Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 07:00 - 12:00 16:00 - 20:00 Terça-feira 07:00 - 12:00 16:00 - 20:00 Quarta-feira 07:00 - 12:00 16:00 - 20:00 Quinta-feira 07:00 - 12:00 16:00 - 20:00 Sexta-feira 07:00 - 12:00

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Espaço Fisio Pilates

¨Pilates é a completa coordenação de corpo, mente e espírito.¨
Joseph Pilates

17/10/2025

Hj foi dia de dar uma iluminada no rosto pra quarentar em alto estilo e eu amei o resultado. Obrigada por entender exatamente o que eu queria 🫶

17/10/2025

Você sente estas dores ?

Para atividades básicas como pegar sacolas, alcançar prateleiras, carregar sacolas , varrer…. é necessário fortalecer os braços e costas.

Viva com mais liberdade e autonomia corporal. É essencial para o processo de envelhecimento saúdavel.

Precisa de ajuda para se movimentar?

Agende uma aula gratuita com a gente de Pilates e sinta- se acolhido e incentivado a movimentar o corpo!

Envie uma mensagem por direct e saiba mais informações.

15/10/2025

Mais autonomia corporal é o que todos devem buscar.

O desejo de te mais liberdade para fazer as atividades diárias.

Se você pode movimentar o corpo, não deixe para depois, sua saúde precisa ser priorizada.

Precisa de um empurrãozinho para começar a se cuidar mais? Acesse o link da Bio e fale com a gente!

13/10/2025

Dia da profissão que eu escolhi e uma homenagem para todos os meus alunos!

Obrigada por todo o carinho! Seguimos juntos!

Contem comigo para conquistarmos cada vez mais saúde através do movimento do corpo.

10/10/2025

Você sente dores no joelho?

Entenda como evitar que aconteça através da prevenção e tratamento para não piorar os sintomas.

Para cuidar da saúde do seu joelho da forma correta , experimente a nossa aula de Pilates gratuita em um das nossas filiais.

Assim receberá orientação de forma segura e que priorize eliminar as dores.

O link está na Bio! Te esperamos!

28/09/2025

DUMP de um fds saindo da rotina e cheio de amor ❣️

27/09/2025

Agachamento sobre a bola com apoio na barra: equilíbrio, força e função em um só exercício!

Essa variação ativa fortemente os quadríceps, essenciais para:

✅ Subir escadas
✅ Levantar de cadeiras
✅ Caminhar com estabilidade
✅ E principalmente… envelhecer com saúde e independência

A instabilidade da bola desafia seu corpo a manter o controle, trabalhando não só pernas, mas também core e propriocepção.

Que tal o desafio na nossa próxima aula?! T**a?!

23/09/2025

Quando você pensa em musculação, provavelmente imagina aparelhos de academia, certo?

Mas a verdade é que musculação é qualquer exercício que gera resistência ao movimento.

✅ Pode ser o peso do próprio corpo
✅ Pode ser uma mola do Pilates
✅ Pode ser um elástico
✅ Pode ser uma barra ou halteres

O que importa não é a máquina, mas sim o estímulo que fortalece seus músculos e te prepara para viver com mais saúde e autonomia.

👉 E o Pilates também é treino de força!

11/02/2025

🗣️Entendeu o recado desta terça-feira?

Garanta um estoque de músculos no seu corpo para que o processo de envelhecimento seja saudável.

Se você ainda não começou a movimentar seu corpo, estou te dando a oportunidade única de agendar uma aula gratuita experimental em um dos nossos estúdios.

Acesse o link da minha Bio e veja o melhor horário pra você!

Endereço

Vila Isabel/Boulevard 28 De Setembro 44 Sala 211, Ipanema/Rua Visconde De Pirajá 156 Sala 702
Rio De Janeiro, RJ

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 12:00
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	16:00 - 20:00
Quarta-feira	07:00 - 12:00
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Quinta-feira	07:00 - 12:00
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Telefone

21993955435

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