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CEFFA

Página oficial do CEFFA Saúde (RE 3807-RJ)- Acupuntura | Fisioterapia | Barras de Access | Pilates Ao lado do Shopping Tijuca.

O CEFFA tem como missão oferecer serviços de saúde de alta qualidade e consoantes com as pesquisas clínicas atuais, integrando diferentes áreas de conhecimento e valorizando a multidisciplinaridade e a atualização profissional constante, com vistas à resolução dos problemas de nossos clientes. O Centro Especializado em Fisioterapia Funcional e Acupuntura - CEFFA está localizado no Corporate Tijuca na rua Engenheiro Enaldo Cravo Peixoto, 105 sala 913.

27/12/2025

Rabanada, espumante, biquíni molhado e calorão. Parece a receita de um fim de ano perfeito, né? Mas, para muitas mulheres, essa é a receita exata para despertar uma velha conhecida: a candidíase.

A gente sabe que ninguém quer começar 2026 incomodada, coçando ou tendo que correr para a farmácia no dia 31.

Mas por que ela aparece justo agora? Na visão da Medicina Chinesa, o excesso de açúcar e laticínios (típicos dessa época) gera o que chamamos de Umidade .Junte isso ao calor externo e temos o ambiente de "estufa" que os fungos amam.

A acupuntura não trata só a coceira. A gente usa pontos para:
1️⃣ Drenar essa umidade excessiva (tirar o "alimento" do fungo).
2️⃣ Acalmar a inflamação local.
3️⃣ Melhorar a imunidade para o seu corpo se defender sozinho.

Não normalize o desconforto. Se você sente que "vai começar", corre pra cá. Dá tempo de virar o ano em paz com seu corpo.

Agenda aberta para salvar seu Réveillon! Link na bio.

24/12/2025

Presente não é só o que cabe numa caixa com laço.

Passamos o ano ouvindo suas histórias, tocando suas dores (literais e emocionais) e vibrando com cada pequeno movimento recuperado, cada ciclo regulado, cada passo dado sem desconforto, cada positivo.

Para nós, da equipe CEFFA Saúde, o Natal é sobre presença. É sobre a responsabilidade de acolher você quando o sistema lá fora diz que "é frescura" ou "é da idade".

A nossa celebração hoje é por cada um de vocês que confiou o seu corpo e a sua história às nossas mãos. Que o seu Natal seja leve, sem dores e cheio de afeto.

Da nossa família, para a sua. Feliz Natal! 🎄

11/12/2025

Quantas vezes você engoliu o choro (e um analgésico) e seguiu a rotina porque te convenceram de que "ser mulher é isso mesmo"?

A normalização da nossa dor é um sintoma de um olhar que fragmenta a gente. Que vê o útero, mas não vê a rotina. Que vê o hormônio, mas não vê a emoção.

Na Acupuntura, a gente desfaz esse nó. Entendemos que o seu ciclo menstrual é um sinal vital, não um castigo.

Que tal começar a escutar o que o seu corpo está gritando, em vez de tentar calá-lo?

13/10/2025

Hoje é Dia do Fisioterapeuta, e a gente queria dividir com vocês o porquê de estarmos aqui.

Em 2014, éramos quatro amigos recém-formados que se conheceram na faculdade. Diego, Renato, Marcel e Erika. Trabalhávamos como autônomos, correndo de casa em casa, carregando maca, enfrentando trânsito, deixando boa parte do que ganhávamos pra outras pessoas.

A gente atendia bem, mas estava exausto. E insatisfeito.

Até que fizemos a pergunta que mudou tudo: "E se criássemos o lugar onde gostaríamos de ser tratados?"

Alugamos nossa primeira sala. Reduzimos os atendimentos domiciliares. E construímos, aos poucos, o CEFFA Saúde.

Hoje somos três sócios (.fragozo e ) e mais de 1.500 vidas atendidas com tempo, escuta e cuidado integral.

Há mais de 10 anos dedicamos nosso conhecimento e paixão para transformar vidas, oferecendo acupuntura e fisioterapia com atendimento humanizado e especializado.

No CEFFA, você encontra um ambiente acolhedor e profissionais comprometidos com a sua saúde integral.

Marque aqui alguém que merece conhecer esse cuidado.

12/10/2025

Se esse desenho fez parte da sua infância, talvez seja a hora de olhar com carinho para o que você deseja viver nos próximos anos.

Decisões como preservação da fertilidade (ex.: congelamento de óvulos, que costuma ser discutido antes dos 35) já são conversas para ter com seu médico, mesmo que você ache que é cedo demais.

Aqui no CEFFA Saúde, a gente apoia essa jornada com a acupuntura para melhorar aporte sanguíneo pélvico, reduzir estresse e inflamação, melhorar a qualidade do sono e a qualidade dos óvulos e espermatozoides.

Com informação, acolhimento e cuidado integral.
Quer entender como a acupuntura pode te apoiar nessa fase? Fale com a gente no direct.

30/09/2025

Quem nunca saiu de uma consulta pensando 'nossa, ele mal olhou na minha cara'?" No CEFFA Saúde ouvimos isso com frequência — em consultórios médicos, em fisioterapia, no dentista.

Muitos chegam cansados de consultas relâmpago: 15 minutos, diagnóstico rápido, receita padrão. Saem sem respostas, sem sentir que foram compreendidos, e com a sensação de que a raiz do problema não foi investigada.

Decidimos fazer diferente. Aqui, o cuidado começa pela escuta: tempo para ouvir sua história, avaliar sua queixa física junto ao contexto emocional e construir um plano individualizado que combine fisioterapia, acupuntura e terapias complementares, quando necessário.

O resultado? Menos retornos pela mesma queixa, maior adesão ao tratamento e, acima de tudo, pacientes que se sentem vistos e cuidados. Atendimento sem pressa não é luxo, é responsabilidade.

Se você está cansada(o) de consultas corridas e quer ser ouvido(a), agende sua avaliação. Link na bio.

16/09/2025

Dor no joelho não é uma sentença de idade, é um sinal de que seu corpo precisa de cuidado. No CEFFA Saúde, acreditamos que cada dor é um convite para ouvir o que seu corpo está tentando comunicar.

Seja devido a uma sobrecarga, lesões novas ou antigas, a dor no joelho tem solução. Nossa abordagem de fisioterapia ortopédica investiga a raiz do problema com empatia e individualidade, para que você possa voltar a se mover com liberdade e confiança.

Chega de se limitar porque "é da idade". Você merece mais.
📍 Agende sua avaliação e permita-se experimentar uma nova forma de tratamento. Link na bio!

13/09/2025

Sábado costuma dar um gostinho de alívio. Não é só “tempo livre”: é o sistema nervoso saindo do modo alerta. Com estresse, ansiedade ou dor crônica, o corpo vive em vigilância: músculos mais tensos, respiração curta, sono pior. Sem freio, tudo amplif**a. Inclusive a dor.

Pausa não é luxo. É intervenção. Micro-pausas ao longo do dia ajudam a reduzir a hiperexcitabilidade do sistema nervoso, diminuem a tensão muscular e melhoram a forma como o cérebro processa a dor. Não “curam” sozinhas, mas preparam o terreno para que o tratamento funcione melhor.

Como transformar o descanso do fim de semana em cuidado diário:
Pausas de 3 a 5 minutos, 2 vezes ao dia (pela manhã e à tarde).

Respire com intenção: inspire pelo nariz contando 4, solte o ar contando 6. Exalar mais longo sinaliza “segurança” ao corpo.

Descomprima: movimentos simples e sem dor (rolar ombros, alongar a coluna, retração do queixo, caminhar, abrir e fechar as mãos). Suave, sem forçar.

Aterre: pise na grama, passeie por um jardim, cuide de uma planta. Sem acesso ao verde? Apoie bem os pés no chão e nomeie 3 coisas que vê e 2 que ouve, foque no momento presente.

Pausar não substitui fisioterapia, acupuntura ou acompanhamento psicológico, mas é uma peça fundamental do cuidado. Se a dor ou a ansiedade estão saindo do controle, procure ajuda. Você não precisa enfrentar isso sozinha(o).

Agende uma avaliação conosco. E salve este post para consultar durante a semana.

06/09/2025

A gente sabe: a vida pode pesar. A pressão no trabalho, as cobranças em casa, as "vidas perfeitas" nas redes sociais... Ufa! Às vezes, parece que a gente tem que dar conta de tudo o tempo todo, né? E quando a tristeza, a ansiedade ou o desânimo aparecem, a gente se sente culpada por não ser forte o suficiente.

Mas e se eu te dissesse que tá tudo bem não estar bem? Que você não precisa carregar o mundo nas costas? Que existe um jeito gentil de resgatar o seu equilíbrio?

Os Florais são como um abraço em forma de flor. Essências naturais que equilibram suas emoções e te ajudam a reencontrar a alegria, a coragem e a clareza.

Neste Setembro Amarelo, priorize a sua saúde mental. Cuide das suas emoções. Permita-se florescer.

Quer saber mais sobre como os florais podem te ajudar? Arrasta pro lado e descubra!

E lembre-se: você não está sozinha. Se precisar de ajuda, conte com a gente. 💛

10/08/2025

Se tem uma coisa que muitos pais querem, é estar presentes para os filhos.
Não só no agora, mas nos próximos 10, 20, 30 anos.

A questão é: o corpo vai dar conta?

Dores ignoradas.
Exames adiados.
Sintomas normalizados.

Pai que se cuida, f**a.
F**a com mobilidade.
F**a com energia.
F**a com qualidade de vida pra viver tudo o que importa.

Hoje a gente celebra os pais e convida cada um a lembrar: estar bem é o maior presente.

Feliz Dia dos Pais, com mais saúde.

31/07/2025

Durante a gestação, seu corpo se adapta para receber uma nova vida.

O centro de gravidade muda, os ligamentos f**am mais flexíveis por causa dos hormônios e os músculos trabalham em dobro para sustentar essa transformação.
Por isso, a coluna sente tanto.

Mas atenção: sentir dor não é algo que você precise apenas ‘aguentar’ como se fosse normal. É um sinal de que o corpo está pedindo cuidado.

Com acompanhamento profissional, é possível aliviar a sobrecarga e trazer mais conforto para você – de forma segura para o bebê.

Se a dor lombar tem feito parte da sua rotina, escreva para a gente. Vamos entender o que o SEU corpo precisa nesse momento.”

Salve este post para lembrar que você não precisa carregar essa dor sozinha.”

29/07/2025

Gestar é lindo, mas não é leve o tempo todo. Enjoos, cansaço, insônia, ansiedade… tudo isso é comum, mas não precisa ser sua rotina.

A acupuntura é um cuidado seguro para trazer mais calma, equilíbrio e conforto para o corpo em transformação.

Mais presença. Mais bem-estar. Mais tranquilidade para você e para o bebê.

Nos envie uma mensagem se quiser entender como funciona para o seu caso.

Marque uma amiga grávida que precisa saber que existe um jeito mais leve de viver a gestação.

Endereço

Avenida Maracanã, 987 Torre2 Sala 1206
Rio De Janeiro, RJ
20511000

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Site

http://www.ceffasaude.com.br/

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