo que você se ame o suficiente, para ter forças para se afastar de quem não te faz bem!
- Alexandro Gruber

Pratique autocuidado, autoconhecimento, conheça os benefícios de cuidar da sua saúde mental e emocional com as terapias integrativas complementares em saúde.
Informações e agendamentos
Contato : 21 96467-5556.
Elaine Espindola - Terapeuta Integrativa.


"Vive mais feliz quem tem olhos capazes de escutar o canto amoroso da simplicidade. É nas miudezas que tudo aquilo que r...
09/08/2025

"Vive mais feliz quem tem olhos capazes de escutar o canto amoroso da simplicidade. É nas miudezas que tudo aquilo que realmente importa se revela com maior nitidez."

Construa seus planos em silêncio.Você não precisa anunciar a sua mudança, apenas mude.O mais importante não é o reconhec...
28/07/2025

Construa seus planos em silêncio.
Você não precisa anunciar a sua mudança, apenas mude.
O mais importante não é o reconhecimento do mundo e sim o bem-estar da sua consciência.
Invista sua energia no seu crescimento pessoal, emocional e espiritual.
Quando você dá o seu melhor os frutos sempre aparecem.
Não se deixe abalar por críticas de pessoas que não conhecem você e a sua trajetória.
Não são os outros que te definem. É você que se autodefine pelo que pensa de si mesmo.
Você alcança aquilo que acredita merecer.
Quando você reconhece o seu valor nada mais pode te parar!

Por Alexandro Gruber

Mude quantas vezes for preciso.
27/07/2025

Mude quantas vezes for preciso.

Circuito Histórico Cemitério a Cemitério
16/07/2025

Circuito Histórico Cemitério a Cemitério

🍀
10/07/2025

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“Quando ela se permitiu ver seus próprios escuros pode, então, amanhecer.” 🌻
07/07/2025

“Quando ela se permitiu ver seus próprios escuros pode, então, amanhecer.” 🌻

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Terça-feira 09:00 - 20:00
Quarta-feira 09:00 - 20:00
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Sexta-feira 09:00 - 20:00
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