Vivazen

Vivazen O Vivazen é destinado a todas as pessoas que querem adquirir hábitos saudáveis e obter mais quali

Localizado no térreo do Gávea Trade Center, o mais novo espaço de saúde e bem estar.

Ter hérnia nem sempre signif**a parar de se mover. Pelo contrário, o Pilates pode ser uma ferramenta segura e ef**az qua...
06/04/2026

Ter hérnia nem sempre signif**a parar de se mover. Pelo contrário, o Pilates pode ser uma ferramenta segura e ef**az quando feito de forma adequada.

O método fortalece a musculatura profunda do core, melhora a postura, aumenta a estabilidade da coluna e reduz sobrecargas na região afetada. Isso ajuda a controlar sintomas, prevenir pioras e manter a funcionalidade no dia a dia.🧡

O segredo é o acompanhamento especializado. Um instrutor capacitado ou fisioterapeuta avalia suas limitações, adapta os exercícios e garante que cada movimento seja seguro e ef**az.✨

Pilates não é contraindicado por hérnia, mas precisa ser personalizado. Com orientação correta, ele devolve força, confiança e qualidade de vida.

Agende sua avaliação e descubra como começar com segurança.📲

Os pés sustentam o corpo o dia inteiro, mas quase nunca recebem a atenção que merecem.Quando estão sobrecarregados, tens...
03/04/2026

Os pés sustentam o corpo o dia inteiro, mas quase nunca recebem a atenção que merecem.

Quando estão sobrecarregados, tensos ou doloridos, todo o corpo sente. A forma de pisar muda, a postura se adapta e, aos poucos, surgem desconfortos nas pernas, nos joelhos e até na coluna.

Cuidar dos pés não é apenas uma questão de conforto. É também uma forma de cuidar do equilíbrio do corpo.🧡

O Spa dos Pés é um momento de pausa para aliviar tensões, reduzir o inchaço e devolver leveza para quem passa muitas horas em pé ou em movimento.✨

Uma pausa pequena na rotina, mas capaz de transformar a forma como o corpo se sente ao longo do dia.💚

Agende seu horário e permita que seus pés também recebam o cuidado que merecem.📲

Nem toda drenagem é igual. A diferença está na pressão, na sequência de movimentos e na experiência do profissional.🧡A d...
01/04/2026

Nem toda drenagem é igual. A diferença está na pressão, na sequência de movimentos e na experiência do profissional.🧡

A drenagem comum alivia o inchaço superficial, mas o Método Renata França vai além: combina pressão estratégica com técnicas modeladoras, reduz medidas, melhora o contorno corporal e promove sensação imediata de leveza.

Se você quer resultados reais, rápido e com corpo transformado, vale investir na técnica certa.✨

Agende sua sessão e descubra a diferença na prática.📲

A menopausa marca uma fase de muitas mudanças no corpo da mulher. Alterações hormonais podem influenciar na massa muscul...
30/03/2026

A menopausa marca uma fase de muitas mudanças no corpo da mulher. Alterações hormonais podem influenciar na massa muscular, na densidade óssea, no equilíbrio e até na qualidade do sono. É nesse momento que o movimento consciente se torna ainda mais importante.🧡

O Pilates é um grande aliado nesse processo porque trabalha o corpo de forma completa, respeitando limites e fortalecendo estruturas essenciais para a saúde a longo prazo.

Com a prática regular, é possível perceber benefícios como:

✨Fortalecimento da musculatura e proteção das articulações
✨Melhora da postura e da estabilidade corporal
✨Estímulo da densidade óssea
✨Mais equilíbrio e prevenção de quedas
✨Redução de tensões e melhora do bem-estar mental

Além dos benefícios físicos, o Pilates também ajuda a criar mais conexão com o próprio corpo, trazendo mais consciência, confiança e qualidade de vida nessa fase.

Cuidar do corpo durante a menopausa não é apenas sobre estética. É sobre autonomia, saúde e bem-estar para viver essa fase com mais leveza e equilíbrio.🥰

Agulhadas, queimação, formigamento ou choque elétrico... Quando um nervo está irritado ou comprimido, o corpo envia sina...
27/03/2026

Agulhadas, queimação, formigamento ou choque elétrico... Quando um nervo está irritado ou comprimido, o corpo envia sinais diferentes para mostrar que algo não está bem. Esse tipo de desconforto é conhecido como dor neuropática.✨

Cada sensação pode indicar um tipo específico de alteração no nervo.

Agulhadas: Sensação de pontadas rápidas e finas. Costuma acontecer quando o nervo envia pequenas descargas desorganizadas, como se fossem disparos elétricos curtos.

Queimação: Sensação quente, ardente e contínua. Geralmente aparece quando existe inflamação ou compressão persistente do nervo, mantendo a região em estado constante de alerta.🔥

Formigamento: Sensação de formigas andando, vibração leve ou pequenos choques repetitivos. Surge quando há falhas na condução do sinal nervoso, fazendo com que a informação chegue de forma irregular.🐜

Choque elétrico: Descarga intensa, rápida e repentina. Costuma acontecer quando há uma irritação mais signif**ativa do nervo, comum em situações como compressões ou hérnias de disco.⚡️

Cada sensação conta uma parte da história do seu corpo.

A fisioterapia avalia o padrão da dor, identif**a a causa e trabalha para recuperar a função do nervo e reduzir o desconforto.

Se você sente algo parecido, vale investigar. Seu corpo pode estar tentando te avisar.😉

Em 8 semanas de Pilates, o corpo passa por uma transformação real e progressiva.Você percebe melhorias na postura, força...
25/03/2026

Em 8 semanas de Pilates, o corpo passa por uma transformação real e progressiva.

Você percebe melhorias na postura, força, flexibilidade, equilíbrio, resistência e bem-estar. Cada semana traz avanços visíveis e duradouros, conectando corpo e mente de forma integral.✨

Pilates não é só exercício. É evolução, cuidado e transformação do seu corpo de dentro para fora.🧡

Tem dias em que você dorme, mas acorda como se o corpo não tivesse descansado.😴Isso acontece porque muitas vezes o organ...
23/03/2026

Tem dias em que você dorme, mas acorda como se o corpo não tivesse descansado.😴

Isso acontece porque muitas vezes o organismo continua em estado de alerta, mesmo durante o sono. A mente desacelera pouco e o corpo mantém tensões acumuladas do dia a dia.💚

A massagem relaxante ajuda justamente a quebrar esse ciclo. Durante a sessão, o sistema nervoso reduz o estado de alerta e entra em um nível profundo de relaxamento, semelhante aos estados cerebrais associados ao descanso restaurador.

Por isso, muitas pessoas relatam sair de uma sessão sentindo o corpo mais leve, a mente mais calma e a energia renovada.

Não é apenas sobre relaxar por alguns minutos. É sobre permitir que o corpo realmente se recupere.✨

Se você sente que está precisando desacelerar, talvez seja o momento de reservar um tempo para cuidar de si.

Entre em contato e confira os horários disponíveis.📲

Muita gente ainda acredita que a fisioterapia é indicada apenas depois de uma lesão. Mas o cuidado vai muito além da rec...
20/03/2026

Muita gente ainda acredita que a fisioterapia é indicada apenas depois de uma lesão. Mas o cuidado vai muito além da recuperação.

A fisioterapia atua na prevenção, no alívio de dores recorrentes, na correção de desequilíbrios musculares e na melhora da mobilidade e da qualidade de vida.💚

Esperar a dor piorar não deveria ser o plano.

Cuidar do corpo hoje é o que evita limitações amanhã.✨

Se você sente desconfortos frequentes, tensão acumulada ou percebe que seu corpo não responde como antes, talvez não seja “normal”. Pode ser falta de tratamento adequado.

👉Salve este post e envie para quem ainda acha que fisioterapia é só para depois do problema aparecer.

O uso de canetas emagrecedoras provoca alterações rápidas no corpo, no metabolismo, no apetite e no funcionamento do int...
18/03/2026

O uso de canetas emagrecedoras provoca alterações rápidas no corpo, no metabolismo, no apetite e no funcionamento do intestino.

Por isso, a massagem não é luxo nesse processo. Ela é suporte essencial para que o corpo acompanhe essas transformações com saúde e conforto.✨

Drenagem e manobras abdominais ajudam a estimular o sistema linfático e digestivo, reduzir inchaço e gases, ativar o intestino e melhorar a circulação.

Sem esse suporte, é comum sentir pele sem viço, corpo pesado, intestino lento e flacidez precoce.

Cuidar do corpo durante o emagrecimento é tão importante quanto o próprio emagrecimento.💚

Agende sua sessão e viva a experiência de se transformar de dentro para fora.📲

A Semana do Consumidor chegou e nós decidimos transformar essa data em um convite para você cuidar de si!Entre os dias 1...
16/03/2026

A Semana do Consumidor chegou e nós decidimos transformar essa data em um convite para você cuidar de si!

Entre os dias 16 e 20 de março, todas as massagens do espaço estarão com 15% de desconto. Uma oportunidade para aliviar tensões, reduzir o estresse e dar ao corpo a pausa que ele merece ;)

Porque cuidar do corpo também é uma forma de consumir melhor a própria rotina, com mais equilíbrio, bem-estar e qualidade de vida.✨

*Desconto válido para todas as massagens, exceto a Linha Renata França.

Agende seu horário e aproveite a Semana do Consumidor para investir em você

O estresse não f**a só na mente.Ele se acumula no corpo em forma de tensão, dores, cansaço e dificuldade de relaxar.👉Est...
13/03/2026

O estresse não f**a só na mente.

Ele se acumula no corpo em forma de tensão, dores, cansaço e dificuldade de relaxar.

👉Estudos mostram que a massagem pode reduzir em até 31% os níveis de cortisol, o hormônio diretamente ligado ao estresse.

Menos cortisol signif**a mais equilíbrio hormonal, melhora do sono, sensação de bem estar e recuperação física mais eficiente.

Cuidar do corpo também é uma forma de cuidar da saúde emocional.✨

Quando o corpo relaxa, a mente acompanha.🤍

Agende sua sessão e permita que o seu corpo desacelere.📲

E aí, qual ficou faltando para a parte 2?😅
11/03/2026

E aí, qual ficou faltando para a parte 2?😅

Endereço

Rua Marquês De São Vicente, 124, Loja 122, Gávea
Rio De Janeiro, RJ
22451-040

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 22:00
Terça-feira 07:00 - 22:00
Quarta-feira 07:00 - 22:00
Quinta-feira 07:00 - 22:00
Sexta-feira 07:00 - 20:00
Sábado 10:00 - 18:00

Telefone

+5521995454795

Site

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Vivazen posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Entre Em Contato Com A Prática

Envie uma mensagem para Vivazen:

Atalhos

Compartilhar

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram