Qual é o horário de funcionamento?

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Esporterapia, Avenida LUCIO COSTA ENTRE O POSTO 10 E 11, Rio de Janeiro (2026)

31/12/2025

Um pouquinho dos últimos dias de 2025 no “Santuário Holístico”, “Egrégora do Bem-Estar”, “Zona Azul”, Point +Good✌️ibe da Orla!

Estaremos de recesso e retomaremos com a permissão do Divino dia 5 de janeiro de 2026!

Gratidão por todos os encontros, treinos, aulões, sorrisos, suor, lágrimas e abraços que faz bem e é boooom !!!

Vida que segue ou segue que vida ?
Sem desculpas ou 💯 desculpas ?
OU PRIORIZA OU PRIORIZA!

Pois a fé sem obra é vazia!

Que possamos renovar a prioridade com a nossa saúde e os cuidados com o Templo que habitamos e que a habita a centelha Divina! Nosso principal veículo e moradia!

Seguimos firmes na missão, proposta, propósito e visão!

Um excelente ano novo para todos nós !

Deixe nos comentário um ❤️

28/12/2025

Nosso último Esporterapia Experience Yoga Sunrise CDesign de 2025 foi Divino 🌅✨🧘🏽‍♂️

E que em 2026 tenhamos experiências inesquecíveis para guardarmos em nossa boa memória 🙌🏽

Próximo Esporterapia Experience em parceria com o Hotel mais lindo da orla está previsto para o dia 25/01 (luau).

Seguimos firmes ❤️⚖️🧠

📍

21/12/2025

Nosso último aulão do ano é baseado na campanha de prevenção ao câncer de pele - O Dezembro Laranja - para nos lembrar que o câncer de pele é o tipo de câncer mais comum no Brasil.

Usar protetor solar, respeitar os horários do sol e prestar atenção nos sinais da sua pele pode salvar vidas.

Foi mais um encontro em nosso Santuario da prevenção para cuidarmos da mente, corpo e a pele que nos acompanha todos os dias.

Lembrarmos que o autocuidado não é só estética. É conscientização do que estamos fazendo com nosso Templo pois, literalmente, iremos “sentir na pele”.

Dezembro Laranja 🧡
Cuide do seu corpo e da sua pele antes que eles chamem sua atenção.

🎞️

08/12/2025

⚠️ Próximo Domingo, dia 14, teremos nosso último Esporterapia Experience de 2025 🥂

🧡 Aulão Dezembro Laranja baseado na Campanha de Prevenção ao Câncer de Pele 🧡

⏰ A partir das 6h30 nossos professores e parceiros estarão entregando o seu melhor em cada modalidade; teremos nosso café da manhã coletivo; àqueles sorteios incríveis e àquela energia contagiante da Familia Esporterapia no Point + Good✌️ibe da Orla !

Venha celebrar a vida conosco para fecharmos o ano com muita prevenção e saude de forma integral!

⚠️ Vagas limitadas!
♻️ Contribuição R$50,00
✅ Garanta já a sua no direct!

22/11/2025

No mais lindo Hotel da orla
celebramos muito mais que a formatura do Método DHE 2025 —
celebramos um ciclo de cura, presença, transformações e renascimentos.

Foram 6 meses de entrega, encontros, vivências, abraços verdadeiros, troca de experiências, muita disciplina e mudanças de hábitos.

Fortes emoções transbordaram lágrimas nos depoimentos,
tocando nosso coração como lembrete de que o Método DHE é amar a si e ao próximo para juntos iluminarmos o mundo ao redor.

Cada certificado entregue carrega histórias de superação, cada presente simboliza cuidado e carinho e cada premiação honra a dedicação do trio que escolheu caminhar juntos rumo à saúde de forma integral.

E, ao final, jantamos, cantamos e brindamos.

Brindamos a este novo estilo de vida mais saudável, mais leve, mais consciente e equilibrado.

Brindamos à vida, ao bem-estar e à força do coletivo.

Brindamos as novas amizades construídas pois acreditamos que amigos é a família que podemos escolher.

Pois não é só sobre mim !
Não é só sobre você !
É sobre nós !!!

Que venha 2026 !!!

Método DHE!
Formando seres humanos mais Disciplinados, com bons Hábitos e um Estilo de vida mais saudável e Equilibrado!

📍
🎥
📀

13/11/2025

Nesta quinta-feira o Divino, através do trecho desta canção, me lembrou que:

🎶✨🧘🏽‍♂️✨❤️✨♻️

Toda vez que bato o olho (em algum desafio)
Meu santo me chama e implora
Que eu faça só uma oração
Que eu tire um minuto do dia pra pôr o joelho no chão!
Joelho no chão
Joelho no chão
Joelho no chão

( e que a nossa vida seja uma constante oração, pois a fé sem obra é vazia )

Gratidão 🙏🏾

06/11/2025

Há ciclos que não terminam, apenas florescem em novos caminhos pois é pra VIDA 🌻

Na última quinta-feira, no Hotel CDesign, celebramos mais do que uma formatura: celebramos a entrega, o autoconhecimento e a coragem de quem escolheu se cuidar por inteiro — corpo, mente e alma ♻️

Cada sorriso carrega o orgulho de quem escolheu evoluir. De quem entendeu que saúde não é um destino, mas um caminho que se percorre com amor, constância e propósito 🌿

Foram meses de encontros, troca de experiências, vivências, dinâmicas, dicas e desafios. Muitos abraços, sorrisos, lágrimas, suor, superação e muito amor a si e ao próximo 📈

Cada respiração foi um passo rumo à saúde integral, e cada olhar trocado, um lembrete de que juntos somos mais fortes 🫂

Pelo terceiro ano, o Método DHE (Desenvolvimento Holístico Esporterapia) formou mais do que alunos — formou seres despertos, conscientes e conectados com sua melhor versão🌻

Parabéns a todos que participaram e trilharam este caminho com o coração aberto. Vocês são inspiração — prova de que o movimento cura, une e revela o melhor de cada um de nós🎖️

Que esta formatura seja apenas o começo de uma vida + leve, com presença, propósito e DHE: Disciplina, bons Hábitos e um Estilo de vida + saudável e equilibrado ❤️⚖️🧠

Vale ressaltar que não é somente sobre mim ou sobre você… é sobre NÓS 🫂✨❤️✨🌎✨♻️

Agradecemos a confiança depositada em nossa metodologia! Seguimos firmes na missão, proposta, propósito e visão!

Att;
Daniel Farias - Fundador
Camila Mafra - Co-fundadora

Obs.: Próxima turma prevista para iniciarmos em abril de 2026.

30/10/2025

Mais do que um aulão, nestes sete anos estes nossos encontros se tornaram um movimento de conscientização da prevenção, de amor e união.

As diversas atividades oferecidas é para lembrarmos que cuidar do corpo é também um ato de amor a si e ao próximo.

Nossos corpos se movimentaram pela saúde, nossa alma sorriu com abraços verdadeiros e o coração lembrou que amigos é a família que podemos escolher.

Cada sorriso, abraço e gotas de suor foi uma forma de dizer:

“Eu me cuido, tu se cuida e nós nos amamos.”

Nesse sétimo aulão do outubro rosa, três gerações se cuidaram juntas: a sabedoria, a maternidade e a esperança.

Cada gesto foi uma oração silenciosa pela nossa longividade!

Foi uma manhã para celebrarmos a vida do Dom da Ray e o dom de viver !

Seguimos firmes, Família !

Ou prioriza !
Ou prioriza !

29/10/2025

Mais do que um aulão, nestes sete anos estes nossos encontros se tornaram um movimento de conscientização da prevenção, de amor e união.

As diversas atividades oferecidas é para lembrarmos que cuidar do corpo é também um ato de amor a si e ao próximo.

Nossos corpos se movimentaram pela saúde, nossa alma sorriu com abraços verdadeiros e o coração lembrou que amigos é a família que podemos escolher.

Cada sorriso, abraço e gotas de suor foi uma forma de dizer:

“Eu me cuido, tu se cuida e nós nos amamos.”

Nesse sétimo aulão do outubro rosa, três gerações se cuidaram juntas: a sabedoria, a maternidade e a esperança.

Cada gesto foi uma oração silenciosa pela nossa longividade!

Foi uma manhã para celebrarmos a vida do Dom da Ray e o dom de viver !

Seguimos firmes, Família !

Ou prioriza !
Ou prioriza !

29/10/2025

Mais do que um aulão, nestes sete anos estes nossos encontros se tornaram um movimento de conscientização da prevenção, de amor e união.

As diversas atividades oferecidas é para lembrarmos que cuidar do corpo é também um ato de amor a si e ao próximo.

Nossos corpos se movimentaram pela saúde, nossa alma sorriu com abraços verdadeiros e o coração lembrou que amigos é a família que podemos escolher.

Cada sorriso, abraço e gotas de suor foi uma forma de dizer:

“Eu me cuido, tu se cuida e nós nos amamos.”

Nesse sétimo aulão do outubro rosa, três gerações se cuidaram juntas: a sabedoria, a maternidade e a esperança.

Cada gesto foi uma oração silenciosa pela nossa longividade!

Foi uma manhã para celebrarmos a vida do Dom da Ray e o dom de viver !

Seguimos firmes, Família !

Ou prioriza !
Ou prioriza !

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