14/10/2025
A queda de cabelo no pós-parto é uma experiência comum, mas pode assustar, especialmente em meio a tantas outras mudanças.
Durante a gestação, os níveis de estrogênio aumentam, prolongando a fase de crescimento dos fios e deixando o cabelo mais cheio. Após o parto, esse hormônio retorna aos níveis normais, e muitos fios entram ao mesmo tempo na fase de queda, chamada de ‘eflúvio telógeno pós-parto’.
Além da mudança hormonal, fatores como o estresse físico e emocional, a privação de sono e deficiências nutricionais (como ferro e zinco) também podem intensificar a queda.
A boa notícia é que, na maioria dos casos, esse processo é temporário e tende a se resolver entre 6 e 12 meses após o parto. Ainda assim, alguns cuidados podem ajudar:
✨ manter uma alimentação equilibrada e rica em nutrientes
✨ hidratar o corpo e o couro cabeludo
✨ buscar momentos de descanso e autocuidado (sabemos que pode ser bem desafiador!)
✨ e, se a queda for intensa ou prolongada, consultar um dermatologista.
Por mais desconfortável que seja, essa fase passa e o corpo, aos poucos, encontra seu novo equilíbrio.
Quer conversar sobre isso e trocar experiências? Nosso grupo de pós-parto presencial na Casa Colo é um espaço de acolhimento, partilha e cuidado. Acontece às quartas das 15h às 17h e todas as famílias são bem-vindas.