Psicóloga Glória Mendes

Psicóloga Glória Mendes Psicologa|CRP 05/49163
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Psicoterapia para adolescente, Jovem, adulto e Crise no relacionamento Interpessoal e conjugal.

A frase sugere que estabelecer limites claros é um teste crucial para os relacionamentos, revelando a verdadeira naturez...
08/01/2026

A frase sugere que estabelecer limites claros é um teste crucial para os relacionamentos, revelando a verdadeira natureza do afeto. Na prática: 

🔸️Afeição Genuína: Pessoas que realmente se importam com você respeitam seus limites, mesmo que isso signifique abrir mão de sua própria conveniência. Elas valorizam seu bem-estar e autonomia.

🔸️Utilidade: Aqueles que veem você apenas como um meio para um fim ficarão frustrados ou zangados quando você estabelecer limites, pois isso impede que tirem proveito de você. 



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A decisão de permanecer ou não, é sempre sua✨️
06/01/2026

A decisão de permanecer ou não, é sempre sua✨️

04/01/2026
Momento Reflexivo!A leveza de escolher com consciência.E, conforme forem encaixando as coisas, tudo começa a ficar mais ...
02/01/2026

Momento Reflexivo!
A leveza de escolher com consciência.
E, conforme forem encaixando as coisas, tudo começa a ficar mais claro, com as decisões se materializando naturalmente dentro de nós.

Escolhas são renúncias.

Escolhas exige coragem

Escolhas, quase sempre, implicam em desapego

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O fim do ano não pede perfeição, pede consciência.Nem tudo foi como você sonhou, e tudo bem. Crescer, muitas vezes, é re...
30/12/2025

O fim do ano não pede perfeição, pede consciência.
Nem tudo foi como você sonhou, e tudo bem. Crescer, muitas vezes, é reconhecer limites, elaborar perdas, ressignificar dores e seguir mais inteiro(a), não mais forte.
Que o próximo ano não seja sobre se cobrar mais, mas sobre se escutar melhor. Onde há consciência, há possibilidade de mudança.

Que o novo ano encontre você menos em guerra consigo e mais em paz com quem está se tornando.

✨️🎆🎇 FELIZ 2026 🎇🎆✨️

Um Feliz Natal com alegria e gratidão para todos ✨️🎄✨️
24/12/2025

Um Feliz Natal com alegria e gratidão para todos ✨️🎄✨️

A pergunta sobre a própria responsabilidade na desordem que se critica nos confronta com um ponto central do amadurecime...
23/12/2025

A pergunta sobre a própria responsabilidade na desordem que se critica nos confronta com um ponto central do amadurecimento psíquico: aquilo que toleramos, repetimos ou evitamos também nos constrói. Muitas desordens não se mantêm apenas pela ação do outro, mas pela dificuldade interna de sustentar limites, lidar com frustrações ou romper padrões conhecidos, ainda que dolorosos.

Sair da Posição de Vítima: Convida a pessoa a parar de se ver como refém de fatores externos e reconhecer seu próprio papel nas situações que se queixa. Queixar-se, por vezes, é mais seguro do que mudar, porque a mudança exige perdas, reposicionamento e contato com o medo. Assim, a desordem persiste não por falta de consciência, mas por conflitos internos não resolvidos que nos mantêm presos ao familiar.

Reconhecer a própria responsabilidade não é se punir, é se libertar. É compreender que, ao assumir o lugar de autor da própria história, a pessoa deixa de ser apenas vítima das circunstâncias e passa a ser agente de reorganização, sentido e escolha.

Reflexão sobre o Inconsciente: Sugere que, mesmo sem perceber, contribuímos para manter a "desordem", seja por mecanismos de defesa, lealdade inconsciente ou busca por alguma forma de "benefício" (como atenção ou isenção de responsabilidade).

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A ideia de que "ninguém tem a vida toda resolvida" é central para entender a condição humana, pois a vida é um processo ...
22/12/2025

A ideia de que "ninguém tem a vida toda resolvida" é central para entender a condição humana, pois a vida é um processo contínuo de mudanças, aprendizados e adaptações, não uma linha reta com um ponto final de "resolução", o que significa aceitar incertezas, cultivar resiliência e focar no presente, pois todos enfrentam desafios, inseguranças e precisam se reinventar constantemente, sendo o crescimento um caminho sem um destino final, e não uma meta a ser alcançada. 

Vida não-linear: A vida envolve ciclos, curvas, desvios e surpresas; não há um momento em que "tudo está pronto", e isso é normal.

Terapia como auxílio: A terapia não visa resolver tudo de uma vez, mas construir um "lugar interno" mais estável para lidar com o processo contínuo da vida. 

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A frase "a terapia não é curar o que fizeram com você" é profunda: não significa apagar o passado ou consertar um "defei...
18/12/2025

A frase "a terapia não é curar o que fizeram com você" é profunda: não significa apagar o passado ou consertar um "defeito", mas sim retomar a autoria da sua história, ressignificar a dor, liberar-se da culpa e aprender a não reproduzir padrões ou machucar outros, transformando a experiência em aprendizado, autoconhecimento e crescimento, para viver com mais leveza e autonomia. 

A Psicoterapia não é consertar uma máquina quebrada. Você não é um produto que precisa ser arrumado; é um ser humano complexo. E o psicólogo pode te ajuda a encontrar suas própria clareza, respostas e caminhos.


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