29/01/2026
Evitar é uma tentativa de proteção, mas que virou armadilha. A pessoa acha que está se poupando de sofrer, mas na prática está escolhendo um sofrimento crônico, silencioso e prolongado. É aquele sofrimento que não explode, mas corrói. Aquele que vai roubando autoestima, esperança, vontade de tentar de novo.
Encarar dói, sim. Colocar limite dói. Admitir que algo não está bom dói. Rever padrões dói. Só que é uma dor que organiza, que limpa, que abre espaço para algo novo. É a dor de sair da prisão emocional, não de continuar morando nela.
Talvez o seu sofrimento não esteja vindo só do que aconteceu com você, mas do quanto você vem se afastando de si mesma para não desagradar, para não perder, para não se sentir culpada. E no meio disso tudo, quem você tem perdido é você.
Evitar mantém você pequena para caber na vida que já não serve mais. Encarar é o começo de voltar a caber em si.
Se você se reconheceu aqui, talvez esteja na hora de parar de lutar só para aguentar e começar a se mover para transformar. Você não precisa fazer isso sozinha. 💛
Letícia Menescal
Psicóloga
