Espaço Biophysis

Espaço Biophysis Espaço Biophysis oferece várias opções para cuidar do corpo e da saúde de forma integrada. Bem Venha nos conhecer! Tel.: 21 2511.7103

O espaço Biophysis é um centro de tratamento e estética criado para quem valoriza um atendimento personalizado, perfeito para quem busca um resultado sério e eficaz. A equipe de profissionais é formada por fisioterapeutas especializados, que atua de forma integrada para melhor atender aos clientes sugerindo, após minuciosa avaliação, o tratamento mais indicado para cada pessoa.

07/02/2026

✨ Não somos idosos, somos NOLT ✨
A nova geração 60+ que vive com mais saúde, movimento e bem-estar. Nada de "melhor idade" ou "terceira idade".
NOLT: New Older Living Trend - Nova Tendência de Estilo de Vida!

Viver bem depois dos 60 não é exceção. É tendência e realidade. Não esperamos o tempo passar. Fazemos o tempo acontecer. Cuidamos do corpo, da mente e das emoções. Transformamos maturidade em força. Somos ativos e conectados.

👉 Agende sua avaliação e venha viver o NOLT. 💪🌿

Para informações ou agendamentos, entre em contato pelo telefone.
📞 Fixo e WhatsApp: (21) 2511-7103
🏠 2ª a 6ª 🕒 7h. às 21h.

🏡🌱🌿🤸‍♀️🧘🏾‍♂️

Espaço Biophysis, na Villa 90
R. Marquês de São Vicente, 90 / Sl. 101/102b - Gávea

Visite nosso website: espacobiophysis.com.br

Seu caminho para a saúde e bem-estar.

Você sabe quanto tempo de atividade física é necessário para a sua idade? 🤔💪🏻🏃🏻‍♀️🤸🏾🥇A Organização Mundial da Saúde (OMS...
03/02/2026

Você sabe quanto tempo de atividade física é necessário para a sua idade? 🤔💪🏻🏃🏻‍♀️🤸🏾🥇

A Organização Mundial da Saúde (OMS) confirma que toda atividade física é benéfica e quanto mais melhor. Em busca do que é o ideal para cada faixa etária a OMS dividiu a recomendação em quatro grupos: jovens, adultos, idosos e mulheres grávidas.

🚶🏃🏾Para os a adultos (18-64 anos)
É recomendado de 150 a 300 minutos de atividade física aeróbica moderada por semana, ou de 75 a 150 minutos de atividade vigorosa. Além de atividades de fortalecimento muscular para trabalhar os principais grupos musculares, por dois ou mais dias por semana.

🚶🏿‍♀️🏃🏻‍♀️Terceira idade (acima dos 65 anos)
Se engajarem de 3 ou mais dias por semana, em atividades físicas multicomponentes variadas, ou seja que priorizem o treinamento de equilíbrio e força para melhorar a capacidade funcional para evitar quedas e sedentarismo.

🤰🏼🤱🏾Gestantes
É recomendado pelo menos 150 minutos de exercícios físicos por semana. A mesma quantidade é indicada para o pós-parto. Tomando precaução de evitar esportes de contato (onde há confrontação física) que implicam um alto risco de queda ou podem limitar a oxigenação; e atividades na posição supina (face para cima) a partir do primeiro trimestre de gravidez e seguir as recomendações médicas.

Fontes:
A Organização Pan-Americana da Saúde (OPAS)
paho.org/pt/brasil

Organização Mundial da Saúde
www.who.int

National Geografic
nationalgeographicbrasil.com

28/01/2026

Pilates Biophysis oferece três ambientes independentes para as aulas.
• Oferecemos aulas de 7h. às 21h.
• Turmas de até 3 alunos.
• Atendimento dedicado de 1 professor por turma.
• Todos os nossos professores são Fisiotetapeutas.
• Os ambientes foram projetados para proporcionar mobilidade e conforto ao longo dos exercícios.

Venha fazer parte das nossas turmas!

Para informações ou agendamentos, entre em contato pelo telefone.

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🏠 2ª a 6ª 🕒 7h. às 21h.

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Espaço Biophysis, na Villa 90
R. Marquês de São Vicente, 90 / Sl. 101/102b - Gávea

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̇lateslovers

5️⃣ top razões para você 😊 fazer   🧘‍♀️🤸‍♀️ na Biophysis.
23/01/2026

5️⃣ top razões para você 😊 fazer 🧘‍♀️🤸‍♀️ na Biophysis.

O "Janeiro Branco" 🤍 é uma campanha nacional dedicada à promoção da saúde mental e emocional. Inspirada por outros movim...
19/01/2026

O "Janeiro Branco" 🤍 é uma campanha nacional dedicada à promoção da saúde mental e emocional. Inspirada por outros movimentos, a iniciativa foi criada em 2014 pelo psicólogo mineiro Leonardo Abrahão. Seu objetivo é sensibilizar a população para a importância do bem-estar psicológico e estimular a busca por cuidados especializados quando necessários.

• Por que Janeiro?
O primeiro mês do ano é simbolicamente associado a recomeços, reflexões e novos projetos. A escolha do nome “Janeiro Branco” remete à ideia de uma “folha em branco”, incentivando as pessoas a reescreverem suas histórias e priorizarem a saúde mental. Segundo o criador da campanha, “o mês é um convite para que cada pessoa reflita sobre suas emoções e relacione-se melhor consigo mesma”.

• O movimento "Janeiro Branco 2026" convida a sociedade a colocar a saúde mental no centro das prioridades. Em 2026, o chamado é simples e urgente: cuidar da mente precisa ser um compromisso coletivo.

O tema do ano, PAZ · EQUILÍBRIO · SAÚDE MENTAL, aponta para a necessidade de desacelerar, reorganizar a vida emocional e fortalecer relações mais humanas. Saúde mental não é luxo — é base para viver melhor.

O Espaço Biophysis está sempre atento 💙🖤🤍 às informações relacionadas ao seu bem-estar.

Apoiamos as campanhas do Calendário Colorido do Ministério da Saúde.

Participe: informe-se, apoie, divulgue e compartilhe.



Fontes:
https://www.gov.br/cetene/pt-br/assuntos/noticias/janeiro-branco-uma-reflexao-sobre-a-importancia-da-saude-mental
https://janeirobranco.org.br/

14/01/2026

Mais um estúdio para as aulas de Pilates Biophysis.

Agora dispomos de três ambientes independentes para as aulas de Pilates.
• Oferecemos aulas de 7h. às 21h.
• Turmas de até 3 alunos.
• Atendimento dedicado de 1 professor por turma.
• Todos os nossos professores são Fisiotetapeutas.
• Os ambientes foram projetados para proporcionar mobilidade e conforto ao longo dos exercícios.

Venha fazer parte das nossas turmas!

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10/01/2026

A osteopatia é um sistema de avaliação e tratamento, que visa restabelecer a função das estruturas e sistemas corporais, agindo através da intervenção manual sobre os tecidos (articulações, músculos, fáscias, ligamentos, cápsulas, vísceras, tecido nervoso, vascular e linfático).

Os principais sintomas com indicação de tratamento são:

• Osteopatia Estrutural: alterações da coluna vertebral como as protusões e hérnias discais, ciáticas, torcicolos, lombalgias agudas ou crônicas, vertigens, neuralgias cervicobraquiais; atua nas inflamações e dores dos membros como tendinites (LER/DORT), dores miofasciais, bursites; problemas articulares gerais como entorses e traumas, e em patologias  de caráter musculoesquelético.

• Osteopatia Visceral: hérnia de hiato, ptoses viscerais, asma brônquica, constipação intestinal e refluxo (inclusive em bebês), distúrbios hepatobiliares, alterações cardíacas, distúrbios renais, alterações do ciclo menstrual, queda da imunidade, entre outras.

• Osteopatia Craniana: cefaléias e enxaquecas, distúrbios visuais e auditivos, disfunções da articulação têmporo-mandibular (ATM), distúrbios de deglutição, alterações digestivas (pela inervação do nervo vago), alterações vestibulares, alergias, rinites e sinusites, otites, dores crônicas, torcicolo congênito em bebês, etc.

 Indicação:

Hernia de hiato

Ptoses viscerais

Asma brônquica, pneumonia

Constipação intestinal

Distúrbios hepatobiliares

Alterações cardíacas

Distúrbios renais

Alterações do ciclo menstrual ou síndrome pré-menstrual

Alterações hormonais

Queda da imunidade

Patologias sistêmicas de origem visceral



Espaço Biophysis

Tel & WhatsApp: 2511-7103 

Funcionamento: 🏠 2ª a 6ª 🕒 7h. às 21h.

R. Marquês de São Vicente, 90, salas 101 e 102b

Gávea (próximo ao Shopping da Gávea)



biophysis@espacobiophysis.com.br

É isso assim: no Espaço Biophysis estamos com você para te ajudar a ter força, disciplina, equilíbrio, energia, saúde e ...
07/01/2026

É isso assim: no Espaço Biophysis estamos com você para te ajudar a ter força, disciplina, equilíbrio, energia, saúde e bem-estar.
Comece e mantenha-se em 2026 cuidando bem de você.
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Desejamos um Feliz 2026 🌟✨️☀️
03/01/2026

Desejamos um Feliz 2026 🌟✨️☀️

Feliz Natal 🎄✨️🌟
24/12/2025

Feliz Natal 🎄✨️🌟

Caros alunos, clientes e fornecedores.Estamos de recesso de final de ano.Nos encontramos dia 5 de janeiro de 2026.Deseja...
20/12/2025

Caros alunos, clientes e fornecedores.
Estamos de recesso de final de ano.
Nos encontramos dia 5 de janeiro de 2026.
Desejamos bom descanso, cheio de energia, saúde e felicidade.

Endereço

Rua Marquês De São Vicente, 90 Salas 101/102b
Rio De Janeiro, RJ
22451-040

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 22:00
Terça-feira 07:00 - 22:00
Quarta-feira 07:00 - 20:00
Quinta-feira 07:00 - 20:00
Sexta-feira 07:00 - 22:00

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