Rcm Espaço Terapêutico

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O descanso é um direito, não um prêmio.Muitas vezes entramos no “modo automático” na segunda-feira, focando apenas em en...
26/01/2026

O descanso é um direito, não um prêmio.

Muitas vezes entramos no “modo automático” na segunda-feira, focando apenas em entregas, metas e no bem-estar dos outros. Deixamos para cuidar da nossa ansiedade, do nosso cansaço ou daquela angústia persistente “quando sobrar tempo”.

Mas a verdade é que o seu equilíbrio emocional é a base para tudo o que você constrói. Ser gentil consigo mesmo hoje pode ser o ato mais produtivo da sua semana.

Se você sente que precisa de um espaço seguro para cuidar de si, a RCM está de portas abertas. Agende sua consulta pelo link na bio ou via Direct.

23/01/2026

Muita gente confunde cansaço com fraqueza.
Mas, na maioria das vezes, o que existe é excesso.

Excesso de responsabilidades;
Excesso de silêncio sobre o que sente;
Excesso de força exigida o tempo todo.

O cansaço emocional não chega de uma vez.
Ele se acumula nas pausas que nunca acontecem, nas emoções engolidas,
nas necessidades colocadas sempre por último.

E mesmo assim, a pessoa cobra-se de uma tal maneira e acha que não pode parar. Que precisa dar conta de tudo.

Cuidar da mente é prioridade, É assumir responsabilidade por si.
E você não precisa chegar ao limite para merecer cuidado!!!

12/01/2026

Às vezes a gente só pensa:
“Por que isso sempre acontece comigo?”

Relações que se parecem, escolhas que machucam de novo, histórias que parecem mudar de cenário, mas não de final.
E não é porque você gosta de sofrer.
É porque, muitas vezes, ninguém ensinou a olhar pra dentro com calma, carinho e honestidade.

Entender de onde vêm essas repetições muda tudo.
Quando a gente dá nome ao que antes era confuso, nasce a possibilidade de escolher diferente, com mais consciência, leveza e cuidado.

A psicoterapia não promete uma vida perfeita.
Ela oferece algo mais real: clareza, presença e companhia nesse caminho.

#2026

09/01/2026

Quase ninguém coloca isso na lista de metas.

Mas, muita gente chega aqui precisando exatamente disso: cuidar de si.

A gente aprende a correr atrás, produzir, entregar resultados.
Mas, quase nunca aprende a respeitar limites, a descansar sem culpa, a entender porque cobra-se tanto ou porque vive se deixando por último.

Talvez as metas mais importantes não sejam as que aparecem no planner.
Talvez sejam aquelas que começam quando você se pergunta, com honestidade:
até onde dá pra ir sem machucar-me?

Quem sabe o maior objetivo desse ano não seja fazer mais…
mas, abandonar-se menos.

E a psicoterapia é um dos poucos lugares onde essas metas finalmente encontram espaço.

#2026

Mais alguns registros de um dia que ficou no coração💜Nossa confraternização foi feita de sorrisos, presença, conversas b...
29/12/2025

Mais alguns registros de um dia que ficou no coração💜

Nossa confraternização foi feita de sorrisos, presença, conversas boas e muito carinho. Momentos simples, mas cheinhos de significado, vividos com quem faz da RCM uma verdadeira família. 💜

Que essa energia acompanhe-nos por todo o ano de 2026!!!
Gratidão a Deus por tudo.🙏

Existem momentos que não são apenas registros… são memórias afetivas que ficam guardadas na mente e coração. 💜Nossa conf...
29/12/2025

Existem momentos que não são apenas registros… são memórias afetivas que ficam guardadas na mente e coração. 💜

Nossa confraternização começou cedo, com um café cheio de conversa boa na Casa do Café, daquele jeito que a gente gosta: sem pressa, com presença, principalmente com a presença de Deus! Depois, seguimos para o Pão de Açúcar, cercados por uma paisagem linda, risos soltos e aquela sensação gostosa de estar exatamente onde deveríamos estar.

Foi um passeio leve, com interação cheia de amor e carinho vivido em um lugar especial e, principalmente, com pessoas especiais. Aqui na RCM, não falamos apenas de trabalho, falamos de histórias, de vínculos e de profissionais que se tornaram família ao longo do caminho.

Compartilhar esse dia com a família RCM foi a melhor forma de celebrar tudo o quê construímos juntos neste ano. Que esses momentos lembrem-nos sempre da importância de cuidar, de celebrar e de agradecer!

Gratidão a Deus por esse ano, por cada aprendizado e por essa família linda que é a RCM.🙏💜

22/12/2025

A Dra. Rita deixa aqui um agradecimento especial primeiramente a Deus e a todos que caminharam com a RCM Espaço Terapêutico ao longo deste ano: pacientes, seguidores, amigos e cada pessoa que confiou, acolheu e esteve presente conosco!!!

Que o Natal renove a fé, a esperança e o amor em nossos corações.
E que o próximo ano venha com mais cuidado, leveza e encontros verdadeiros.

Gratidão mais uma vez a Deus por sustentar-nos, guiar-nos e permitir-nos seguir nessa missão de cuidar de vidas!!!

Feliz Natal e um Ano Novo abençoado!!!🙏💜

19/12/2025

A confraternização da RCM deste ano foi exatamente como somos: família.

Um dia para sair da rotina, respirar, rir, conversar e aproveitar cada instante juntos.
Não foi apenas um passeio, foi um encontro de pessoas que caminham lado a lado, se apoiam e constroem, todos os dias, um espaço de cuidado e acolhimento.

Aqui não falamos em funcionários. Falamos em pessoas, em profissionais que se tornaram família.
Cada sorriso, cada abraço e cada momento vivido nesse dia especial refletem tudo o que somos como RCM.

Gratidão por cada um que faz parte dessa história tão bonita.

Registros de uma noite especial que vai além da live.Nossa última live de Natal foi marcada por sorrisos, alegria, anima...
15/12/2025

Registros de uma noite especial que vai além da live.

Nossa última live de Natal foi marcada por sorrisos, alegria, animação e pela presença tão querida da Dra. Rita e da Letícia, que tornaram esse momento ainda mais leve e cheio de afeto.

Somos imensamente gratos a todos que estiveram com a gente, participaram, comentaram, vibraram e compartilharam essa noite tão especial. 💜

Mas, acima de tudo, essa live teve um propósito maior: celebrar o Natal em sua essência, lembrar do amor, da esperança e do nascimento de Jesus, que nos ensina diariamente sobre cuidado, empatia e acolhimento.

Que esse espírito continue vivo em nossos corações, hoje e sempre.
Feliz Natal!

08/12/2025

No vídeo de hoje, a Dra. Rita explica o que realmente acontece em uma consulta de psicoterapia.

Um espaço seguro para falar, sentir, organizar pensamentos e se escutar de verdade e respeitosa.
Nada de pressão, só acolhimento, cuidado, sigilo , sem julgamentos e presença 💜

#

O Natal chegou na RCM… e chegou com sorteios incríveis!Sim, é isso mesmo! Vem aí a nossa Live de Natal, cheia de carinho...
05/12/2025

O Natal chegou na RCM… e chegou com sorteios incríveis!

Sim, é isso mesmo! Vem aí a nossa Live de Natal, cheia de carinho, diversão e muitos prêmios especiais para vocês que fazem parte da nossa família.

👉 Anota aí:
📅 Dia 12/12
⏰ Às 19h
📍 Ao vivo aqui no

Como participar:
• Siga nossa página
• Marque 3 amigos nos comentários
• Curta este post
• E claro: esteja presente na live!

E os prêmios?
Tem máscara de terapia, prancha 3 em 1, mochilas, bolsas térmicas, bolsa feminina, caixa organizadora e…
✨ Vários prêmios surpresa que tá lindo demais!

É o nosso jeitinho de agradecer por mais um ano cheio de afeto, cuidado e histórias que nos fazem seguir firmes nessa missão tão especial.

Vem participar com a gente! 💜

02/12/2025

Vamos falar sobre quando é a hora de procurar Psicoterapia?
Sem drama, sem cobrança, só um papo sincero.

Às vezes, os sinais aparecem bem antes da gente perceber:
• repetir os mesmos padrões em namoro, amizade ou trabalho
• emoções indo do 8 ao 80… ou nenhuma emoção aparecendo
• aquela sensação de olhar no espelho e não reconhecer mais quem você é

A verdade é que psicoterapia não é só para crises, é pra quem quer reencontrar-se, organizar a vida emocional e viver de um jeito mais leve e consciente. 💜

Você merece cuidado, presença e felicidade de verdade.

Endereço

Avenida Presidente Vargas
Rio De Janeiro, RJ
20071-003

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:30 - 21:30
Terça-feira 07:30 - 21:30
Quarta-feira 07:30 - 21:30
Quinta-feira 07:30 - 21:30
Sexta-feira 08:00 - 19:30
Sábado 07:30 - 17:00

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