VINCI Fisioterapia

Clínica de Fisioterapia especializada em traumato-ortopedia e esporte

Clínica de Fisioterapia Especializada em Traumatologia Ortopédica e Esportiva, criada pelos fisioterapeutas Fabiana Silveira, Fabio Feitosa, Marco Serquiz e Vinícius Santos. Todos com vasta experiência na área, atuando inclusive em seleções brasileiras, intervindo na prevenção e reabilitação de lesões músculo-esqueléticas.

05/04/2026

Seu ritmo de treino pode até aumentar, mas o corpo precisa acompanhar.

➡️ Não adianta treinar todos os dias, aumentar a intensidade ou passar horas praticando se o corpo não está preparado para sustentar essa evolução.

Sem o preparo adequado, o risco de sobrecarga cresce, as dores aparecem e as lesões podem acabar te afastando justamente do que você quer evoluir.

E aí o processo que era para te levar mais longe acaba te atrasando.

💡 Evoluir no esporte também é fortalecer, ajustar movimentos, cuidar da recuperação e respeitar o tempo do corpo.

Com o acompanhamento certo, seu corpo evolui junto com o seu desempenho.

Se você quer treinar mais e melhor, sem se lesionar no caminho, nos envie uma mensagem e agende sua avaliação. 💙

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02/04/2026

do Corcovado Open, o campeonato de crossfit da Corcovado Fitness, onde a equipe Vinci marcou presença cuidando do recovery dos atletas. 💙

Durante o evento, nosso foco foi acelerar a recuperação e ajudar cada participante a manter o desempenho ao longo das provas.

Confira no vídeo um pouquinho de como foi viver tudo isso de perto com a gente 💪

01/04/2026

Evoluir não é só repetir o mesmo processo. ⤵️

➡️ Sem ajustes, o corpo estagna, compensa ou até sobrecarrega.

Cada fase do tratamento pede adaptações: na carga, no tipo de exercício, na execução e na progressão. É esse acompanhamento contínuo que garante que você avance com segurança e consistência.

🔷 Um cuidado individualizado permite entender como o seu corpo responde, corrigindo o que for necessário e direcionando o próximo passo com mais precisão.

Porque evolução de verdade acontece com atenção, estratégia e ajuste‼️

Na Vinci, o acompanhamento é personalizado, com o olhar do profissional voltado para cada detalhe do seu processo.

Quer melhorar sua qualidade de vida com um acompanhamento realmente individualizado?
Nos envie uma mensagem e agende sua avaliação. 📲

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30/03/2026

Muita gente ainda associa exercício apenas à estética, mas o movimento vai muito além disso!

➡️ Exercício é sobre função. É sobre ter força para o dia a dia, mobilidade para se movimentar com liberdade e controle para evitar sobrecargas e lesões.

Quando o corpo funciona bem, a rotina f**a mais leve, os movimentos mais seguros e a qualidade de vida melhora.

💡 Treinar não é só sobre aparência, é sobre capacidade.

E para isso, contar com orientação faz toda a diferença.

Estamos aqui para te ajudar a treinar com mais segurança, consciência e eficiência.

Quer ganhar mais autonomia e qualidade de vida? Nos envie uma mensagem e agende já uma avaliação! 📲

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27/03/2026

Muita gente que tem escoliose se pergunta se o pilates pode ajudar no tratamento.

➡️ E a resposta é: sim, quando bem indicado e acompanhado, o pilates pode ser um grande aliado.

Os exercícios trabalham fortalecimento, mobilidade, controle do movimento e consciência corporal, ajudando a equilibrar musculaturas que muitas vezes f**am sobrecarregadas por causa da curvatura da coluna.

💡 Além disso, o método contribui para melhorar a estabilidade corporal e reduzir dores associadas à escoliose.

É importante lembrar que cada caso é único, por isso o acompanhamento profissional faz toda a diferença para adaptar os exercícios às necessidades de cada pessoa.

Se você tem escoliose e quer entender como o pilates pode ajudar no seu caso, nos envie uma mensagem e agende sua avaliação. Queremos te ajudar!💙

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25/03/2026

Conviver com dor por meses não é algo normal.

➡️ Quando a dor se torna constante, o corpo entra em um ciclo de limitação, compensações e cada vez menos movimento, e na maioria das vezes, f**ar parado não resolve o problema.

Entendeu o recado do vídeo? Nos envie uma mensagem e agende já uma avaliação, podemos te ajudar! 📲

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23/03/2026

➡️ A Inserir Academy é o nosso novo programa de estágio pensado para quem quer ir além da teoria e se desenvolver na prática, com acompanhamento e troca constante.

Se você se identificou ou conhece alguém que faz faculdade de psicopedagogia, psicologia, psicomotricidade, fonoaudiologia ou fisioterapia, essa pode ser a oportunidade perfeita. 🧩

Confira todas as informações no post e preencha o formulário no link da bio. 📲

23/03/2026

Sentir muito cansaço ao realizar tarefas simples do dia a dia não deve ser encarado como algo normal.

➡️ Subir escadas, caminhar pequenas distâncias ou até realizar atividades da rotina não deveriam gerar um desgaste desproporcional nem dores no corpo.

Esse cansaço pode estar relacionado à perda de condicionamento, fraqueza muscular, desequilíbrios no movimento ou até compensações que fazem o corpo gastar mais energia do que deveria.

🔷 A fisioterapia ajuda a identif**ar essas limitações, trabalhar força, resistência e eficiência dos movimentos, permitindo que o corpo volte a responder melhor às demandas do dia a dia.

Se atividades simples têm causado um cansaço maior do que deveriam, é a hora de investigar.

Nos envie uma mensagem e agende sua avaliação. 💙

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20/03/2026

Muita gente se acostuma a conviver com a dor no dia a dia.

No começo, ela parece pequena, aparece em alguns movimentos, depois de um treino ou no fim do expediente. Com o tempo, o corpo se adapta, a rotina continua e o desconforto passa a ser ignorado.

➡️ Mas ignorar a dor também pode virar um hábito.

E quando isso acontece, o corpo continua acumulando sobrecargas, compensações e limitações que podem evoluir para problemas maiores.

‼️ Prestar atenção nos sinais e buscar orientação no momento certo faz toda a diferença para evitar que algo simples se torne mais complexo.

Se a dor já faz parte da sua rotina, talvez seja a hora de olhar para isso com mais atenção.

Nos envie uma mensagem e agende sua avaliação. Estamos aqui para te ajudar a recuperar seu bem-estar e sua qualidade de vida! 💙

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18/03/2026

Você provavelmente já ouviu falar sobre recovery.
Mas sabia que existem duas estratégias diferentes de recuperação? 🤔

No cuidado com o corpo e na rotina de treinos, entender essa diferença pode fazer toda a diferença para reduzir sobrecargas e melhorar a recuperação muscular, por isso, hoje viemos te explicar. 👇🏼

➡️ O recovery ativo envolve movimentos leves e controlados, como caminhadas, exercícios de mobilidade ou atividades de baixa intensidade. Ele estimula a circulação, reduz a rigidez muscular e ajuda o corpo a se recuperar após esforços mais intensos.

➡️ Já o recovery passivo está relacionado ao descanso e a técnicas de recuperação, como massagem, liberação miofascial e outros recursos terapêuticos que auxiliam no relaxamento muscular e na redução de tensões.

🔷 As duas estratégias podem ser complementares, dependendo da rotina, do nível de atividade física e das necessidades do corpo.

Quer entender qual tipo de recuperação faz mais sentido para você? Nos envie uma mensagem e agende sua avaliação. 💙

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17/03/2026

Sentir dor no quadril durante o agachamento não é algo que deve ser ignorado.

➡️ Esse desconforto pode estar relacionado a sobrecargas, limitações de mobilidade, desequilíbrios musculares ou até alterações na forma como o movimento está sendo executado.

Quando o corpo compensa para realizar o exercício, outras estruturas acabam recebendo mais carga do que deveriam, o que pode gerar dor e aumentar o risco de lesões.

🔷 Com a avaliação adequada, é possível identif**ar a causa do desconforto, ajustar padrões de movimento e fortalecer as estruturas necessárias para que o exercício volte a ser realizado com segurança.

Se o agachamento tem causado dor ou limitação nos seus treinos, talvez seja a hora de investigar.

Nos envie uma mensagem e agende sua avaliação. 💙

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13/03/2026

Muitas pessoas convivem com a incontinência urinária em silêncio, acreditando que é algo “normal”, inevitável ou sem solução.

Mas a verdade é que esse é um problema mais comum do que parece e, na maioria das vezes, tem tratamento.

Buscar orientação profissional é o primeiro passo para entender o que está acontecendo com o seu corpo e iniciar um tratamento adequado.

No Dia Mundial da Incontinência Urinária, o mais importante é lembrar: você não precisa conviver com isso sozinho.

💬 Se esse tema despertou alguma dúvida ou se você se identificou com os sintomas, nossa equipe está à disposição para ajudar.

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Endereço

Praia Do Flamengo, 154 Sala 403
Rio De Janeiro, RJ
22250145

Telefone

+5521995620691

Site

https://vincifisioterapia.com.br/

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