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Dr. Caio Borga

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14/02/2026

Disciplina não é sobre motivação. É sobre decisão diária.

Na musculação, você não constrói resultado em um dia.
É repetição. É constância. É fazer o que precisa ser feito mesmo quando ninguém está vendo.

Na cirurgia não é diferente.

Cada procedimento exige anos de preparo, técnica refinada, responsabilidade e precisão.
Assim como no treino, o resultado não é mágica — é método.

Muitos querem o resultado.
Poucos entendem o processo.

Seja na transformação do corpo ou na saúde, disciplina sempre vem antes da mudança.

👨‍⚕️ Dr. Caio Borga
Cirurgia Geral e do Aparelho Digestivo

10/02/2026

Muita gente acredita que o mais difícil do emagrecimento é começar a dieta. Mas, na prática, o maior desafio quase sempre aparece depois: manter. E não é por falta de esforço ou disciplina — geralmente é por falta de direção ao longo do caminho.

Ao longo da minha rotina, vejo pessoas que até seguem o plano alimentar, mas acabam se frustrando quando os resultados param ou quando a rotina pesa. Emagrecer não envolve só o que está no prato, envolve ajustes, acompanhamento e constância. Quando isso não existe, o processo f**a muito mais pesado do que precisa ser.

Nesse material, eu explico de forma clara por que o acompanhamento faz tanta diferença e como ele ajuda a transformar tentativa em resultado de verdade.

09/02/2026

Disciplina se constrói ponto a ponto.
Dentro e fora da quadra, constância é o que transforma rotina em resultado. 🎾

E não estamos falando apenas do jogo!

Foco no processo, o resultado é consequência disso!

03/02/2026

Muita gente acredita que o maior desafio da bariátrica é a cirurgia em si. Na prática, o momento em que o peso começa a estabilizar costuma exigir ainda mais atenção, consciência e maturidade no processo.

Nesse material, falo sobre essa fase menos comentada do pós-operatório: quando o corpo desacelera, a rotina pesa mais e a mente precisa acompanhar as mudanças. São detalhes do dia a dia que passam despercebidos, mas que fazem toda a diferença nos resultados a longo prazo.

A bariátrica não é um ponto final, é um caminho em construção. Entender esse momento ajuda a manter equilíbrio, saúde e constância, sem culpa ou cobranças irreais.

03/02/2026

Confie no processo e não desista!

30/01/2026

Transformando vidas!!!

27/01/2026

Mesmo quando a cirurgia é bem indicada e tecnicamente correta, o emagrecimento pode acontecer em ritmos diferentes. Isso não signif**a que algo deu errado. Existem respostas do corpo — metabólicas, hormonais e comportamentais — que interferem diretamente no resultado ao longo do tempo.

Neste material, explico por que algumas pessoas emagrecem menos após a bariátrica, mesmo seguindo orientações. Falo sobre adaptação do metabolismo, perda de massa muscular e hábitos sutis que passam despercebidos, mas impactam o peso mais do que parecem.

Entender esses fatores ajuda a tirar o peso da culpa e colocar o foco no ajuste certo, no momento certo.
Quando a estratégia é individualizada, o caminho f**a mais claro e sustentável.

22/01/2026

✨ Barriga estufada mesmo depois de emagrecer ou treinar?
Isso pode não ser “gordura”… pode ser diástase abdominal — e em muitos casos vem junto com pequenas hérnias, que causam desconforto, dor e até piora da estética do abdômen.

✅ A boa notícia: tem correção.
Com o tratamento certo, é possível reaproximar a musculatura, reforçar a parede abdominal e corrigir as hérnias com segurança, devolvendo mais firmeza, força e qualidade de vida.

📌 Cada caso precisa ser avaliado com atenção e exames adequados.

👉 Se você sente fraqueza no abdômen, dor, estufamento ou percebe um “alto” na barriga, procure avaliação.

📲 Agende sua consulta e tire suas dúvidas.

20/01/2026

Nem toda hérnia se apresenta de forma óbvia. Em muitos casos, ela evolui de maneira discreta, com sinais sutis que passam despercebidos no dia a dia. Um incômodo leve, uma sensação diferente ao esforço ou algo que parece “normal” demais para preocupar.

Neste material, explico quais são esses sinais silenciosos e por que identificá-los precocemente pode evitar complicações e decisões tomadas às pressas. Entender o que o corpo comunica é parte fundamental do cuidado com a saúde.

Se você já sentiu algo parecido, vale parar e refletir. Atenção no momento certo muda completamente o caminho do tratamento.

15/01/2026

Cuidar da saúde é uma decisão que exige coragem.
Muitas vezes, o primeiro passo é o mais difícil — mas também o mais transformador.

Cada cirurgia representa uma nova chance, um recomeço, uma escolha por viver melhor.
Aqui, não são apenas procedimentos… são histórias, sonhos e vidas sendo tratadas com responsabilidade e dedicação.

Se você precisa de um incentivo para mudar, comece por você.
Sua saúde merece prioridade.

— Dr. Caio Borga
Cirurgia Geral | Cuidado que transforma

13/01/2026

Muita gente acha que flacidez após a bariátrica signif**a cirurgia imediata — e isso nem sempre é verdade. O corpo passa por uma adaptação profunda depois do emagrecimento, e entender esse processo muda completamente a forma como você encara os próximos passos. 👀

Existem estratégias que ajudam a pele a responder melhor antes de qualquer decisão definitiva: alimentação certa, treino adequado e alguns tratamentos bem indicados fazem diferença real quando usados no momento correto. O problema é que pouca gente sabe quando e como aplicar isso.

Preparei um material explicando os caminhos possíveis e o que realmente vale a pena considerar antes de partir para uma cirurgia reparadora. Se esse assunto faz parte da sua jornada, vale a leitura com calma.

09/01/2026

Hoje, a bariátrica deixou de ser vista apenas como um recurso para baixar números na balança. Cada vez mais, ela vem sendo usada como uma estratégia de proteção da saúde a longo prazo — ajudando a reduzir riscos cardiovasculares, melhorar o metabolismo e ganhar anos de qualidade de vida.

Nesse material, eu trago uma visão mais atual sobre como a cirurgia pode atuar antes que doenças silenciosas avancem. Quando o corpo sai do estado de sobrecarga metabólica, muita coisa muda por dentro — mesmo antes da grande perda de peso aparecer.

Se você já pensou em bariátrica, vale olhar além do emagrecimento. Às vezes, a decisão não é sobre “quanto pesar”, mas sobre como envelhecer melhor. Estou à disposição para conversar e orientar com clareza. 💬

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