Shodashi Yoga

Shodashi Yoga Yoga pelo olhar de Krishnamacharya e Desikachar https://linktr.ee/ana.poubel Nossos professores:
* Ana Poubel é professora de yoga desde 2003.

Discípula de Swami Nirmalatmananda e aluna de Pravrajika Vivekaprana (Ramakrishna-Vivekananda Sampradaya); praticante e ensinante de Yoga pela linhagem de Tirumalai Krishnamacharya, tendo estudado com seus discípulos diretos Ramaswami Srivatsa e BNS Iyengar. Segue seus estudos regulares nessa linhagem sob orientação de Paul Harvey e Diego Koury, bem como os estudos em Anatomia do Yoga com Leslie Kaminoff. Além dos estudos tracidionais em Yoga e Vedanta, é terapeuta em Yoga Massagem Ayurvedica – Kusum Modak, bem como se dedica ao estudo da Voz com Alba Lirio. É formada em Licenciatura em Dança pela Faculdade Angel Vianna e Pedagogia pela Universidade Federal do Estado do Rio de Janeiro.
* Daniel Canela O estudo e a prática do Yoga fazem parte de sua vida desde 1991. Guiado em meditação por Swami Nirmalatmananda, e estudo de filosofia e psicologia de Yoga e Vedanta por Pravrajika Vivekaprana. Pratica e ensina yoga de acordo com a linhagem de Sri Krishnamacharya, tendo estudado com seus discípulos diretos, Ramaswami Srivatsa e BNS Iyengar. Seus estudos contínuos nessa escola seguem sob orientação de Paul Harvey. Apaixonado por culinária desde a infância, mesmo durante os anos que seguiu carreira em design e pós-produção audiovisual, continuou atuando como cozinheiro vegetariano, com especialização em Nutrição Ayurvedica, em retiros e eventos. Atualmente também se dedica ao estudo de Gestão de projetos sustentáveis, Permacultura e Agroecologia.

https://shodashiyoga.com/brihadaranyaka-yoga-na-mata/
07/04/2025

https://shodashiyoga.com/brihadaranyaka-yoga-na-mata/

De 18 a 21 de Abril de 2025 vamos nos embrenhar na mata que vem sendo amorosamente preservada e cultivada pela equipe da Escola de Permacultura Fazenda da Serra, em Itatiaia, RJ. Lá, vamos praticar e estudar Yoga, cultivar um espaço de convivência e aproveitar dessa beleza que é a mata brasileir...

Olá amigos,No final do ano passado participei dessa conversa a convite do canal Jojo entrevista falando sobre a prática ...
05/01/2023

Olá amigos,
No final do ano passado participei dessa conversa a convite do canal Jojo entrevista falando sobre a prática e o estudo do yoga e a sua integração com a vida cotidiana.
São duas partes que podem ser acessadas nos links abaixo. Quem puder, deixa lá comentários, questões, likes, etc.

Entrevista parte I: https://www.youtube.com/watch?v=rbjR-pDZFY0&t=52s
Entrevista parte II: https://www.youtube.com/watch?v=wmUe6VocKA4&t=46s

Grande abraço,
E um início de ano com alegria e coragem!

*Ana Poubel*
www.shodashiyoga.com

Jojo entrevista Ana Pouble - e prova para você que você ainda tem muito a aprender sobre yoga. Fascinante! Mais sobre a Ana em https://linktr.ee/ana.poubel

'Veja, Maitreyi – é o próprio ser (atman) que devemos ver e ouvir, e no qual devemos refletir e nos concentrar. Pois ven...
19/08/2022

'Veja, Maitreyi – é o próprio ser (atman) que devemos ver e ouvir, e no qual devemos refletir e nos concentrar. Pois vendo e ouvindo a si mesmo, e refletindo e concentrando-se em si mesmo, ganha-se o conhecimento de todo este mundo.'
Brihadaranyaka é uma palavra sânscrita que literalmente significa "grande selva", e é o nome de um dos principais textos filosóficos da cultura ancestral indiana (da onde saiu esse trechinho acima), terra-berço do Yoga.
Quando estávamos buscando inspiração para a nossa primeira imersão pós-pandemia, este nome brilhou na mente: pelo seu significado literal; e pela importância da sua mensagem de busca pelo que é essencial em nós.
O Yoga é uma das diversas ferramentas descobertas pela humanidade que nos ajuda na remoção daquilo que encobre a visão do que é essencial e pleno em nós, e esse é o seu propósito primordial. Podemos encontrar na floresta - onde a natureza exuberante nos dá claro exemplo da paciência inerente ao processo de transformar - mais uma aliada na nossa dança de autodescoberta. Dessa reflexão surge o nosso convite, duplamente recheado dessas ferramentas magníficas: o YOGA e a MATA.
De 12 a 15 de Novembro de 2022, vamos nos embrenhar na mata que vem sendo amorosamente recuperada e preservada pela Dulce Continentino há algumas décadas, em Visconde de Mauá, RJ.
Os detalhes estão neste link:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScQ3koZ1CEv_NuxUWgpb85r6LXQHBAMKYWWze_Bf-6w3THbPQ/viewform?usp=sf_link
Até já

“O professor decide qual dos Tri Krama é o melhor para o aluno*:- Śikṣaṇa Krama requer um conhecimento perfeito para tra...
24/07/2022

“O professor decide qual dos Tri Krama é o melhor para o aluno*:
- Śikṣaṇa Krama requer um conhecimento perfeito para transmitir uma prática rigorosa, sem qualquer comprometimento, como deveria ser no canto védico, por exemplo.
- Rakṣaṇa Krama visa proteção e preservação; promove a continuidade em quaisquer níveis como saúde, habilidades, conhecimento, etc.
- Cikitsā Krama procura adaptação, cura, recuperação…”

– TKV Desikachar falando com seus alunos ocidentais seniores Londres 1998
- Retirado do arquivo de nosso professor (aluno direto de Desikachar por mais de 20 anos) Paul Harvey
* Note que o aprendizado de yoga nessa linhagem é prioritariamente de um para um. A instrução em grupo é mais usada para crianças e para instruções genéricas pontuais ou promoção de saúde coletiva. Como foi o caso da aula de hoje guiada pelo nosso professor .canela no projeto Niterói em Equilíbrio, da Prefeitura de Niterói.

Neste Domingo às 9h, nosso professor .canela conduzirá um aulão gratuito na Praia de Icaraí no projeto  em parceria com ...
23/07/2022

Neste Domingo às 9h, nosso professor .canela conduzirá um aulão gratuito na Praia de Icaraí no projeto em parceria com a e
Estão todos convidados!

Yoga é uma metodologia educativa ancestral que visa nos levar de um ponto a outro – de um lugar de menor clareza para um...
16/05/2022

Yoga é uma metodologia educativa ancestral que visa nos levar de um ponto a outro – de um lugar de menor clareza para um de maior clareza, de um lugar de menos espaço para uma sensação de maior espaço – de maneira eficiente, cuidadosa e gradual.
Viniyoga é um termo sânscrito que significa aplicação apropriada, aquela que leva em consideração cada indivíduo com suas características, habilidades e desafios próprios.
Nesta aula, nosso ponto de partida será a relação entre atenção, respiração e movimento; a respiração sendo o elo mais importante e palpável entre a nossa mente e o nosso corpo.
O que rege a condução das práticas propostas é o pensamento de que o Yoga deve estar disponível a cada interessado ajudando-o a diminuir ou remover os obstáculos que o impedem de viver com equilíbrio em seu sistema corpo-mente, e assim se direcionar conscientemente ao alcance de seus objetivos pessoais com respeito a si mesmo, aos outros e ao meio que o cerca. A prática regular é essencial para tal propósito.

🪔Terças e Quintas às 18h no
🪔Marque sua aula experimental: 21 99566-4887

Neste mês de Maio, retomamos as aulas presenciais após muitas mudanças em nossas vidas. Além da pandemia, mudamos de cas...
13/05/2022

Neste mês de Maio, retomamos as aulas presenciais após muitas mudanças em nossas vidas. Além da pandemia, mudamos de casa, de país e de continente. Então, agora podemos convidar vocês para conhecerem olho-no-olho o nosso trabalho.

Aproveitamos a oportunidade pra apresentar um de nossos professores, o .canela
que acaba de abrir duas turmas em Niterói, RJ (infos abaixo).

- Sobre a trajetória do Daniel
O estudo e a prática do Yoga fazem parte de sua vida desde 1991. Guiado em meditação por Swami Nirmalatmananda, e estudo de filosofia e psicologia de Yoga e Vedanta por Pravrajika Vivekaprana. Pratica e ensina yoga de acordo com a linhagem de Sri Krishnamacharya, tendo estudado com seus discípulos diretos, Ramaswami Srivatsa e BNS Iyengar. Seus estudos contínuos nessa escola seguem sob orientação de Paul Harvey. Apaixonado por culinária desde a infância, mesmo durante os anos que seguiu carreira em design e pós-produção audiovisual, continuou atuando como cozinheiro vegetariano, com especialização em Nutrição Ayurvedica, em retiros e eventos. Atualmente também se dedica ao estudo de Gestão de projetos sustentáveis, Permacultura e Agroecologia.

✨Para aprender com Daniel:

✨Em grupo
- Segundas e Quartas às 8h no
- Terças e Quintas às 18h no

✨ Individual
- Nos escreva shodashiyoga@gmail.com

1. Não conhecemos senão as nossas sensações. O universo é pois um simples conceito nosso.2. O universo porém — ao contrá...
11/05/2022

1. Não conhecemos senão as nossas sensações. O universo é pois um simples conceito nosso.

2. O universo porém — ao contrário de e em contraste com, as nossas fantasias e os nossos sonhos — revela, ao ser examinado, que tem uma ordem, que é regido por regras sem excepção a que chamamos leis.

3. Àparte isso, o universo, ou grande parte dele, é um «conceito» comum a todos os que são constituídos como nós: isto é, é um conceito do espírito humano.

4. O universo é considerado objectivo, real — por isso e pela própria constituição dos nossos sentidos.

5. Como objectivo, o universo é pois o conceito de um espírito infinito, único que pode sonhar de modo a criar. O universo é o sonho de um sonhador infinito e omnipotente.

6. Como cada um de nós, ao vê-lo, ouvi-lo, etc., cria o universo, esse espírito infinito existe em todos nós.

7. Como cada um de nós é parte do universo, esse espírito infinito, ao mesmo tempo que existe em nós, cria-nos a nós. Somos distintos e indistintos dele.

8.  A Causa imanente , como é definida, tem que, ao criar, criar infinitamente. Em si mesma é infinita como uma, extra-numericamente; nos seres é infinita como inúmera, numericamente. Num caso é o indivisível, no outro infinitamente divisível. As almas são pois em número infinito.

9. Tudo o que é criado é infinito, pois a Causa Infinita não pode criar senão infinito. Por isso tudo material, se tudo de natureza oposta à Causa Infinita, é infinitamente divisível e multiplicável (eternidade do tempo, infinidade do espaço). Só pode criar finitos em número infinito. Por isso tudo espiritual, isto é, não-espacial, como é da natureza da Causa, é indivisível. É portanto imortal.

- Fernando Pessoa num modo meio Samkhya, meio Advaita Vedanta.

03/05/2022

Yoga é uma metodologia educativa ancestral que visa nos levar de um ponto a outro – de um lugar de menor clareza para um de maior clareza, de um lugar de menos espaço para uma sensação de maior espaço – de maneira eficiente, cuidadosa e gradual.
Nesta aula, nosso ponto de partida será a relação entre atenção, respiração e movimento; a respiração sendo o elo mais importante e palpável entre a nossa mente e o nosso corpo.
O que rege a condução das práticas propostas é o pensamento de que o Yoga deve estar disponível a cada interessado ajudando-o a diminuir ou remover os obstáculos que o impedem de viver com equilíbrio em seu sistema corpo-mente, e assim se direcionar conscientemente ao alcance de seus objetivos pessoais com respeito a si mesmo, aos outros e ao meio que o cerca. A prática regular é essencial para tal propósito.

Temos duas turmas disponíveis em Icaraí, Niterói:
🪔Segundas e Quartas às 8h
🪔Terças e Quintas às 18h

Informações e agendamentos: 988886248 (WhatsApp) ou shodashiyoga@gmail.com

"A parte dos meus estudos com Sri Krishnamacharya sobre Hatha Yoga foi completamente orientada pela respiração. A porção...
20/03/2022

"A parte dos meus estudos com Sri Krishnamacharya sobre Hatha Yoga foi completamente orientada pela respiração. A porção Vinyasa foi sempre com a respiração sincronizada, com a mente seguindo de perto o movimento da respiração. Em seguida, a prática dos asanas estáticos, como Shirshasana e Sarvangasana, em que se permanece por um longo período de tempo, também envolveu respiração controlada, longa, especialmente a parte de Recaka e Bahyakumbhaka, em que os Bandhas desempenham um papel importante. Em seguida, o período de Pranayama, que é um trabalho respiratório total. E então, a prática de Pratyahara com Shanmukhimudra, onde se segue a respiração natural (Svabhavika). E por fim, uma longa sessão de canto védico, que obviamente envolve um bom e prazeroso controle da respiração."
- Relato de Ramaswami Srivatsa sobre seu aprendizado com Tirumalai Krishnamacharya, e a ênfase dada a importância da respiração no Yoga.
Ramaswami estudou com seu mestre por 33 anos, e hoje com 83 anos segue ensinando. Ele treina professores e coloca bastante ênfase em começar a prática regular do Yoga o mais cedo possível, constituindo um sistema corpo-mente forte, saudável e capaz de preservar sua vitalidade ao longo da vida, em termos técnicos, chamamos essa fase de Sṛṣṭi Krama.
Na primeira foto, Ramaswami e seu mestre, Krishnamacharya.
Na segunda, Ramaswami hoje em dia.

11/03/2022

“Mesmo eu já tendo minhas práticas orientadas pela Ana há quatro anos, os encontros trouxeram novas experiências, percepções e reflexões sobre minha própria prática e sobre a proposta do yoga. Percebi como é importante, de tempos em tempos, voltarmos aos pilares que sustentam a prática e que podem ter se dispersado ao longo do tempo. Em relação à prática no tapete, as propostas apresentadas nas aulas me ajudaram a desenvolver mais sensibilidade na relação respiração-movimento e a aprofundar a capacidade de foco. Já os encontros teóricos foram uma oportunidade de olhar pra princípios-chave da filosofia do yoga de uma forma pragmática e realista, ajudando a compreender o sentido das práticas e trazendo mais compreensão sobre a proposta do yoga.”
- relato da .yoga (que é Professora de Yoga em Parnamirim, Rio Grande do Norte), participante da turma 3 do curso UPAYAM - Educação em Yoga com .poubel
Nossa nova turma ONLINE terá início em ABRIL 2022, com duração de 3 meses
Ao longo dos encontros prático-teóricos, desenvolveremos um percurso de compreensão da visão e proposta metodológica do Yoga com base em seus fundamentos, bem como uma base de autonomia para a prática pessoal do Yoga.
O curso é aberto a iniciantes, praticantes ou professores interessados em conhecer o caminho do Yoga conforme apresentado pela linhagem de Krishnamacharya-Desikachar, bem como para aqueles que desejam aprofundar os conhecimentos práticos, filosóficos e pedagógicos do Yoga.
Para mais Informações e Inscrições: shodashiyoga@gmail.com
Vídeo: trecho de aula do curso UPAYAM

Endereço

Rio De Janeiro, RJ

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Shodashi Yoga posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Entre Em Contato Com A Prática

Envie uma mensagem para Shodashi Yoga:

Compartilhar

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Categoria