Ilma Soraia Yoga

Ilma Soraia Yoga Canal para mostrar a amigos e interessados minha evolução no Yoga e, assim, estimular mais pessoas a adotarem a prática.

11/08/2025

Nesta aula faremos 3 sequências de vinyasa onde faremos cada uma das sequências duas vezes para cada lado do corpo e em direções opostas do tapete. Espero qu...

22/06/2025

Aqui fazemos duas sequências a partir do Surya Namaskar. A primeira com um conjunto de posturas de guerreiros (virabradasana) e a segundo focada em posturas...

Novo vídeo no meu canal no Youtube.Trecho de uma aula presencial de vinyasa yoga. Neste trecho inclui alguns ásanas na e...
12/06/2025

Novo vídeo no meu canal no Youtube.
Trecho de uma aula presencial de vinyasa yoga. Neste trecho inclui alguns ásanas na estrutura do Surya Namaskar (saudação ao sol).
Espero que gostem ❤️.

Por favor, se inscreva no canal: https://www.youtube.com/YoguesecomIlmaSoraia- - - - - - - - - - Junte-se a nossa comunidade: ▶︎ Instagram: https://www.inst...

Esta é uma sequência rápida e de vinyasa yoga que combina ásanas de equilíbrio como o virabhadrasana III (guerreiro 3) e...
09/06/2025

Esta é uma sequência rápida e de vinyasa yoga que combina ásanas de equilíbrio como o virabhadrasana III (guerreiro 3) e ardha chandrasana (meia lua) e de força e sustentação como o eka pada koundinyasana.

favor, se inscreva no canal: https://bit.ly/2WzDMcm- - - - - - - - - - Junte-se a nossa comunidade: ▶︎ Instagram...

09/06/2025

favor, se inscreva no canal: https://bit.ly/2WzDMcm- - - - - - - - - - Junte-se a nossa comunidade: ▶︎ Instagram...

05/04/2025

Olá pessoal, esta aula de Yoga para todos os níveis para EQUILIBRAR, FORTALECER e ALONGAR todo o corpo. Faremos um pouco de vinyasa que é quando sincronizam...

Endereço

Rio De Janeiro, RJ

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Yoga me!

Sendo professora de Yoga, estou no processo de aprender, apreender e ensinar. Obrigada aos meus mestres e obrigada às minhas alunas pela confiança.

Além de aulas de hatha yoga, por ter formação de dança clássica e contemporânea, desenvolvo um trabalho de junção das linguagens do hatha yoga e da dança contemporânea.