Espaço Conexão Pilates

Espaço Conexão Pilates Agende sua aula e descubra os benefícios do Pilates

O envelhecimento não acontece de um dia para o outro.Ele é o resultado das escolhas que o seu cérebro e o seu corpo acum...
19/11/2025

O envelhecimento não acontece de um dia para o outro.
Ele é o resultado das escolhas que o seu cérebro e o seu corpo acumulam ao longo dos anos.

Mas a boa notícia é que tudo pode ser reprogramado com ciência, estratégia e cuidado individualizado.

Nas nossas aulas de Pilates, o foco é exatamente esse: entender o que está por trás dos sintomas e equilibrar corpo para que o envelhecimento seja um processo de vitalidade e não de perda.

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Você sente ou conhece alguém com esse tipo de dor ou incômodo no joelho?Pode ser um sinal de Cisto de Baker, também cham...
10/11/2025

Você sente ou conhece alguém com esse tipo de dor ou incômodo no joelho?

Pode ser um sinal de Cisto de Baker, também chamado de cisto popliteo.

• Esse cisto é formado devido a um aumento da produção de liquido dentro da articulação ué pode acontecer por: inflamação, artrose ou lesão no menisco.

• O Cisto de Baker não é o problema em si, mas uma consequência de algo que está acontecendo dentro do joelho.

Fique atento se houver sensação de pressão ou dor na parte posterior do joelho, inchaço e limitação de movimento.

• Tratar apenas o cisto não resolve o problema. O foco deve ser identificar e tratar a causa que levou à formação dele.
Aqui no nós enxergamos cada aluno como único e direcionamos toda a nossa metodologia para tratar as causas da sua dor.

🚨Agende a sua aula conosco!

• Salve este post e compartilhe com quem tem essa dor!

Independente da sua dor ou lesão, se movimentar é a melhor solução!Aqui no nos desenvolvemos uma metodologia exclusiva...
07/11/2025

Independente da sua dor ou lesão, se movimentar é a melhor solução!

Aqui no nos desenvolvemos uma metodologia exclusiva que nos permite gerar o treinamento personalizado, de acordo com as necessidades e objetivos de cada aluno.

Isso nos permite mais resultado e menos dor para nossos alunos!

Quer se juntar aos nossos mais de 200 alunos satisfeitos? Agende agora mesmo a sua aula!

Responde aqui !!!!! Quem é você no Pilates?????
10/10/2025

Responde aqui !!!!! Quem é você no Pilates?????

Incontinência Urinária, Dor Pélvica, Dificuldade de Evacuar ou Dor na Relação? A solução pode ser a fisioterapia pélvica...
06/10/2025

Incontinência Urinária, Dor Pélvica, Dificuldade de Evacuar ou Dor na Relação? A solução pode ser a fisioterapia pélvica.

Você sofre com problemas como incontinência urinária, que atrapalha sua rotina? Ou sente dor pélvica crônica e já não sabe a quem recorrer?

A fisioterapia pélvica é a resposta para sintomas que afetam a sua qualidade de vida.

Não normalize o desconforto.

A fisioterapia pélvica oferece um tratamento seguro e eficaz para fortalecer a musculatura, aliviar dores e devolver o controle do seu corpo.

Se você se identificou com algum desses sintomas, não espere.
Agende uma avaliação e descubra como a fisioterapia pélvica pode transformar sua saúde íntima e seu bem-estar.

Clique no link da Bio e envie uma mensagem para saber mais.

Fisioterapia Pélvica na Ilha do Governador

✨ Procurando um estúdio de Pilates na Ilha do Governador?O Espaço Conexão Pilates é o espaço ideal para quem busca saúde...
19/09/2025

✨ Procurando um estúdio de Pilates na Ilha do Governador?

O Espaço Conexão Pilates é o espaço ideal para quem busca saúde, movimento e bem-estar perto de casa.

Agora temos uma novidade: atendemos também na hora do almoço, com horários agendados, para quem deseja se cuidar mesmo na correria do dia a dia.

Se você mora na Ilha e procura um ambiente acolhedor, com profissionais especializados, venha conhecer o nosso estúdio e descubra como o Pilates pode transformar sua rotina.

📍 Estamos localizados na Ilha do Governador

⏰ Aulas no período da manhã, tarde e agora também no horário do almoço.

📲 Agende sua aula agora mesmo!

Passando para te trazer uma novidade incrível!!!!! Estamos com um estúdio novinho em folha para te atender com todo conf...
18/08/2025

Passando para te trazer uma novidade incrível!!!!!

Estamos com um estúdio novinho em folha para te atender com todo conforto, qualidade e aconchego. Agora na sala 125!

Amanhã já teremos aula na sala nova!
Te esperamos lá!😘


🏝️

🚨 Cuidar da sua coluna não é opcional, é urgente! 🚨Dor nas costas não é normal da idade nem apenas do dia a dia. É um si...
14/08/2025

🚨 Cuidar da sua coluna não é opcional, é urgente! 🚨

Dor nas costas não é normal da idade nem apenas do dia a dia. É um sinal de que sua coluna precisa de atenção.

O Pilates é um dos métodos mais eficazes para aliviar dores na coluna e recuperar a qualidade de vida.
Ele fortalece o core, melhora a postura, aumenta a flexibilidade, alivia dores e previne novas lesões.
Tudo isso com exercícios seguros e adaptados para você.
Se você procura Pilates na Ilha do Governador, venha conhecer o Espaço Conexão Pilates. Aqui, ajudamos você a se movimentar sem dor e a cuidar da sua saúde com acompanhamento profissional.

Quanto antes você começar, mais rápido vai sentir alívio e mais protegida estará sua coluna.

📲 Compartilhe este post com quem vive reclamando de dor nas costas. Pode ser o incentivo que faltava para mudar de vida.

🩵Feliz dia dos pais ! Que seja um dia muito abençoado!💙
10/08/2025

🩵Feliz dia dos pais ! Que seja um dia muito abençoado!💙

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Rio De Janeiro, RJ
21921-000

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