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Renata Silis Nutri

Nutricionista pós graduada em Nutrição Aplicada a Estética, buscando sempre o seu melhor em uma alimentação balanceada, sadia e gostosa!!! Deus abençoe! Av.

Consultorio no Recreio dos Bandeirantes. Das Américas 18.000
telefone de contato
21 97123-7790

28/12/2023

Acreditar que a nossa vida não é melhor ou pior do que a de ninguém. Nunca sentir-se maior ou menor, mas igual. Fazer o bem sem olhar à quem e não esperar nada em troca, é uma maneira de encontrar a felicidade.

27/12/2023

Oi pessoal!!! O consultório está fechado até até 03/01.
Grata pela compreensão!!
Retorno os atendimentos dia 04.
Beijos a todos!! Feliz 2024!!

16/12/2023

Mais um ano se encerrando, voando, atropelando alguns planos... Mais um ano indo embora deixando marcas e lições valiosas.
Gratidão pela vida!!
A hora de viver é agora!

31/08/2023

Hoje, 31 de Agosto, Dia do Nutricionista!
Eu comemoro e honro minha profissão! E parabenizo todos os meus colegas também nutricionistas!
Seguimos firmes no nosso propósito de promover saúde e qualidade de vida a nossos pacientes!
Obrigada por deixar eu ser sua Nutricionista!! 🥰❤🌷

26/04/2023

Neste e-book, eu compartilho dicas e estratégias comprovadas para ajudá-lo a criar hábitos saudáveis que durem a vida toda.

São 11 tarefas para te ajudar a alcançar a mudança que você tanto deseja.

Os hábitos podem ser muito difíceis de mudar, mas com os 11 passos para mudança de hábitos, é possível tornar a mudança mais fácil e eficaz. Seguir esses passos pode ser crucial para quem deseja melhorar a saúde, mudar a rotina e alcançar seus objetivos de vida.

Com uma linguagem clara e simples, este e-book é fácil de ler e aplicar no seu dia a dia. Além disso, ele é totalmente digital, o que significa que você pode começar a ler imediatamente após a compra.

Em suma, seguir os 11 passos para mudança de hábitos é importante para quem deseja melhorar a qualidade de vida, atingir metas pessoais e profissionais, e ter uma rotina mais saudável e produtiva. Ao seguir esses passos com comprometimento e dedicação, é possível alcançar grandes mudanças e transformar sua vida.

E aí, quer mudar de hábitos em apenas 11 passos? Clique no Link da Bio e garanta o seu e-book com valor especial!

06/04/2023

A dieta Sirt é dividida em 2 fases, nos 7 primeiros dias há uma restrição maior de calorias e uma ingestão maior de fibras. Nessa primeira fase as refeições são todas abrandadas (apenas as frutas e verduras do suco que são cruas)

Na segunda fase do 8⁰ ao 21⁰ dia aumentamos um pouco as calorias, e há uma inclusão de saladas cruas, e assim entram outros alimentos que também estimulam as sirtuinas.

O recomendado após os 21 dias é incluir na rotina alimentar os alimentos ativadores das sirtuinas, para manter o peso e a saúde.

Além disso, as duas fases da Sirtfood podem ser repetidas sempre que quiser potencializar a perda de peso.

Endereço

Avenida Das Américas, 500
Rio De Janeiro, RJ
22640-100

Site

facebook.com

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