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Mussoi Psicologia - Psicóloga Clínica Adriana Mussoi

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Brasil
Rio de Janeiro, RJ
Mussoi Psicologia - Psicóloga Clínica Adriana Mussoi

Psicoterapia do Estilo de Vida
Abordagens: Terapia Cognitivo Comportamental/Psicoterapia Focal Breve/Yogaterapia/Mindfulness

Sou formada em Psicologia pela Pontifícia Universidade Católica do Rio de Janeiro, com especializações em Psicoterapia Focal pela Santa Casa da Misericórdia e em Terapia Cognitivo Comportamental pelo Instituto Brasileiro de Hipnose. Atendo adolescentes, adultos e idosos. Após alguns anos de prática e de estudos sobre os fundamentos filosóficos do yoga, formei-me também em Yogaterapia, Mindfulness e em Instrutor de Yoga. Estas técnicas buscam o aprimoramento da saúde e bem-estar através da aplicação dos ensinamentos e técnicas do yoga.

28/12/2025

A nossa mente esquece, com frequência, algo muito importante: existir já é um acontecimento especial e único, que merece ser valorizado.

Neste final de ano, faço um convite especial a você: desacelere, silencie e perceba o que é importante em sua vida.

A natureza nos lembra que a existência não precisa ser apressada para ser significativa, e nos ensina sobre a calma e a resiliência.

Essa capacidade de contemplação é um dos gestos mais refinados, lúcidos e necessários para uma vida equilibrada.

24/12/2025

Um Natal de harmonia e paz a todos! 🎄⭐️🙏🏻

16/12/2025

Na prática clínica, é essencial que o profissional de psicologia contemple não apenas os aspectos emocionais, mas também a saúde física e o estilo de vida de cada paciente. Uma anamnese detalhada, incluindo hábitos diários, histórico familiar e condições de vida, permite compreender o ser humano em sua integralidade e identificar fatores que impactam diretamente na saúde integral.

O encaminhamento para um médico e um check-up completo, são passos importantes para avaliar como estão os aspectos físicos da saúde. Só assim, se tem uma visão mais ampla e fidedigna do quadro clínico, possibilitando um plano terapêutico mais efetivo.

Com intervenções que se adaptem à realidade do paciente, o tratamento é feito de forma mais humanizada e integrada.

09/12/2025

O transtorno bipolar afeta muitas pessoas e seu diagnóstico é delicado pois, muitas vezes, seus sintomas isolados podem ser confundidos com características de outros transtornos.

Ele é marcado por oscilações intensas de humor, que alternam episódios de euforia ou energia exagerada (mania ou hipomania), com períodos de tristeza profunda, desânimo e lentidão (depressão). Essas mudanças podem afetar o comportamento, o sono, a capacidade de tomar decisões e o funcionamento diário.

O tratamento costuma combinar medicação estabilizadora do humor, com psicoterapia, especialmente a TCC, que ajuda a reconhecer padrões de humor e desenvolver estratégias de estabilidade.

Em muitos casos, ajustes no estilo de vida, rotina de sono, redução de estresse e apoio social, também são essenciais.

É importante que o acompanhamento seja feito por um psicólogo e um psiquiatra, pois o transtorno é crônico e requer cuidado contínuo.

05/12/2025

Pessoas muito empáticas, sensíveis e compassivas, costumam carregar um coração que acolhe o mundo. Muitas vezes dedicam grande parte da vida a cuidar dos outros e, sem perceber, acabam deixando suas próprias emoções em segundo plano. Esse movimento constante de doação, pode gerar exaustão emocional, sensação de solidão e, em alguns casos, contribuir para o desenvolvimento de quadros depressivos.

É importante lembrar que empatia, sensibilidade e compaixão, são valores preciosos, verdadeiras joias na convivência humana. Porém, não devem apagar os desejos, limites e o bem-estar de quem cuida. Cultivar o equilíbrio entre acolher o próximo e acolher a si mesmo é um ato de saúde, respeito e amor próprio.

02/12/2025

Hoje revivi uma prática especial, que gosto muito: conduzir uma aula de yoga na floresta, para pessoas que, assim como eu, dedicam tempo e afeto ao cuidado com o meio ambiente.

Ser voluntária sempre fez parte da minha trajetória, no atendimento social em psicologia, nas ações ambientais e também no yoga. Tudo nasce de um mesmo lugar: a vontade sincera de cuidar.

E é exatamente isso que a palavra voluntário significa: vem do latim voluntarius, de voluntas, vontade, escolha, intenção ética.

Acredito que a vida não pode ser movida, apenas, pela busca constante de ganhos materiais. Ter nossa fonte de renda e conforto é importante, claro, mas isso não precisa excluir a escolha de doar um pouco de nós mesmos, às causas nas quais acreditamos. Há um tipo de riqueza que só nasce quando compartilhamos, de forma genuína, tempo, cuidado e presença.

Servir ao outro e à natureza é, antes de tudo, um movimento interno. Então, agradeço a oportunidade de servir, e que possamos seguir assim, tecendo redes de cuidado onde quer que estejamos, e inspirando uns aos outros. 💚🌱🧘🏻‍♀️

18/11/2025

Os gatilhos são excelentes professores, fique atento!

11/11/2025

Em alguns casos, é de extrema importância a associação entre psicoterapia (atendimento realizado por um psicólogo) e psiquiatria (tratamento feito por um médico psiquiatra).

08/11/2025

A força das nossas raízes: entre a história e a psicologia.

Esta semana participei de um importante seminário promovido pela Comissão de , representando, juntamente com outros conselheiros, a .br – União dos Italianos no Rio de Janeiro.

O encontro foi mais uma oportunidade que tivemos, para expressar nosso repúdio à nova Lei Tajani, que restringe o acesso à cidadania italiana.

Este tema, à primeira vista, pode parecer apenas burocrático, mas, na verdade, toca profundamente a alma e a identidade de milhares de pessoas. É preciso que tenhamos uma perspectiva psicológica e humana a respeito desta discussão.

Quando falamos de cidadania, falamos de memória e de história familiar. Falamos daquilo que carregamos no nosso dna emocional e cultural, as marcas, os valores, a força e a sensibilidade herdadas de nossos antepassados. Ll

Como ítalo-brasileira, reconheço que a trajetória dos imigrantes italianos é um exemplo vivo de resiliência, coragem e amor à vida, mesmo diante da dor e das adversidades.

É essa herança genética, emocional e simbólica, que nos permite seguir resgatando o valor das nossas raízes, e florescendo com mais consciência e orgulho de nossa história.

Agradeço à .taissamiranda
e à pela gentil acolhida.

31/10/2025

Às vezes, a dor que mais evitamos olhar é justamente a que mais precisa ser acolhida.
Quando nos permitimos entender o que sentimos, damos um passo enorme rumo ao autoconhecimento e à liberdade emocional.

A psicoterapia não muda o passado, mas transforma o presente, e é nesse processo que encontramos novas formas de viver, sentir e ser.

Qual é a sua maior dor, e o que ela está tentando te ensinar?

25/10/2025

Dois ensinamentos da filosofia do yoga para a vida:
Primeiro: não foque nos fins, mas nos meios. Ou seja, tenha objetivos e metas, mas foque a sua atenção em dar o seu melhor no processo, em tudo que está ao seu alcance. Os resultados são outra coisa, e dependem de inúmeras variáveis, não só de você.
Segundo: não idealize uma vida mais calma e equilibrada, como sinônimo de uma mente plácida, sem alterações. Nosso fluxo mental é inconstante e, além disso, há emoções envolvidas com estes pensamentos. O segredo está em aprender a lidar com as instabilidades da mente, como um observador atento, mas não se contagiar com elas.

22/10/2025

A relação entre corpo e mente é cientificamente comprovada.
Estudos mostram que reconhecer e nomear emoções reduz a reatividade fisiológica do cérebro.

Cuidar da mente é cuidar do corpo.

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