Claudia Costa Terapeuta

Claudia Costa Terapeuta Este é um espaço holístico que visa levar informação a todos que tenham interesse sobre desenvolvimento psicoemocional.

Em um tempo em que a solidão dispara na frente de depressão e ansiedade,  como o maior motivo  de adoecimento e enfraque...
03/02/2026

Em um tempo em que a solidão dispara na frente de depressão e ansiedade, como o maior motivo de adoecimento e enfraquecimento humano, é válido repensar rotinas e escolhas.

Fomos facilmente engolidos e seduzidos pelas telas. Desistimos com facilidade de aprender caminhos, olhar nos olhos, fazer contas...entregamos com facilidade o poder que tínhamos aos aplicativos.

Sem utilizar nosso potencial, vamos enfraquecendo, nos confundindo em paranóias e, raros são os que se reconhecem.

A sociedade vai gradativamente deixando o trato humano, metade vai virando zumbi, desconectados de tudo que não seja digital, escravos de uma mente tão confusa que sequer percebe sentir. A ilusão de serem capitães do Mato, julgando forte, atirando pedras verbais ou físicas, o ódio vazio e primitivo ganhando força e vez numa existência que só visa escravos que se matem.

Sem o calor dos abraços verdadeiros, sem o riso do coração, sem conexão com valores humanos de vida, sem as armaduras forjadas na amargura da confusão solitária, sem apoio...

Desejo que você seja digno dos abraços que recebe. Pode parecer bobagem, mas há gente morrendo por não ter.

**Quando você menos espera, um abraço te surpreende com poder de cura.

ilustraciones_jackie morris

autorregulação foconoafeto abraços toquecura

Lembretes que valem ouro para aquela parte de você que sabe que é nas entrelinhas que compreendemos o texto.
23/01/2026

Lembretes que valem ouro para aquela parte de você que sabe que é nas entrelinhas que compreendemos o texto.



Pra vocês! Lembretes que chegaram e seguirão para 2026.
29/12/2025

Pra vocês! Lembretes que chegaram e seguirão para 2026.

☀️  Solstício de Verão e a Energia Feminina 🌙O Solstício de Verão (Litha) é o ápice da luz, da expansão e da manifestaçã...
21/12/2025

☀️ Solstício de Verão e a Energia Feminina 🌙

O Solstício de Verão (Litha) é o ápice da luz, da expansão e da manifestação. É o dia mais longo, celebrando a força solar e a vitalidade. É um convite para o clímax da ação e da celebração externa.Mas onde f**a a Energia Feminina nesse pico de poder?
A chave está no contraponto e na integração:
1.Solstício (Solar): Pede ação, foco externo e expansão.
2.Feminino Sagrado (Lunar): Pede receptividade, intuição e respeito aos ciclos internos.
O desafio de Litha para a mulher é integrar essa força solar máxima (manifestação e brilho) sem perder a conexão com o fluxo lunar (introspecção e nutrição).
É sobre brilhar intensamente no mundo, mas com a sabedoria do recolhimento e do respeito ao seu próprio tempo cíclico.A verdadeira força está no equilíbrio entre o Sol e a Lua dentro de você.Como você equilibra o brilho da manifestação com a sabedoria da intuição neste Solstício?
Compartilhe sua reflexão! 👇 Equilibrio Manifestacao

Todos os dias sonho com o mundo onde as pessoas exercitem o corpo interno, psiquê, mente, corpo emocional e vibratório c...
16/12/2025

Todos os dias sonho com o mundo onde as pessoas exercitem o corpo interno, psiquê, mente, corpo emocional e vibratório com a mesma gana com que malham o físico ou o mesmo empenho que colocam por dinheiro.

Um físico em bom estado e $$ na conta parecem maravilhosos mas só servem para destruição quando o corpo interno não foi igualmente preparado com cuidado,

A notícia atrás da notícia é que a fachada vende uma ideia cujo conteúdo interno não acompanha.

Comprar gatos por lebres num tempo que até minhoca acha que é leão.

Paciência, resiliência e ação...
Exigir aquilo que não se dá é a piada de mal gosto da pós modernidade.

- Divagando entrelinhas -
E você, como está?





Até quando você vai fingir que  tristezas profundas, dores da alma, bloqueios emocionais  são desimportantes?Até quando,...
12/12/2025

Até quando você vai fingir que tristezas profundas, dores da alma, bloqueios emocionais são desimportantes?
Até quando, por não tratar seus excessos de rigidez e controle você continuará adoecendo sua vida e as pessoas ao seu redor?

Viver pode e deve ser muito mais fluido e leve do que esse monte de lixo que sem nem perceber, você e eu consumimos ao longo da vida.

Há muito mais que uma luz na resolução de um desafio, há um horizonte inteiro a ser desbravado com a sua versão mais íntegra.

Permita-se investir em ajuda profissional comprometida e qualif**ada.

Descobrir-se será sua maior e mais inesquecível viagem.






InteiraSó compreende a dor de ser inteiraQuem por tanto tempo foi metade.Percebe que sobram pedaçosCacos que se esconder...
10/12/2025

Inteira

Só compreende a dor de ser inteira
Quem por tanto tempo foi metade.
Percebe que sobram pedaços

Cacos que se esconderam
e se revelam de tempo em tempo.

Ser inteira traz descobertas
que metade jamais entenderia.

Uma dessas, foi a perspectiva revelada no estilhaço do espelho [algum outro]

Que por menor que fosse
Conseguiu me revelar inteira
Depois que tomei a distância necessária.

Tempo & Vida

Transformações...







Os monstros não residem nos escuros armários fechados,Eles estão nas ruas, no sol, nas sombras e nos risos nervosos de q...
06/12/2025

Os monstros não residem nos escuros armários fechados,
Eles estão nas ruas, no sol, nas sombras e nos risos nervosos de quem esconde suas mazelas.

É pesado esse "bom tom" disfarçado,
Nos julga sem noção (provavelmente com alguma razão), nos reprime, rejeita para não precisar tapar os ouvidos.

Ainda é mais fácil tapar a boca das mulheres, essas loucas sinceras e selvagens que não rejeitam o tempo, os erros e os desejos da terra.

Mantenham distância dessas loucas sinceras, de olhos atentos e línguas sem trava.

Deixem por perto as iludidas, as que se calam em troca de aceitação, as que ignoram o feminino Selvagem.

Vida, tão mais sábia que eu...
Mantenha seus uivos em meu riso,
Minha energia Selvagem, alegre, profunda.
Abençoe meus silêncios e se possível, abrace minha covardia.

Já não lambo feridas antigas.
Aceito mimos,
distribuo impressões com o mesmo afeto
que habita meu mundo.

Crio luzes, me refaço na vulnerabilidade e não compro rejeições.
Trabalho. Sinto. Penso.
Peço perdão pelos excessos,
Perdoo ignorância.

Sigo. Arranco minhas máscaras e rio alto das minhas bobagens.

Estou f**ando velha e ainda carrego a rebeldia da menina.

Ventanias...




A saúde mental se tornou a maior preocupação dos brasileiros — e isso revela muito sobre nosso tempo. A reportagem da Fo...
26/11/2025

A saúde mental se tornou a maior preocupação dos brasileiros — e isso revela muito sobre nosso tempo. A reportagem da Forbes chama de “epidemia silenciosa” aquilo que muitos de nós já percebemos: estresse crônico, ansiedade, exaustão emocional e relações completamente atravessadas pelo excesso de demandas. O mais preocupante não é apenas o aumento dos sintomas, mas o fato de que muitos seguem sofrendo em silêncio, tentando dar conta de tudo, funcionando no automático, ignorando os sinais do corpo e da psique. Do ponto de vista psicanalítico, esse adoecimento não surge do nada. Ele é fruto de uma lógica que exige produtividade infinita, perfeição, disponibilidade constante — e que não oferece espaço para o sujeito descansar, sentir, elaborar. E do ponto de vista sistêmico, fala também de famílias desorganizadas emocionalmente, frágeis na presença, rígidas nas expectativas e pouco abertas ao diálogo sobre dor, limites e vulnerabilidades. Quando a saúde mental ultrapassa o câncer como maior preocupação do país, o alerta é claro: Não dá mais para seguir vivendo como se “tudo estivesse bem”. Precisamos repensar ritmo, relações, pertencimento e, principalmente, a forma como cuidamos de nós mesmos — não como luxo, mas como prioridade. Que essa reportagem sirva como convite para olharmos para dentro, buscarmos apoio e reconstruirmos um modo de viver mais humano, possível e respeitoso com nossa própria história. Se você sente que já passou do limite, saiba: pedir ajuda não é sinal de fraqueza — é um ato de coragem. ❤️ 🧠 🌅 🙏🏼 autoconhecimento

Não se vive meio século impunemente. A sede por construir o que mais fez falta à menina que fui, foi o que rendeu castel...
25/11/2025

Não se vive meio século impunemente.
A sede por construir o que mais fez falta à menina que fui, foi o que rendeu castelos de areia tão bonitos enquanto duraram e quedas vertiginosas depois de cederem.
Manter-me acreditando na realização de sonhos custa a vida. Oxalá permita que os aprendizados sejam valiosos ao menos para a alma que seguirá a jornada além daqui.







Porque sempre há uma encruzilhada, um imprevisto, inventar novas histórias pra conseguir seguir é primordial.           ...
24/11/2025

Porque sempre há uma encruzilhada, um imprevisto, inventar novas histórias pra conseguir seguir é primordial.








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