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Joice Oliveira Nutricionista

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Joice Oliveira Nutricionista

Ajudo vc a melhor seu corpo, autoestima e saúde através da alimentação. Consulta: 21 979167051
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20/10/2025

Vamos começar a semana leve?😃

Com qual desses você se identif**a?

17/10/2025

Quer ver seu corpo mais leve e sua barriga desinchada em apenas 7 dias? 🌿

No Protocolo Desincha 7D, eu vou te ensinar as estratégias simples e naturais que uso com minhas pacientes pra reduzir inchaço, ativar o metabolismo e recuperar a disposição.

💚 É um grupo 100% gratuito, inicia na próxima segunda mas já tenho mais de 150 pessoas no grupo interessadas em desinchar antes do Natal!

👉 O link pra participar tá na bio mas se vc digitar Eu Quero eu te envio o link no direct.

16/10/2025

Os melhores chocolates são aqueles com:
✅ Alta porcentagem de cacau (acima de 70%) — fonte natural de polifenóis, que alimentam as boas bactérias do intestino.
✅ Poucos ingredientes — quanto mais simples a lista, melhor.
✅ Sem adoçantes artificiais, corantes ou aromatizantes sintéticos — eles podem causar gases, estufamento e desequilíbrio da microbiota.
✅ Sem gordura vegetal hidrogenada — que inflama e prejudica a absorção de nutrientes.

👉 Antes de escolher “um docinho inocente”, leia sempre a composição. O segredo não está na embalagem bonita, e sim nos ingredientes que você coloca pra dentro.

Seu intestino (e seu humor!) agradecem. 💩💛

Para desinchar sem cortar o chocolate, participe do Protocolo Desincha 7D, é gratuito, inicia dia 20 e o link para entrar está na bio.

15/10/2025

Listei 4 suplementos que acho indispensáveis ✅

Mas se você já quer começar a desinchar de forma natural, entre no grupo gratuito que inicia dia 20/10. Comenta Eu quero e eu te envio o link para entrar no grupo.

13/10/2025

Sê exemplo! E o trabalho de ensinar será mais leve.

Algumas refeições da Biazinha para te motivar, afinal, hoje é segunda-feira, dia nacional da dieta.

07/10/2025

🧠💩 ♥️A maioria das pessoas acha que está cuidando do intestino… mas está melhorando só 1% dele!

Nem todo ômega 3 é igual — e escolher o errado pode não fazer nenhuma diferença real na sua saúde intestinal.

O tipo, a concentração de EPA e DHA e a qualidade da purif**ação fazem toda a diferença na absorção e no resultado.

Por isso, contar com a orientação de uma nutricionista é essencial pra acertar na escolha e ter resultado de verdade.

💬 Me conta aqui nos comentários: qual ômega 3 você está usando hoje?

E marca aquela amiga que também precisa saber disso antes de comprar o dela! 🦅

05/10/2025

summer is coming☀️

30/09/2025

Além de receber essas 3 orientações, estou preparando um protocolo de dez passos para desinchar.

Para receber você precisa estar na minha lista VIP Gratuita, acesse pelo link na bio ou me envie mensagem no direct.

25/09/2025

Toda alimentação precisa de ajustes.

Por isso, reuni os 5 erros mais comuns que eu observo nos meus atendimentos e preparei um material resumido pra você.

Digite Eu Quero para receber agora👇

22/09/2025

Preciso da sua ajuda!

Já viu aquela frase: “me ajuda a te ajudar”?

Pois bem! Quero produzir um material gratuito para te ajudar a sair da inércia ainda esse ano, mas preciso saber qual tema te interessa mais.

Veja os temas no post e vote nos comentários, por favor.

17/09/2025

Tem paciente que diz que tem medo de entrar em um acompanhamento de 3 meses e eu sempre pergunto: “Você quer viver a vida dos seus sonhos ou a vida dos seus medos?”.

Sentir medo de não dar certo é mais comum do que se pensa, todas essas pacientes do post tiveram medo no início.

O fato é: só tem resultado quem inicia. E eu estou aqui para acolher seu medo e te motivar. Você sabe o que tem que fazer, mas fazer comigo f**a mais fácil porque eu vou te acolher mas também te direcionar.

Para saber mais sobre o programa Águias, comente VOAR👇

15/09/2025

Comecei a semana atendendo a rapaziada 👨🏽

Sempre que um homem entra em contato comigo, pergunta se atendo somente mulheres. Não.

Falo para as mulheres na maioria das vezes porque elas são maioria, mas atendo homens e cada vez mais eles estão comprometidos com a saúde e digo mais, são bem focados, quando decidem mudar pra melhor, nada segura! 🚀🦅

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