Gravidez & Bem Estar

Gravidez & Bem Estar Espaço dedicado as gestantes e mães. Aqui compartilho algumas de minhas experiências e assuntos interessantes para essa fase de nossas vidas.

Lool Grávida! Às vezes f**a difícil encontrar roupas que fiquem bem com o barrigão. Mas achei esse Lool inspiração marav...
24/03/2017

Lool Grávida!
Às vezes f**a difícil encontrar roupas que fiquem bem com o barrigão. Mas achei esse Lool inspiração maravilhoso, confortável e descontraido. Ideal pra uma ida ao mercado, salão ou até almoço com as amigas!

Para quem está ou já esteve assim!
20/03/2017

Para quem está ou já esteve assim!

12/05/2016

Fazendo o bebê dormir... Uma tarefa que de início é moleza, o bebê recém-nascido dorme mais que qualquer outra coisa! Agora, os dias vão passando e aquele ser que dormia facilmente parece de repente perder por completo a vontade de dormir. Aí você se pergunta: " Por que Deus?" E começa a pesquisar maneiras de fazer seu filho dormir, mas nenhuma parece que vai realmente solucionar o seu problema. A verdade é que até os 3 meses de vida, os bebês não aguentam f**ar mais de 2 horas acordados e se não dormirem dentro dessa janela, o bicho pega legal!! Eles f**am irritados e choram, mas choram muito!
Marque o tempo, se o bebê acordou de manhã as 6 hs, lá pelas 7:30 ele já vai estar coçando os olhinhos, bocejando, e isso são os sinais de que ele está com sono de novo. Leve-o para o quarto, sem barulho, e coloque-o no berço. Fique com ele até o sono chegar. Se começar a chorar, dê a chupeta, fale baixinho dizendo que você está ali e é a hora da soneca, coloque sua mão nele, tudo para ele saber que não está abandonado. Tenha fé, ele vai dormir!
Na primeira vez que fiz isso, meu filho chorou por uma hora, ao final ele pegou no sono sem precisar de colo e dormiu, por 5 minutos, hahaha!! Até porque já era hora de mamar de novo. Mas na segunda vez, ele chorou por meia hora, depois por 15 minutos e no dia seguinte simplesmente dormiu!!!!!

05/04/2016

Cólicas no bebê! Nossa, parece um pesadelo né!? Os primeiros 10 dias foram ótimos, tranquilos, quase um sonho. Mas de repente vieram as cólicas. Junto o choro, do bebê e meu, o cansaço e a agonia de ver meu lindo bebezinho sofrendo. Tem mães de sorte que os filhos não sofrem com as cólicas, mas eu não tive essa sorte e acabei cortando ene alimentos da minha dieta. Basicamente todos os temperos, só deixei o sal; tudo com lactose; carne vermelha e gordurosas; grãos e leguminosas e qualquer outra coisa que me desse gazes. Graças a isso o Eduardo não tem mais cólicas e nossos dias e noites estão muito melhores e tranquilos!!! Ufa! Também, depois de abrir mão de tanta coisa, algum efeito tinha que surtir!

O que dizer sobre os últimos meses da gestação... Nossa, é uma ansiedade somada com o cansaço de estar carregado todo aq...
01/04/2016

O que dizer sobre os últimos meses da gestação... Nossa, é uma ansiedade somada com o cansaço de estar carregado todo aquele peso que não vemos a hora de dar a luz! O melhor é aproveitar para tirar bastante foto da barriga, dar os retoques finais no quartinho e conversar com seu companheiro sobre a chegada do bebê. Evite f**ar especulando sobre a data do parto, pois isso causa mais ansiedade ainda. Apenas fique atenta as contrações, e tente descansar o máximo possível.

31/03/2016

O que levar para a maternidade?
Já arrumou a mala do bebê? E a sua?
Eu quando completei 7 meses comecei a arrumar as coisas para a maternidade. A gente nunca sabe o que pode acontecer, então se tiver um parto prematuro a malinha já estará pronta e será menos uma preocupação.
Temos que pensar que no hospital é sempre frio, mesmo no verão o ar condicionado bomba. O Eduardo nasceu no auge do calor, e as mudas de roupa dele continham: 1 calça; 1 body de manga comprida; 1 meia; 1 conjunto de linha( casaco+ calça) e 1 luvinha. Acabou que não usei a calça do conjunto de linha, mas o casaquinho sim.
No total levei 4 mudas dessa.
Abaixo segue uma lista dos itens que devemos levar:

Do bebê

01 - creme para prevenção de assaduras
01 - pacote de fralda descartável (tamanho recém-nascido)
03 - body
03 - calça/mijão/culote
03 - casaquinhos
01 - manta (de acordo com a estação)
06 - fraldas de boca
01 - escovinha macia para cabelos
02 - sapatinhos e luvas
- lembrancinhas
- enfeite de porta

Esta é a lista mínima, f**a a critério de cada um o que desejar levar a mais.

Da mamãe

01 - pacote de absorvente próprio para o pós-parto
01 - chinelo de quarto
03 - jogos de camisolas que sejam de fácil manejo para a mamentação
06 - calcinhas de tamanho maior do que usava antes de engravidar
01 - cinta pós-parto
01 - roupa para o dia de alta
02 - sutiãs de amamentação
- protetores de seios
- produtos de higiene íntima: escova de dentes, escova de cabelos, shampoo, sabonete, creme dental, toalhas...

Carro

Bebê-conforto (asssento para o bebê) - teste a instalação em seu carro assim que comprar.

Documentos

- RG da paciente
- Carteira de convênio (caso tenha convênio, o Hospital exige na internação)
- CIC e RG do marido (ou acompanhante)
- Guia de internação (informe-se junto ao seu convênio se pode ser fornecida antes do parto, pois facilita muito no momento de internar)
- Cartão da Gestante (utilizado no SUS e em breve nos planos de saúde).

OBS.: Parto é sempre urgência. Caso você se apavore, já saiu de casa e depois viu que esqueceu tudo, relaxe. Vá em frente. Depois o papai pega as coisas em casa!

31/03/2016

Mamães e futuras mamães, depois de alguns meses ausente finalmente voltei a postar! Confesso que o final da gravidez me deixou com preguiça para escrever, e depois com a chegada do Eduardo não tive tempo! Mas agora que o Dudu já está com um mês e meio, já me adaptei à nova rotina. E entre uma ma**da e outra, entre um choro e outro, vou continuar as postagens!

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17/11/2015

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Colesterol alto na gravidez:Ter colesterol alto na gravidez é uma situação normal, pois nesta fase é esperado um aumento...
10/11/2015

Colesterol alto na gravidez:

Ter colesterol alto na gravidez é uma situação normal, pois nesta fase é esperado um aumento de cerca de 60% do colesterol total.
Os níveis de colesterol começam a subir nas 16 semanas de gestação e por volta das 30 semanas, ele pode f**ar 50 ou 60% mais altos que antes da gravidez.

Mas se a grávida já tinha os níveis de colesterol altos antes de engravidar, ela deverá ter um cuidado extra com a sua alimentação adotando uma dieta especial, comendo mais alimentos ricos em fibras e em vitamina C, como morangos, laranja e acerola.

Isso é muito importante porque o colesterol muito alto na gravidez pode ser prejudicial ao bebê, que pode acumular fios de gordura dentro de seus pequeninos vasos sanguíneos, podendo favorecer a instalação da doença cardíaca ainda na infância.

Como baixar o colesterol alto na gravidez:

Para baixar o colesterol alto na gravidez é recomendado fazer algum tipo de atividade física diariamente e seguir uma dieta para o colesterol. Nesta dieta deve-se evitar alimentos processados, industrializados ou gordurosos, dando preferência ao consumo de frutas, cerca de 3 ao dia, legumes 2 vezes ao dia, e cereais integrais, sempre que possível.

Durante a gravidez, o uso de remédios para o colesterol está contraindicado pelos riscos que representam para o bebê. Mas existem diversos remédios caseiros preparados à base de frutas e plantas medicinais que ajudam a baixar o colesterol. Alguns exemplos são o suco de uva para diminuir o colestrol e o suco de cenoura para colesterol alto.

Olha isso gente!! Que fofura! Quero muito!
10/11/2015

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Quantas fraldas o bebê vai usar?Bem, agora que estou organizando o meu chá de Fraldas, estou nessa busca para conseguir ...
10/11/2015

Quantas fraldas o bebê vai usar?
Bem, agora que estou organizando o meu chá de Fraldas, estou nessa busca para conseguir a quantidade perfeita de fraldas que o Dudu vai usar. Já fiz diversas pesquisas, e verifiquei várias tabelas.
Então minha conclusão foi:

- Tamanho P = 480 fraldas
- Tamanho M = 1080 fraldas
- Tamanho G = 1500 fraldas
- Tamanho XG = 1050 fraldas

Espero receber 70 convidados. Se cada um levar 40 fraldas já consigo metade das fraldas que preciso e faço uma economia e tanto!!

Endereço

Rio De Janeiro, RJ

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